Windowsを壊さずにバックグラウンドプロセスを制限する方法

¿Windows を壊さずにバックグラウンド プロセスを制限するにはどうすればよいですか? Windowsパソコンの速度が昼寝よりも遅い場合、問題はハードウェアだけではない可能性が高いです。多くの場合、原因は… バックグラウンドプロセスとアプリケーション これらのプロセスはユーザーの知らないうちに実行され、CPU、メモリ、バッテリーを大量に消費しています。幸いなことに、いくつかの設定を適切に調整することで、これらのリソース消費を大幅に制限できます。

このガイドでは、 Windowsに負荷をかけずにバックグラウンドアプリを最小化する最新のシステムアプリケーション（電卓、天気、マップなど）と従来のデスクトッププログラムの違いを解説します。Windows 10とWindows 11での具体的な手順、起動時に実行されるものを制御する方法、重要な機能の中断を防ぐために有効にしておくべきもの、そしてシステム自体からリソース消費を監視するためのテクニックについても解説します。

Windows のバックグラウンド アプリケーションとプロセスとは何ですか?

Windowsでは、多くのアプリケーションはウィンドウが開いていないときでも動作を続けます。これを バックグラウンド実行これらのアプリは、データを更新したり、通知を送受信したり、クラウドで情報を同期したり、コンテンツを準備したりできるので、開いたときに反応が速くなります。

この行動は、 最新のWindowsアプリケーション (メール、天気、マップ、電卓、ソーシャル ネットワーキング アプリなど、Microsoft ストアからインストールするもの) だけでなく、システムと共に読み込まれ、一日中アクティブなままになるサービス、アップデーター、またはヘルパーを追加する多くの従来のデスクトップ プログラムでも発生します。

問題が発生するのは バックグラウンドで多数のアプリケーションが動作している その時点で必要のないものは、RAM を消費し、CPU を占有し、ディスクやネットワークへのアクセスも行います。その結果、システムが遅くなり、起動時間が遅くなり、ノートパソコンのバッテリー寿命が明らかに短くなります。

この影響は特に 古い機器や仕様が控えめな機器過剰なリソース消費は、クラッシュ、プログラムを開くときの遅延、ログイン時の長時間の待機などを引き起こします。高性能な PC ではほとんど気づかないかもしれませんが、基本的なラップトップでは、バックグラウンド アプリを適切に構成することと、それらを独自のデバイスに放置することの違いは非常に大きくなります。

モダンアプリとクラシックプログラムの違い

設定メニューを詳しく見ていく前に、次のことを理解しておくことが重要です。 Windowsはモダンアプリとクラシックプログラムを大きく分離しているこれらはまったく同じ方法で管理されているわけではなく、それが問題を起こさずにバックグラウンド プロセスを制限する方法に影響します。

その 最新のWindowsアプリケーション 電卓、フォト、天気、マップ、メール、Microsoft Store からダウンロードしたソーシャル ネットワーキング アプリなど、UWP アプリや類似アプリには、システム設定パネルからアクセスできる独自のバックグラウンド アクセス許可コントロールがあります。Windows では、これらのアプリがフォアグラウンドで実行されていない場合でも、実行を継続できるかどうかを個別に決定できます。

その クラシックデスクトッププログラム （ウィザードを使ってインストールする従来の実行ファイル）は通常、他のメカニズムに依存しています。例えば、システムと共に読み込まれるサービス、システムトレイに表示される小さなユーティリティ、Windowsのスタートアップに追加されるプロセスなどです。この場合、制御は主にタスクマネージャーや「スタートアップ」タブ、そして多くの場合、ソフトウェアのインストール中にオプションのチェックを外すことで行われます。

したがって、 Windows を壊さずにバックグラウンド プロセスを制限する この問題には、最新のアプリの設定と、従来のプログラムの起動とサービスの管理という2つの角度から取り組む必要があります。どちらか一方だけに取り組むと、必ず何かが欠けてしまいます。

Windows 10でバックグラウンドアプリを制限する方法

Windows 10には、バックグラウンドで実行を継続できるモダンアプリを指定するための特別な設定が含まれています。これはやや隠れた設定で、不思議なことに、最初はほとんど誰も見ないようなセクションに配置されています。

まず最初に Windows 10 設定アプリこれは、スタート ボタン (歯車アイコン) から、Windows キー + I キーの組み合わせを押すか、スタート メニューで「設定」を検索することによって実行できます。

設定の中で、私たちが関心のある設定は、皆さんが想像するような典型的な「アプリケーション」セクションではなく、 プライバシーMicrosoft は、バックグラウンド実行を含む、アプリの権限と動作に関連するすべての情報をそこに掲載しているので、そのセクションにアクセスする必要があります。

プライバシーウィンドウの左側の列には、かなり長いカテゴリのリストが表示されます。その中に「 「バックグラウンドアプリ」そこをクリックすると、Windows 10 でのこの動作の集中制御にアクセスできます。

「バックグラウンドアプリ」に入ると、上部にマスタースイッチがあり、 すべての最新アプリケーションのバックグラウンド実行を一度に有効または無効にするこのスイッチをオフにすると、いずれもバックグラウンドで実行できなくなります。

すべてを一度にオフにするのは魅力的に思えるかもしれませんが、必ずしも最善の策とは限りません。すべてのアプリのバックグラウンド実行をブロックすると、 自動通知と更新の受信が停止されます メール、メッセージ、特定のセキュリティアプリなど、常に最新の状態にしておきたいアプリがいくつかあります。理想的には、慎重に選択する必要があります。

メインスイッチの下には システムにインストールされているすべての最新アプリのリストそれぞれにスイッチがあります。ここで、バックグラウンドで実行する必要があるものとそうでないものを確認するために、少し時間を取ることをお勧めします。

一般的なルールとして、 決して使用しないアプリやたまにしか開かないアプリを無効にしてください。たとえば、PC で使用していないソーシャル メディア アプリ、一度も開いたことのないプリインストール ゲーム、日常生活に何の役にも立たないシステム ユーティリティ、プロモーション アプリケーションなどです。

ただし、アクティブにしておくことをお勧めするアプリケーションもいくつかあります。 システム構成、 彼 Windows セキュリティ センター （Windows セキュリティ/Defender） マイクロソフトストア 機器の保護に関連するツールは、更新、セキュリティ通知、その他の重要なプロセスを処理するため、バックグラウンドで実行する許可を残しておく必要があります。

無効化するのに適したアプリの1つは、多くのデバイスで「システムのヒントと提案」アプリと呼ばれるものです。 「ヒント」または「提案」アプリのインストールや新機能の試用を勧める通知が頻繁に表示されますが、これは実際には広告と非常によく似ています。バックグラウンドでの実行を停止することで、ノイズが軽減され、リソースを節約できます。

Windows 10で重要なのは、時間をかけてリスト全体を冷静に確認し、 役に立つ通知を受け取る予定のないものはすべてオフにします。無効にした機能は引き続き利用できます。バックグラウンドでは動作せず、アプリを手動で開くまでリソースは使用されません。

Windows 11でバックグラウンドアプリを制限する方法

Windows 11では、このアプローチが若干変更され、Windows 10にあったようなグローバル「バックグラウンドアプリ」パネルはなくなりました。代わりに、システムによって強制的に アプリごとにバックグラウンド動作を管理する 詳細オプションから。

まず、 Windows 11の設定アプリこれは、スタート メニュー、ショートカット Windows + I、または検索バーで「設定」を検索することで実行できます。

左のサイドバーメニューでセクションに入ります 「アプリケーション」このセクションには、システムにインストールされているソフトウェアに関連するすべての項目がまとめられています。このセクション内で必要なオプションは次のとおりです。 「インストールされたアプリケーション」通常はリストの一番上に表示されます。

「インストールされたアプリケーション」には、 システムに存在するすべてのアプリのリストこれには、最新のアプリとストア外からインストールされた多くのアプリが含まれます（ただし、一部のクラシックアプリには特定の高度なコントロールがありません）。リストはかなり長くなる可能性があるため、検索ボックスを使用するか、名前でフィルタリングして探しているアプリを見つけることをお勧めします。

特定のアプリケーションの動作を制限したい場合は、リスト内でそのアプリケーションを見つけて、 3つのドットのアイコン 名前の右側に表示されます。いくつかのオプションを含むコンテキストメニューが表示されます。 「詳細オプション」 そのアプリの詳細設定にアクセスします。

詳細オプション画面には、他の設定項目の中に、次のようなセクションがあります。 「このアプリケーションをバックグラウンドで実行することを許可する」 または「バックグラウンド アプリの権限」です。アプリによっては、ドロップダウン メニューまたはさまざまなオプションを含むセレクターが表示されます。

通常、3つの典型的な可能性があります: 常にバックグラウンド実行を許可する、 特定の条件下でのみバックグラウンドで実行されるように制限する または、「しない」に設定すると、そのアプリケーションがフォアグラウンドでないときにアクションを実行できなくなります。

アプリをバックグラウンドで完全に停止したい場合は、メニューを開いてオプションを選択します。 "一度もない" または同等の機能です。それ以降、アプリケーションは自動更新を停止し、開いていないときに通知を送信しなくなり、アクティブに使用しているとき以外はリソースを消費しなくなります。

Windows 11におけるこのアプローチの欠点は、 すべてのバックグラウンド アプリを一度に無効にする魔法のボタンはありません。詳細オプションを 1 つ 1 つ確認して権限を変更する必要がありますが、多数のアプリケーションがインストールされている場合は非常に面倒な作業になる可能性があります。

ただし、ノイズを最も発生させる可能性のあるアプリケーションに注目する価値はあります。 メールクライアント、ソーシャルネットワーク、メッセージングアプリ、ニュースアプリ、オンラインサービスを備えたゲーム、データを同期するユーティリティこれらは通常、バックグラウンドで動作しているときに最も多くのリソースまたはネットワーク トラフィックを生成するものです。

Windows 10と同様に、次の点に注意してください。 バックグラウンド プロセスを完全に停止すると、通知と即時更新が失われます。新しいメール、メッセージ、またはカレンダーのリマインダーの通知が届くことを想定している場合は、開いていないときでも動作を許可しておく必要があるアプリを慎重に確認してください。

Windowsで始まるプログラムを無効にする

最新のアプリに加えて、バックグラウンドプロセスの非常に重要な部分は Windowsで自動的に起動するプログラム コンピュータの電源を入れたとき。多くのインストーラーは、そのセッションで使用しない場合でも、ソフトウェアが常にシステムと共に起動するように設定されています。

この行動は PCの起動がかなり遅くなる そして、最初の1分から既に、メモリとCPUを不必要に消費するプロセスが多数存在します。幸いなことに、Windowsでは、自動的に起動するプロセスを確認し、不要なものを無効にするのは非常に簡単です。

これを行うには、 Windowsタスクマネージャーこれは、Ctrl + Shift + Esc キーの組み合わせを使用するか、Ctrl + Alt + Delete キーを押してタスク マネージャーを選択するか、スタート メニューから検索することによって実行できます。

タスクマネージャウィンドウで、非常にシンプルなビューしか表示されない場合は、 「詳細」 すべてのタブを表示するには、展開したら「 "始める"ここに、システムの起動時に実行するように構成されたプログラムのリストが表示されます。

そのリストには Windowsで起動できるすべてのアプリケーション発行元や、特にスタートアップへの影響度（低、中、高）といった有用な情報も併せて提供します。パフォーマンスを最適化するには、最初から実際には必要のない、影響度の高いものをまずターゲットにするのが最も賢明なアプローチです。

スタートアッププログラムを無効にするには、その名前を右クリックしてオプションを選択します。 「無効にする」ソフトウェアをアンインストールするのではなく、コンピュータの起動時に自動的に実行されないようにするだけです。スタートメニューまたはショートカットからいつでも手動で開くことができます。

有効にしておくことをお勧めします 重要なドライバー、セキュリティ、ウイルス対策、重要なシステムユーティリティに関連する要素ただし、ゲームランチャー、アプリアップデーター、常には使用しない同期ツール、または新しいバージョンのみをチェックするアシスタントは安全に無効にすることができます。

これらの小さな変化は、 不要なバックグラウンドプロセスの数を減らす ちなみに、これによりデスクトップの表示が早くなり、ログイン後すぐにコンピューターの応答も速くなります。

インストール中にアプリケーションを正しく構成する

バックグラウンドプロセスでシステムをいっぱいにしてしまうよくある間違いは、 インストールウィザードに表示される内容をすべて受け入れます 何も読まずに。多くのプログラムには、Windowsと同時に起動したり、バックグラウンドで常駐してアップデートを確認したり通知を表示したりするオプションが、ほとんど気づかれないように含まれています。

多くのインストーラーでは、デフォルトで次のようなチェックボックスがオンになっています。 「Windows の起動時に実行する」、「プログラムをバックグラウンドで実行し続ける」 または同様のもの。有効のままにしておくと、ソフトウェアがスタートアップに追加され、ほとんど使用していないアプリケーションであっても、毎日リソースを消費する別のプロセスが発生することになります。

各インストール中に数秒かけて アシスタントの画面を注意深く確認する 不要なバックグラウンド動作を追加するオプションのチェックを外してください。プログラムを常時実行する必要がない場合は、自動起動する必要はありません。

この習慣により、中期的には Windows が終了してしまうのを防ぐことができます。 小さな悪魔がいっぱい これらはほとんど何も貢献しませんが、一緒になることにより、特にリソースが限られているコンピューターでは、システムの速度が低下し、すべての動作が遅くなります。

タスク マネージャーで CPU、RAM、ディスク、ネットワークの使用状況を監視する

バックグラウンドプロセスを制限して実際に何かメリットがあるかどうかを確認するには、システムにすでに組み込まれているツールを使うのが最適です。 タスクマネージャーフリーズしたアプリケーションを閉じるだけでなく、リソースを消費しているものをリアルタイムで確認することもできます。

タスクマネージャーを開き、フルビューになったらタブを使用することができます 「プロセス」 実行中のすべてのアプリケーションとプロセスを表示します。列には、Windows の最新バージョンの CPU、メモリ、ディスク、ネットワーク、さらには GPU の使用状況も表示されます。

ヘッダー（例えば「CPU」や「メモリ」）をクリックして列を並べ替えると、 どのプロセスが各リソースを最も多く使用しているかをすぐに特定できます。不明なアプリケーションが CPU または RAM を大量に消費している場合は、そのアプリケーションが本当に必要なのか、起動を無効にしたりバックグラウンドで実行するように制限したりできるかどうかを確認することをお勧めします。

さらに、タブ "パフォーマンス" CPU、メモリ、ディスク、ネットワーク、GPUの使用状況をリアルタイムでグラフ表示します。バックグラウンドアプリやスタートアッププログラムを無効にした後、システムの動作がスムーズになり、特に異常な操作をしていないときにリソース使用量の急増が軽減されるかどうかを確認するのに非常に便利です。

これらのネイティブツールを使用すると、徐々に作業を許可するものと許可しないものを調整して、 パフォーマンスと快適さの適切なバランス 追加のソフトウェアをインストールしたり、システムを壊す可能性のある大幅な変更を加えたりする必要はありません。

過剰な非アクティブ化のリスクとアクティブ化を維持すべきもの

これはバックグラウンドプロセスを制限するためのものですが、 狂ったようにすべてをオフにする無効にする機能が多すぎると、便利な機能が失われたり、一部のアプリケーションの通常の動作に影響したりする可能性があります。

例えば、アプリを完全にブロックすると、 電子メール、インスタントメッセージ、ソーシャルメディア バックグラウンドで動作しないようにするため、各アプリを手動で開くまで、新着メッセージの通知は受信されません。これは望ましい動作かもしれませんが、予期せぬ事態を避けるためにも、この点は知っておくことをお勧めします。

同様のことがシステムユーティリティにも当てはまります。 Microsoft Store、セキュリティセンター、または設定アプリ自体バックグラウンド権限を制限すると、更新が遅れたり、重要なセキュリティ警告を見逃したり、特定のシステム機能の異常な動作に気付いたりする可能性があります。

アイデアは、非活性化に焦点を当てることです 使っていないのに何も提供していないアプリやプログラム: たまにしか開かないゲーム、プロモーション ツール、興味のないプリインストール アプリケーション、積極的な更新アシスタント、許可なく起動画面に忍び込んだソフトウェアなど。

特定のアプリケーションについて疑問がある場合は、慎重な戦略は 無効にして、数日間 PC を通常どおりに使用してください。何かが足りない（通知や自動機能など）ことに気づいた場合は、いつでも問題なく再度有効化できます。これにより、重要な機能を損なうことなく、システムを徐々に実際のニーズに合わせて調整できます。

Windows 11でバックグラウンドで実行されているアプリが多すぎる場合の対処法

Windows 11 では、多くの人がイライラするシナリオに遭遇します。 「アプリケーション」セクションには数十または数百のアプリケーションがあります。 そして、バックグラウンドの許可を1つずつ変更していくという考えは、まったく気が遠くなるようなものです。

残念ながら、このシステムには現時点では公式のオプションは含まれていません。 すべてのアプリに「しない」設定を一括適用する モダンアプリや、実際にバックグラウンドで実行されているアプリのみをリストアップした単純なリストなどはありません。この制限の一部はほぼ意図的なもののようで、多くのアプリではデフォルトである程度の余裕が残っています。

最も現実的なのは優先順位をつけることです。まずは場所を特定することから始めましょう。 バックグラウンドアクティビティを生成している可能性が最も高いアプリ (メール、チャット、ソーシャル ネットワーク、クラウド ストレージ、オンライン ゲーム、ニュース アプリ) にアクセスし、詳細オプションを確認してそれらの動作を制限します。

さらに詳しく知りたい場合は、タスクマネージャーを使って 何もしていないときに実際にアクティブなプロセスを確認します。 そこから、どのアプリケーションに属しているかを特定します。こうすることで、すべてのインストールを盲目的にチェックするのではなく、少なくともリソースを消費していることが分かっているアプリに直接アクセスできるようになります。

これまで見てきたことから、Windowsでは十分な余裕があることは明らかです。 システムを壊すことなくバックグラウンドプロセスを削減...タップする場所を知って頭を使うことが前提です。設定からモダンアプリを制限します（ Windows 10 のプライバシー (Windows 11 の「インストールされたアプリケーション」からも)、タスク マネージャーでスタートアップをクリーンアップし、新しいプログラムをインストールするときに自動スタートアップ オプションのチェックを外して、リソースの消費を時々監視します。これらの設定を細かく調整することで、ベテラン PC でも、本当に必要な機能を犠牲にすることなく、スムーズな動作、起動の高速化、バッテリー寿命の大幅な延長を実現できます。