MapMyRun アプリでステージの目標をスケジュールする方法は?

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2023-12-07T10:04:30+00:00

MapMyRun ‍アプリで段階ごとにトレーニング目標を計画することは、モチベーションを維持し、進捗に取り組むための優れた方法です。 ‍機能付き MapMyRun アプリでステージの目標をスケジュールする方法は?では、マラソンに向けてトレーニングしている場合でも、単に自分の限界を超えたい場合でも、レースに特定のマイルストーンを設定できます。この記事では、段階的に目標を設定し、MapMyRun を使用してトレーニングを最大限に活用するための簡単な手順を説明します。お見逃しなく！

– ステップバイステップ -- MapMyRun アプリでステージごとに⁢目標を⁢ プログラムする方法は?

  • MapMyRun アプリをダウンロードしてインストールします お使いのデバイスに対応するアプリストアから携帯電話でダウンロードしてください。
  • サインインするか、新しいアカウントを作成します ‌MapMyRun アプリを初めて使用する場合。
  • アプリケーションに入ったら、「目標」オプションを選択します メイン画面またはナビゲーション メニューで。
  • [目標を作成する] オプションを選択します。 をクリックして「段階的に目標を達成する」モードを選択します。
  • 達成したい目標の種類を定義する距離、期間、ペースなど。
  • 目標の段階を確立する それぞれで達成したい距離、期間、またはペースを指定します。
  • 各ステージに期限を割り当てる 段階的に目標を達成します。
  • 段階的に目標を保存して有効化します トレーニング セッションでの記録を開始します。
  • 自分の進捗状況を定期的に確認する 必要に応じて、「目標」セクションで計画を調整します。

質問と回答

1. MapMyRun でルートにステージを追加するにはどうすればよいですか?

  1. デバイスで MapMyRun‌ アプリを開きます。
  2. 画面の下部にある ⁢» ワークアウト» ⁢ を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、「ステージの作成」をクリックします。
  4. ステージの距離または継続時間を選択し、変更を保存します。

2. MapMyRun で自分のフィットネス レベルに基づいてマイルストーンの目標をスケジュールできますか?

  1. デバイスで MapMyRun‍ アプリを開きます。
  2. 画面下部の「ワークアウト」を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、「ステージの作成」をクリックします。
  4. ステージの距離または継続時間を選択し、変更を保存します。

3. MapMyRun の心拍数ゾーンに基づいてステージ目標を設定できますか?

  1. デバイスで MapMyRun アプリを開きます。
  2. 画面の下部にある「ワークアウト」を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、「ステージの作成」をクリックします。
  4. ステージの距離または継続時間を選択し、変更を保存します。

4. MapMyRun で「ステージ」インターバルワークアウトをスケジュールするにはどうすればよいですか?

  1. ⁢ デバイスで MapMyRun アプリを開きます。
  2. 画面下部の「ワークアウト」を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、「ステージの作成」をクリックします。
  4. ステージの距離または継続時間を選択し、変更を保存します。

5.MapMyRun でランニング中にステージの目標を表示できますか?

  1. デバイスで MapMyRun アプリを開きます。
  2. 画面下部の「ワークアウト」を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、「ステージの作成」をクリックします。
  4. ステージの距離または継続時間を選択し、変更を保存します。

6. MapMyRun でステージ目標を編集するにはどうすればよいですか?

  1. デバイスで MapMyRun アプリを開きます。
  2. 画面の下部にある「ワークアウト」⁢を選択します。
  3. 「ステージ」⁢ を選択し、編集したいステージをクリックします。
  4. ステージの距離または継続時間を編集し、変更を保存します。

7. MapMyRun でレースの特定のマイルストーン目標をスケジュールできますか?

  1. デバイスで ⁢MapMyRun アプリを開きます。
  2. ‍画面の下部にある「ワークアウト」を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、「ステージの作成」をクリックします。
  4. ステージの距離または継続時間を選択し、変更を保存します。

8.‍ MapMyRun の使用中に自分のステージの通知を受け取るにはどうすればよいですか?

  1. デバイスで MapMyRun アプリを開きます。
  2. 画面下部の「ワークアウト」を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、アプリの設定で通知がオンになっていることを確認します。

9. MapMyRun のステージ目標を友達と共有できますか?

  1. デバイスで MapMyRun アプリを開きます。
  2. 画面下部の「ワークアウト」を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、「ステージの作成」をクリックします。
  4. ステージの距離または期間を選択し、ソーシャル ネットワークで目標を共有します。

10. MapMyRun でカスタムのマイルストーン目標を設定できますか?

  1. デバイスで MapMyRun アプリを開きます。
  2. 画面下部の「ワークアウト」を選択します。
  3. 「ステージ」を選択し、「ステージの作成」をクリックします。
  4. ステージの距離または継続時間を選択し、変更を保存します。

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