5歳未満のお子様のスクリーンタイムはどれくらいが推奨されますか？専門家は明確な制限を設けていますが、それを守るのは必ずしも簡単ではありません。 あなたが母親、父親、または介護者である場合、どのようにバランスポイントを見つけることができますか? 鍵の一つは、電子機器の受動的な使用を制限することです。しかし、受動的な使用とは一体何なのでしょうか？そして、画面を完全に禁止することなく、どのように制限できるのでしょうか？このガイドでは、まさにそのための実践的なアイデアをご紹介します。
電子機器：受動的な使用とは何か、そして画面を禁止せずにそれをどのように制限するか
まるで説明書が小さな脳にプリインストールされているかのように、子どもたちが電子機器の使い方を習得していく様子を見るのは素晴らしいことです。現代の子どもたちにとって、タブレットや携帯電話は絵本や積み木と同じくらい自然なものです。しかし、親や保護者にとって、この現実は新たなジレンマを生み出します。 どれくらいが多すぎるのでしょうか？それらは実際にどのような害をもたらすのでしょうか？
La 専門家の推奨 子どものスクリーンタイムに関する意見は非常に明確です。例えば、 世界保健機関 （WHO）と アメリカ小児科学会 （AAP）は次のように提案している。
- 18～24ヶ月未満のお子様: ゼロスクリーン（家族とのビデオ通話を除く）。
- 2から5年: 1日あたり最大1時間の高品質コンテンツ。
しかし、家庭生活の現実から、デジタル機器を「落ち着かせるもの」や「ベビーシッター」として使わざるを得ない状況に陥ることがよくあります。そして実のところ、現代の家庭生活において、スクリーンは日常生活のほぼあらゆる側面に浸透しています。 その使用を制限することは非常に困難であり、禁止することは事実上不可能です。.
このような議論の余地のあるジレンマに直面して、均衡点はどこにあるのでしょうか？それを見つけるには、おそらく デジタルデバイスの能動的な使用と受動的な使用の違いを理解する次に、受動的な使用とは何か、画面を禁止せずにそれを制限する方法について簡単に説明します。
スクリーンの「受動的な使用」とは何でしょうか?
受動的使用とは何か、そしてスクリーンを禁止することなくそれを制限する方法について見てみましょう。基本的に、受動的使用とは、子供が コンテンツを一方的に消費する身体的、精神的、あるいは社会的な交流がほとんどありません。言い換えれば、子どもはただ傍観しているだけで、消費するコンテンツに反応したり、積極的に参加したりすることはありません。
実のところ、多くの子供たちが電子機器を使う主な方法はこれです。彼らはテレビに釘付けになって何もせずに座ったり、YouTube動画を延々と見たりしています。問題は、そうすることで、 彼らは意味を構築したり、複雑な認知スキルを行使したり、社会的に交流したりしていません。.
受動的消費の特徴
子どもがデジタル機器の恩恵を受けるためには、保護者が受動的な使用とは何か、そして画面を禁止せずにそれをどのように制限するかを知ることが不可欠です。 この種の使用法は、ジャンクフードのデジタル版と言えます。、次のような特徴があります。
- 「ゾンビ」効果子供はスクリーンに魅了され、視線を固定し、外部刺激に対する反応は最小限に抑えられます。
- テンポの速いコンテンツ2秒ごとにカメラが切り替わり、彩度の高い色彩と耳障りな音が特徴の動画。これらは脳の報酬系を過剰に刺激するように設計されています。
- インタラクティブ性なし子どもが決定を下すのではなく、アルゴリズムが次にどのビデオを見るかを決定します。 （自動再生）。
- 社会的断絶大人が介入したり、何が起こっているのか説明したりすることなく、子供は単独でデバイスを使用します。
受動的な使用について、そしてスクリーンを禁止することなくそれを制限する方法について言えば、重要なのはアプローチを変えることです。分数（定量的）に焦点を当てるのではなく、 視聴者が何をどのように視聴しているかを監視する （定性的な）簡単に言えば、受動的な利用を制限するのではなく、能動的な利用を促進する必要があります。どうすればそれができるでしょうか？いくつか役立つアイデアをご紹介します。
受動的な使用を防ぐためのアイデアと、スクリーンを禁止せずにそれを制限する方法
では、受動的な使用を防ぐために、そして画面を禁止することなくそれを制限するために何ができるでしょうか？はい、その方がはるかに現実的です。 やってみる アクティブ使用 デジタル機器の 完全に禁止しようとするのではなく、むしろ、2歳から5歳までの幼児に特に当てはまります。
そのアイデアは スクリーンを現実の代替ではなく学習ツールに変えるこの点では、スクリーンタイムだけでなく、コンテンツの種類や利用方法も監視することが重要です。この点を念頭に置き、お子様のデジタルデバイス利用を最適化するために、以下のアイデアを実践してみてください。
「積極的な利用」を奨励する
受動的な使用を避け、スクリーンを禁止することなく制限する最善の方法は、能動的な使用を促すことです。例えば、他の子供たちが絵を描いたり、プレイドーで遊んだりする動画を見るだけでなく、 絵を描いたり、音楽を作曲したり、パズルを解いたりできるアプリを使用します。のメガネ 拡張現実 これらは、能動的な学習に非常に役立つ没入型の体験を提供します。
可能な限り同行する
子供たち 大人がそばにいると、子どもたちはスクリーンからより多くのことを学びます。したがって、可能な限り子供に付き添い、「なぜ登場人物は悲しいと思う？」「あの飛行機は何色？」「何が起こっているの？」「次に何が起こると思う？」などの質問をしてください。
また、 画面上で見たものを現実世界と関連付ける例えば、トラクターに関する動画を見ている場合は、おもちゃのトラクターを探したり、外に出て実際の建設現場でトラクターを見たりするのも良いでしょう。また、動画を一時停止して、新しい単語を繰り返したり、話したりするのも効果的です。
ビジュアルタイマーを使用する
受動的なスクリーンタイムについて、そしてスクリーンを完全に禁止することなく制限する方法を議論する際には、視覚的なタイマーを使うのが非常に役立ちます。子どもは制限が目に見えると、より理解しやすくなります。だからこそ、 砂時計または色付きタイマー スクリーンタイムの終わりを予測するのに役立ちます。
受動的な使用と、画面を禁止せずにそれを制限する方法：自動再生にさよなら
El 自動再生 YouTubeのようなプラットフォームでは、動画が教育的な内容から奇妙な内容、あるいは刺激が強すぎる内容に変わってしまう可能性があります。これは危険なので、避けるのが最善です。 子どもに適したプラットフォームを使用する厳格なフィルター、広告なし、一般的なコンテンツなし。もう一つの実用的なアイデアは 以前にダウンロードした教育ビデオを見る.
スクリーンフリーゾーンと時間を設定する
スクリーンの視聴が禁止される聖域を設定します。 ダイニングルームと寝室例えば、お子さんがもっと楽しめるようになると理解できるようにしてあげましょう。 屋外ゲーム または 家族の再会 デジタル機器を脇に置いておくと、大人として模範を示し、まずはそうした制限を尊重することが大切です。