アルトラ ソルシス XT 2 レビュー

購入を検討すべき人

Altra Solstice XT 2 ならではのユニークな特長が、ほかの多くのトレーニングシューズの中でも際立たせています。

万人向けのモデルではありませんが、次のような方々にはとても良い選択肢になると私たちは考えます。

• より多くの筋肉の働きを促すロードロップのトレーニングシューズ
• より良いバランスと動作制御を実現する、接地感のある低スタック設計のトレーニングシューズ
• 指先の広がりや幅の広い足にも対応する、平均よりも広めのトゥボックス
• 非常に軽量で、ほとんど履いていることを感じさせないトレーニングシューズ

購入を避けるべき人

もしあなたの典型的なワークアウトで高重量のウェイトリフティングや demanding WOD が多いなら、Altra Solstice XT 2 は十分な安定性とサポートを提供できないかもしれません。その場合は、信頼できる Nike Metcon 9 をおすすめします。

また、ミニマルなトレーニングシューズが欲しいけれど、それほど広いトゥボックスは必要ないという方は、New Balance Minimus TR を検討してみてください。

クッション性

衝撃吸収

そのミニマルなプラットフォームにもかかわらず、Altra Solstice XT 2 は一般的なクロストレーナーに比べて優れた衝撃保護を備えていました。

ヒール部のショックアブソーション値は92 SA、フロント部分では75 SAと測定され、当社の評価では、高衝撃のエクササイズやランニングインターバルにおいて優れたクッション性能を発揮することがわかりました。

エネルギー返還性

この Altra のシューズは硬く低スタックな構造であるにもかかわらず、エネルギー損失は非常に少なく抑えられています。

ヒール部のエネルギーリターンは59.6％、フロント部分では61.1％と計測され、投入した力のほとんどを足元へ戻してくれるため、ジャンプやダイナミックなエクササイズが可能な限り楽に行えます。

ヒールスタック

Altra Solstice XT 2 のヒールスタックをノギスで測定したところ、23.1 mm とブランド公表値と完全に一致しました。

これは決してミニマルとは言えませんが、平均よりやや薄く、しっかりとした接地感があります。床との接触が非常に密接で、動作のコントロールや足部の微調整がしやすかった印象です。

フォアフットスタック

一方、フロント部分のスタックは20.0 mm しかありませんでした。これは公式スペックの23 mm よりも3 mm も低い数値です。

20 mm のスタック自体は問題なく、接地感とクッション性のバランスも良好です。ただ気になるのは、この誤差がヒール・ツードロップの計測値にも影響を及ぼしている点です。

ドロップ

スタック高の差を計算してみると、結果には失望せざるを得ませんでした。結局のところ、Altra Solstice XT 2 は、マーケティングで謳われているような真のゼロドロップシューズではないことが判明しました。

当社のラボ測定によれば、実際のドロップは3.1 mm にもなります！ほとんどの方にはその違いは気付かないかもしれませんが、ミニマル志向のトレーニングシューズを求める方にとっては無視できない差です。そのため、こうした不整合は正直に報告する必要があります。

ゼロまたは低ドロップのトレーニングシューズを好むアスリートは、足や脚のより自然なポジショニングを求めています。かかととつま先がほぼ同じ高さにあることで、ワークアウト中の筋肉の活性化が促進され、足首の可動性やバランスが向上し、長期的には姿勢改善にもつながります。

ただし、ゼロ／低ドロップシューズは慣れるまでに少し時間がかかり、ケガや特定の足の疾患がある方には逆効果になることもあります。このようなタイプのシューズを選ぶ際には、足病医や理学療法士に相談することをおすすめします。

ミッドソールの柔らかさ

トレーニングシューズが足元でのぐらつきや圧迫感を防ぐためには、ソールがしっかりとしていることが不可欠です。そして Altra Solstice XT 2 はその期待に見事に応えています。

硬度計による測定の結果、シューズのミッドソール素材は32.4 HA と、トレーニングシューズの平均比で約20％も硬いことがわかりました。

それでも、Solstice XT 2 で重いウエイト（300ポンド／135 kg 以上）を持ち上げることはお勧めできません。ミッドソールにはまだ多少の圧縮が残っており、シューズ自体も柔軟すぎるためです。

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

トゥボックス幅―最も広い部分

重いバーベルを床から持ち上げるときや片足でバランスをとろうとするとき、足指は広がり、安定を得るためにより広い面積をつかむようになります。

そのため、つま先部分に十分な余裕を持つことが非常に重要であり、アルトラ社もその重要さをしっかりと認識しています。

ソルスティス XT 2を一目見ただけで、トレーニングシューズとしてはこれまで見た中で最も幅広いトゥボックスであることがわかります。どんなに幅の広い足にもしっかり対応できる設計です。

ノギスで最も広い部分を測定したところ、102.7mmとなり、平均値を数ミリ上回っています。

つま先の幅 - 親指

一方、トゥボックスの先端部分は当社ラインナップの中で最も広く、87.3mmもありました！

参考までに、ナイキ メットコン 9の先端部は81.4mmで、これでも広めのトゥボックスとされています。つまり、アルトラ ソルスティス XT 2は“超ワイドトゥボックス”という誇るべき称号にふさわしいモデルなのです。

トラクション / グリップ

トラクションテスト

ソルスティス XT 2の前足部におけるグリップ力を試すと、当社の測定機器は堅実な摩擦係数0.32を記録しました。これは、ジムのゴムマットやハードウッドのフロアにおいて、クロストレーニングの各種ワークアウトで優れたトラクションを発揮することを意味します。

さらに、このシューズのラストが低く、多様なフレックスグルーブが施されているため、まるで素足で地面をつかんでいるような感覚が得られます。

アウトソールデザイン

このシューズでは、ラバーの配置が戦略的に行われており、あらゆる形状・サイズのフレックスグルーブが存分に設けられているため、動きの制約が最小限に抑えられています。

柔軟性 / 剛性

アルトラ ソルスティス XT 2は、私たちがテストした中でも最も柔軟性に優れたトレーニングシューズの一つです。Innerflexテクノロジーにより、ミッドソールは非常にしなやかに屈曲し、裸足に近い感覚を再現します。

プランクやランジ、スレッドプッシュ、ストレッチなどさまざまなエクササイズを行っても、このアルトラのシューズには一切の抵抗を感じませんでした。

実験室では、ソルスティス XT 2を30度に折り曲げるのに必要な力を測定しました。わずか7.3Nしか必要とせず、このシューズは平均的なトレーナーに比べて実に35％も柔軟性が高いのです！

重量

軽量性は、このアルトラのシューズの大きな魅力の一つです。あらゆるアジリティ系のトレーニングやカーディオワークも、このトレーナーなら快適にこなせます。

メンズUS9サイズでたった9.0オンス（254g）と、当社ラインナップの中でも屈指の軽さを誇ります。基本的には、ミニマルなトレーナーに次ぐ軽さといえます。

低いラストとドロップと相まって、その軽さによりソルスティス XT 2は足にほとんど存在感を感じさせません。

通気性

アルトラ ソルスティス XT 2を履いて多少汗をかいても心配はありません。シューズのメッシュアッパーはワークアウト中ずっと抜群に通気性が良く、空気がシューズ内外をスムーズに出入りしてくれます。

個人的な体感は、煙を吹き込む装置を使ったテストでも裏付けられました。煙はシューズのトゥボックスやその他の部位を通じて、難なく素材を透過していきました。

シューズの半裁されたアッパーを光にかざしてみると、その理由がよくわかりました。メッシュの生地がいかに薄く、通気用の孔がどれほど大きいかが明らかになったのです。

さらに顕微鏡で詳細に観察すると、生地を構成する糸の太さにはばらつきがあることがはっきりと確認できました。細い糸の部分こそが通気孔となっているのです。

間違いなく、このアルトラのシューズは最高レベルの通気性を備えています。評価は5点満点です！

安定性

横方向安定性テスト

アルトラのソルスティス XT 2には、安定性を補うための構造部品が一切ありません。しかし、スタック高が低くドロップも小さいトレーニングシューズであるため、本来的な安定性は備えています。

ねじり剛性

このアルトラのシューズは、どんな方向にも容易に曲がり、ねじれます。足の動きに合わせて自然に動きますが、重いウェイトを持ち上げる場面ではその限界が見られます。

1〜5段階の評価で、このシューズのねじれ剛性は最も低い1としました。

ヒールカウンターの硬さ

足首周りのサポートもあまり期待できませんので、しっかりとしたホールド感は求めないでください。

押し込み・絞り込みのテストからもわかるように、ヒールカウンターは非常に柔軟で、剛性の評価では5段階中2にとどまりました。

ミッドソール幅 - つま先部

ソルスティス XT 2は足の自然な形状に沿っているため、履き口がそれほど広くはありません。

前足部の最も幅の広い部分を測定したところ、110.5mmで、これはトレーニングシューズの平均値と一致しました。

ミッドソール幅 - ヒール部

ただし、履き口の踵側は多くのトレーニングシューズに比べて狭くなっています。

ノギスによる測定では76.7mmで、平均より1cmも狭い数値です。この点も、本格的なクロスフィットや重量挙げにおいては、シューズの安定性を損なう要因となっています。

耐久性

つま先部分の耐久性

アルトラが、こうした繊細なメッシュを頑丈なオーバーレイで覆ったのは賢明でした。

耐摩耗性を試すため、ドレメルを用いてつま先部分の中央を12秒間穴あけしました。なお、回転速度（5,000RPM）と圧力（3.2N）は一定に保ちました。

ソルスティス XT 2は、当社の耐久性テストを見事にクリアしました！

確かにドレメルの跡は残りましたが、オーバーレイがメッシュまで工具が届くのを防いでおり、つま先部分の耐久性については5段階中4という高い評価に値します。

かかと部分のクッション耐久性

一方で、内側のライニングは同じ耐摩耗性を誇れません。

ごく短時間の穴あけ作業（4秒）で、シューズのヒールパッドはかなり損傷してしまいました。

1〜5段階の評価で、1が最悪の場合として、この部位の耐久性は2としました。アルトラはここでもっと改善できるはずです！

アウトソールの硬さ

アウトソールの硬度を確認したところ、その柔らかさに少し不安を感じました。

デュロメーター測定の結果、硬度は71.0 HCで、一般的なトレーニングシューズに比べて約20％も柔らかいことが判明しました。果たして、アルトラ ソルスティス XT 2は、ほかのトレーニングシューズと同程度の耐久性を備えているのでしょうか？

アウトソールの耐久性

判別する確実な方法は、シューズのアウトソールにドレメルで穴を開けることです。

今回は、工具の回転数を1万回転／分に設定し、ドリリング時間を22秒に延長しました。幸いにも、アルトラのラバー製アウトソールはしっかりと耐え抜きました！

損傷はわずか0.9mmで、他のトレーニングシューズ（しかもより硬いアウトソールを備えたモデルですら）と同様に良好な耐久性を示しました。

この結果から、ジムでの使用におけるアウトソールの長持ちぶりには十分な自信が持てました。ただし、その柔らかなラバー素材の特性上、ジム外でのカジュアルな履きこなしには依然としておすすめできません。

アウトソールの厚さ

アルトラ ソルスティスを屋内で使うのが最適だと考えるもうひとつの理由は、そのアウトソールの厚さにあります。

ノギスによる測定では3.1mmと、平均よりやや薄めですが、ジムでの使用には十分な厚みです。

屋外でのトレーニング用シューズをお探しなら、代わりにリーボック ナノ X3 アドベンチャーをご検討ください（アウトソール厚4.1mm）。

その他

インソールの厚さ

アッパーの積層は低めですが、ソルスティス XT 2には非常にしっかりとしたインソールが搭載されています。ノギスで測ると5.6mmあり、私たちがこれまで見てきたトレーニングシューズの中でもトップクラスの厚みです。

固めのミッドソールに頼れる部分が少ないなか、この快適さとクッション性は大いに歓迎できるポイントです。

取り外し可能なインソール

ソルスティス XT 2には、十分な大きさのループホールが備わっています（そう、ありがたいことに！）。これにより、手間をかけずに素早く履くことができます。

タンパッド

このアルトラのシューズのタンには、6.0mmのフォームによる軽いパディングが施されています。これはトレーニングシューズとしては平均的なパディング量です。

カラーより上の部分は、シューズを軽く風通しよく保つため、コラーやその周辺を除いて極めて薄いレイヤー構成となっています。

舌部: ガセットタイプ

このアルトラのシューズのタンにはガセット加工が施されていませんが、本モデルのミニマルな設計を考えれば、アッパーのフィット感やたるみに関する問題は一切生じませんでした。

かかとタブ

シューズ後部には大きな指掛け用ループがあり、着脱を容易にします。