ナイキ MC トレイナー 2 評価

購入を検討すべき人

私たちは、ナイキ NC トレイナー 2 をジムとラボで徹底的にテストした結果、次のような用途に最も適していると考えています：

• 初心者のジム通いの方で、すべてのエクササイズに使える1足のアスレチックシューズを求めている人
• おしゃれさを犠牲にすることなく、手頃な価格のトレーナーを探している人

購入を避けるべき人

ウォーキングやカジュアルユースでは、Nike MC Trainer 2は少し不快感がありました。その目的にはNew Balance TRNR v2の方が靴内の快適性がはるかに優れています。

また、このトレーナーは通気性もあまり良くありませんでした。より良い換気性が必要であれば、Nike Legens Essential 3をお勧めします。

最後に、MC Trainer 2は高度なワークアウトや重いウェイトリフティングには向いていません。高性能なジムシューズが必要であれば、Nike Metconsを選択してください。

クッション性

ヒールスタック

ジムで最も快適かつ安定した状態を保つためには、過度に厚いクッションのシューズは避けたいものです。しかし、ジャンプやランニングのような高インパクトエクササイズにはある程度のクッションが必要です。

Nike MC Trainer 2はその点で絶妙なバランスを実現しています。キャリパーを使ってヒールスタックを測定すると、23.1 mmとなりました。これはトレーニングシューズとしては標準的なクッション量です。

地面との接続感がありつつも、インパクト保護も十分でした。

フォアフットスタック

前足部では、このNikeシューズは20.2 mmのバランスの取れたスタックを持っています。

これは足の動きに合わせてよく曲がり、ロープジャンプのようなエクササイズでも十分な保護力を発揮しました。軽量な構造と負担にならないヒールのおかげで、ダブルアンダーも楽々！

ドロップ

シューズのミッドソールが真っ二つにカットされているのを一目見たとき、私たちはナイキ MC トレーナー 2 がゼロドロップのシューズだと思いました！

ヒールからトゥへの高低差はわずか2.9 mmと非常に小さく、確かにトレーニングシューズの中でも低い部類に入ります。特に、クロスフィット用シューズの標準的なドロップが4〜6 mmであることを考えるとなおさらです。

では、そのメリットは何なのかとお思いでしょう。では、バランスボードの上に立ったとき、ヒールが上がっている状態と下がっている状態のどちらならより安定感を感じるでしょうか？きっと後者だと思います。それと同じで、足が地面に対して水平に接地しているほうが、しっかりとした踏ん張りを感じられるのです。

ミッドソールの柔らかさ

片脚でのケトルベルデッドリフトやスケーターランジの際に、体を安定させようと想像してみてください。そんな瞬間には、ふわふわのクッションなど望むはずもありません。

だからこそ、ジムではほどよい硬さのミッドソールが一番の味方になるのです。MC トレーナー 2 のクッション性がどれくらいか、デュロメーターで測ってみました。数値は27.0 HAで、トレーニングシューズとしてはまさに平均的な硬さ。私たちのルーティンにあるあらゆる種目において、ちょうど良い硬さだと感じました。

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

幅 / フィット感

もし目を閉じて触った感触だけでナイキのシューズを当ててほしいと言われたら、最も幅の狭いのがナイキだと言えるでしょう。実際、ナイキ MC トレーナー 2 もその特徴にぴったり一致しています。

シューズのトゥボックスで最も広い部分を測ってみると105.2 mmと平均より広かったにもかかわらず、先細りの形状のせいで結局フィット感はいまひとつでした。

つま先部分の幅

親指の先端部分で測定したところ、76.2mmでした。数値が平均より狭いことに加え、シューズのつま先部分が前方へいくほど細くなっているのが見た目でもよくわかります。

柔軟性 / 剛性

MCトレーナー2を履いて歩いてみると、やや硬めの印象を受けました。長時間歩くにはあまり向かないタイプだと感じました。

このナイキのトレーニングシューズがどれほど硬いのか正確に調べるため、フォースゲージを使って90度に曲げてみました。その結果、21.9Nという数値が得られ、確かに多くのトレーニングシューズに比べてやや硬めであることが確認できました。参考までに、ナイキ メットコン9では17.5N、リーボック ナノ X3では15.3Nが必要でした。

プランクポーズでは、このシューズをきちんと曲げることすらできないのがおわかりいただけるでしょうか。文字通り、足の指先に力を入れたままになってしまいました！

柔軟なトレーニングシューズをお好みの方には、ナイキ フレックスコントロール4のほうがきっとご満足いただけるはずです。

重量

MCトレーナー2を履いたときに心地よいと感じる大きな特徴のひとつは、その比較的軽量な重量です。

メンズUSサイズ9で計測したところ、10.2オンス（288g）で、これは平均より約1オンス軽いことになります。

有酸素運動中にはそのメリットをしっかり実感できました。足が重く感じられることは一切ありませんでした！

通気性

外見からは通気性のよさそうなメッシュ素材のシューズに見えますが、実際に履いてみると予想以上に蒸れやすいことがわかりました。

煙発生装置を使い、シューズのアッパー部分に一気に煙を入れて、メッシュを通じて煙がどれほど早く容易に抜け出すかを確認しました。下の動画をご覧いただくとわかるように、このナイキシューズの通気性は決して良好とはいえません。

通気性を1～5段階で評価すると、残念ながら2点／5点とせざるを得ませんでした。

通気性の高い部位を特定するため、シューズのアッパーを光に透かしてみました。その結果、通気用の穴が存在するのはつま先部分のみで、ほかはすべて密閉された素材であることが判明しました。

顕微鏡での観察により、このシューズのアッパーが多層構造になっていることも明らかになりました。

これで、メッシュ素材のシューズでありながら、思ったほど通気性がよくない理由が理解できました。

安定性

横方向安定性テスト

以下の足首の可動域テストからもわかるように、ナイキ MCトレーナー2はジムシューズの中では安定性が最も優れているわけではありません。とはいえ、決して悪くもないレベルです！

ワークアウトの強度を中程度に保った場合、このナイキシューズは十分に対応してくれました。オーバーレイや高くなったサイドウォールからしっかりとしたサポートを感じました。足の甲部分には伸縮性のあるストラップもありますが、それが具体的にどの程度効果をもたらしているのかははっきりとはわかりません。

ねじり剛性

MCトレーナー2は、一見温和そうに見えて実は意外な一面を持つ隠れモンスターです。シューズをひねってみても、しっかりと抵抗してくるほど頑丈なのです！

手作業による試験では、このトレーナーの優れたねじり剛性を実感しました。1～5段階の硬さ尺度で最高の5点をつけました。

足元では、このナイキのトレーナーがソール内側への過度な傾きを防いでくれています。

ヒールカウンターの硬さ

また、シューズのヒールカウンターにも適度な硬さがあり、ネック周りのパッドと相まって、足首をかなりしっかり支えてくれました。

しかし残念ながら、かかとのずれを完全に防ぐまでは至りませんでした。このナイキのトレーナーでは、ほかのモデルに比べてネックの後ろ側が低くなっています。例えばニューバランス TRNR v2などと比べるとその差が顕著です。

ミッドソール幅 - つま先部

MCトレーナー2の靴底の幅自体も特別広いわけではありませんが、トレーニングシューズの平均的な寸法にはかなり近いものです。

シューズの前足部で最も広い部分をノギスで測定したところ、109.3mmでした。これはミニマルなニューバランス ミニマスTRよりもわずかに4.4mm広いだけです。

ミッドソール幅 - ヒール部

トレーナーのヒール部の最大幅は84.3mmです。これも平均よりやや狭い値となっています。

この幅が極端に狭いというわけではありませんが、地面との接点を広く保ちたいアスリートにとっては、安定感が不足すると感じられるかもしれません。

ちなみに、ナイキのフラッグシップモデルであるメットコン9のミッドソール幅は、フットボール部で116.9mm、ヒール部で95.0mmです。

耐久性

つま先部分の耐久性

一方で、通気性を抑えられた分、アッパーの耐摩耗性には好影響がありました！

当社では、このナイキのトレーナーをジムで何百時間も徹底的に使い込むほどの余裕がなかったため、ドレメルを使って素材の耐久性を試験しました。サンディングビットをシューズのつま先部分に12秒間当てたところ、完全に貫通することはありませんでした！

この価格帯のシューズとしては非常に好印象です。MC Trainer 2のつま先部分の耐久性については、5段階中3（平均以上）と評価しました。

かかと部分のクッション耐久性

残念ながら、ヒール部分のパディングおよびライニングの耐久性はあまり良くありませんでした。シューズのカフ部分には、わずか4秒で大きな裂け目ができてしまいました。

現実的に考えて、この部位の耐久性は最低の1点と評価せざるを得ません。この部分は、予想以上に早く摩耗が目立つ可能性があります。

アウトソールの硬さ

シューズの価格は手頃ですが、ナイキはMC Trainer 2が簡単に壊れないように配慮しています。

硬度計による測定の結果、ラバーアウトソールは硬めであることがわかりました。硬度は94.5 HCで、平均より約10％硬いのです。硬い素材は通常、耐摩耗性にも優れています。

アウトソールの耐久性

ドレメルの回転数を高めの1万回転／分に設定し、工具をシューズのアウトソールに22秒間押し当ててみました。

過酷なテストの末、工具によって生じた損傷の深さを測定したところ、なんとわずか1mmしかありませんでした。これは、より高価なトレーニングシューズでも得られるのと同じ結果です！

アウトソールの厚さ

シューズのソールを保護するゴムの厚みも十分に確保されています。ノギスで測定したところ、4.2mmありました。

MC Trainer 2をジムでの使用に限定してお使いいただくのであれば、アウトソールの耐久性についてもご安心いただけるでしょう。

その他

インソールの厚さ

とはいえ、足がまるでレンガの上に座っているような不快感はありません。シューズ標準装備のインソールはほどよいクッション性があり、心地よく包み込んでくれます。ノギスによる測定では、ヒール部分の厚さは4.2mmでした。

取り外し可能なインソール

トレーナーの快適性とアーチサポートをさらに高めたい場合は、標準装備のインソールは取り外し可能です。

タンパッド

シューズのアッパーを詳しく観察したところ、カフ周りには十分なクッションが施されている一方で、タン部分のクッションはそれほど多くありませんでした。

具体的には、ノギスでタンの厚みを測ったところ3.1mmでした。これは平均値に比べてかなり薄いのですが、幸いにもレースバイトの問題は発生しませんでした。

舌部: ガセットタイプ

タンの両サイドにガセットがないため、横方向にずれやすい傾向があります。それを気にならない人もいれば、許容できないと感じる方もいます。

私たちの役目は、あらかじめご注意をお伝えすることです。