On Cloud X 3 AD 評価

購入を検討すべき人

もし次のような条件を探しているなら、クラウド X 3 ADはまさにあなたにぴったりだと私たちは考えます：

• 超軽量で柔軟性に優れ、機動力のあるスポーツシューズ
• 毎日のウォーキングや適度なジムトレーニング、短距離ランにも対応する万能トレーナー
• いつもの退屈なジムシューズとは一味違うデザインの1足

また、ADモデルとオリジナルのクラウド X 3のどちらを選ぶか迷っているなら、以下で並べて比較しています。主な違いはアッパーの設計にあり、ADはより軽量でパッドが少なく、ソックスのような仕上がりになっています。

購入を避けるべき人

On Cloud X 3 ADでは、高いレベルのジムでのパフォーマンスや耐久性は期待できません。オールラウンドな一足ですが、よりハードなトレーニングに挑むとその限界がすぐに感じられます。

このトレーナーには適切な安定性やサポート、耐摩耗性が欠けていることに、すぐに気づくでしょう。

クロスフィットやウェイトリフティング、その他の負荷の高いトレーニングには、代わりにナイキのメットコンやリーボックのナノを強くおすすめします。Cloud X 3 ADと同程度の小売価格ながら、これらのシューズならジムでずっと安心して使えます。

クッション性

衝撃吸収

Cloud X 3 ADは、かかとに優れた衝撃吸収性能（96 SA）を備える一方で、前足部のクッション性はほとんどありません（45 SA）。

接地感のあるつま先部分がコントロールとバランスの維持を助け、保護性の高いヒールが歩行やランニング、ジャンプ時の衝撃を和らげます。

エネルギー返還性

このシューズに採用された反応性の高いCloudTecの通気孔、弾力性のあるミッドソール素材、そしてフルレングスのSpeedboardにより、Cloud X 3 ADは非常に高いエネルギーリターンを生み出します！

かかとで62.2％、前足部で62.1％という数値は、トレーニングシューズの中でもトップクラスです。これにより軽快で素早い動きが可能になり、ミッドソールでのエネルギー損失も最小限に抑えられます。

ヒールスタック

Cloud X 3 ADのかかとのスタック厚をノギスで測定したところ、23.2mmという比較的標準的な数値が得られました。

この程度のクッション厚はトレーニングシューズとしては一般的で、ジャンプなど高衝撃の動作に対しても十分な衝撃保護を提供しつつ、地面からの距離が大きくなりすぎて安定性を損なうこともありません。

しかし、それで一日中快適に履き続けられるかといえば、それは保証できません。ウォーキングシューズの平均的なヒールスタックは32〜34mm前後だからです。

フォアフットスタック

さらに前足部のスタック厚を確認すると、Cloud X 3 ADが終日履き続けるのに十分な仕様かどうか疑問を抱かずにはいられません。

わずか14.7mmという薄さは、私たちがこれまで見てきたトレーニングシューズの中でも屈指の薄さです。ミニマルに近いと言えるほどです。

その一方で、バーピーやプランク、ランジなど、足の屈曲を伴う種目では、シューズがとてもしなやかで使いやすいという利点もあります。

ドロップ

両方のスタック厚を比較した結果、On Cloud X 3 ADのかかとからつま先へのドロップは8.5mmとなり、公式スペックの7mmよりも1.5mm大きいことがわかりました。

これはバランスの取れた設計で、かかとやアキレス腱にはやや多くのクッションとサポートが与えられつつも、全体として落ち着いた履き心地が保たれています。

ミッドソールの柔らかさ

このOn Cloudのシューズは、ミッドソールのクッション材として単一密度のHelionフォームを使用しています。

着用テストではこの素材はかなりしっかりとした感触で、硬度計でも30.7HAと平均より高い数値を示しました（数値が高いほど硬いことを意味します）。

しかし、シューズに搭載されたCloudTecポッドの可撓性により、実際の履き心地はそれよりも柔らかく感じられます。

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

幅 / フィット感

靴の幅に関しては、クラウド X 3 ADはワイドモデルのクロストレーナーよりもランニングシューズに近い印象を受けました。これはアッパーが足にかなり密着する設計になっているためです。

専用のゲルを使って内部の型を採取し、最も広い部分をノギスで測定したところ、最初の印象が裏付けられました。その幅は94.5 mmで、平均よりも確かに狭いことが確認されました。

これは、細めの足や中くらいの足幅でぴったりとしたフィット感を好むアスリートにとっては嬉しい点です。一方、幅広の足を持つアスリートには窮屈に感じられる可能性が高く、このオンのシューズにはワイド展開もありません。

つま先部分の幅

明るい面としては、クラウド X 3 ADのつま先部分はそれほど尖っておらず、持ち上げたりジャンプしたりする際に多少のゆとりがあります。

親指付近の型を測定すると、ノギスによる数値は標準的な72.4 mmでした。

トゥボックスの高さ

また、つま先の甲部分もかなりゆったりとした履き心地です。これは、十分なつま先高さ（27.7 mm）のおかげでもあり、独自のスター・レーシングの仕様によるところもあります…

レース

レースについて言えば、同社独自のスター・レーシングは見た目こそ少し変わっていますが、しっかりと機能しています。むしろ、靴の屈曲性を一段と高めてくれているようにさえ感じました。

ただ、この部分で唯一不満があるとすれば、ひもの長さです。これほど長くする必要はなかったと思われます。

トラクション / グリップ

トラクションテスト

クラウド X 3 ADのジム環境におけるグリップ力を確認するため、当社の機器で強い前方停止動作を模擬し、前足部の摩擦係数を測定しました。その値は0.31で、オールラウンドなトレーニングシューズとしては非常に良好な結果です。

横方向の動き、バーピー、アジリティドリル、ランジ――次回のワークアウトが何であれ、クラウド X 3 ADは十分なグリップ力で安定した歩行を保ちます。

アウトソールデザイン

クラウド X 3 ADは、独立したポッド状のユニットからなるオン社独自のCloudTecソールを採用しています。この構造により高い柔軟性が得られる一方で、特にウェイトを持ったときなどには「地面にしっかり踏み込んでいる」という感覚はやや薄れます。もしジムシューズで安定性を最優先するなら、ナイキ フリー メトコン 6のようなフラットソールのシューズを選ぶことをおすすめします。

柔軟性 / 剛性

このトレーナーはCloudTecデザインと薄い前足部のラミネーションにより、非常に容易に屈曲します。実際、これまでテストしたトレーニングシューズの中でも屈曲性トップクラスです。

クラウド X 3 ADを柔軟性試験機にかけて調べたところ、30度屈曲させるのに必要な力はわずか8.7Nで、これは平均値を大きく下回る数値でした。

私たちは、その極めて柔軟な設計と軽量性により、クラウド X 3 ADこそがオン社が意図した“超アジリティ”を備えたシューズであると考えています。

重量

クラウド X 3 ADは足元でほとんど重さを感じさせず、いつの間にか靴を履いていることすら忘れてしまうほどでした！

メンズUSサイズ9で重量はわずか8.7オンス（247g）。このオンのシューズは、一般的なトレーニングシューズに比べて約2オンスも軽量でした。当社のジムシューズカタログでは、ミニマルなニューバランス Minimus TR（7.3オンス／207g）に次ぐ軽量さです。

通気性

ブランドはCloud X 3 ADのアッパーについて通気性の高さを約束しており、その期待にしっかりと応えています！

シューズ内に煙を注入したところ、煙はつま先部分をすばやく、しかも難なく通り抜けていきました。

さらにライトの上にシューズのアッパーをかざして詳しく調べたところ、つま先部分やサイドパネルもかなり透けていることがわかりました。

顕微鏡による詳細な観察では、このシューズが極めて細い織り方を採用し、生地全体に十分な大きさの空隙を確保していることが明らかになりました。

これらの実験結果は私たちの主観的な感触を裏付けるものであり、そのためOn Cloud X 3 ADには最高評価となる通気性スコア「5点満点」を与えました。

ジムで汗をかいたときにも、夏の猛暑に見舞われたときにも、このOnのシューズなら足元をできるだけ快適に保ってくれると信頼できます。

安定性

横方向安定性テスト

On Cloud X 3 ADは、ほどほどの運動強度のジムトレーニングにはまずまずの安定性を備えています。しかし、重量挙げや激しい横方向の動作にはあまり向いておらず、少し不安定さを感じるかもしれません。

ご覧のとおり、このOnのトレーニングシューズには左右方向のサポートや側面の安定性はあまり見られません。安定性は主に低めに設定された幅広でしっかりとしたミッドソールによって保たれていますが、足のアーチや足首の崩れを防ぐための立ち上がりのあるサイドウォールやその他の補助構造はありません。

ねじり剛性

驚いたことに、Cloud X 3 ADはミッドソールにフルレングスのSpeedboardを搭載しているにもかかわらず、ねじれに対する剛性はそれほど高くありませんでした。

手でシューズを自由に曲げたりひねったりすることができ、その結果、剛性スコアは5段階中2という低い値となりました。

これは、機動的なフットワークのために柔軟性を重視するランナーにとっては好都合です。一方で、より硬く足をしっかりホールドしてくれるフィット感を求める方は、ナイキのMetconシリーズやリーボックのNanoシリーズなどの方をお勧めします。

ヒールカウンターの硬さ

シューズのアッパーもあまりサポート力に乏しく、ヒールカウンターは薄くて柔らかく、まるで足首を包むソックスのような感触です！

1～5段階の剛性評価では、Cloud X 3 ADは当ラボでは珍しい最低評価の「1」をつけざるを得ませんでした。

足のアーチや足首が過度に内側へ倒れ込みやすい方は、よりしっかりとしたサポートを備えたシューズを選ぶ必要があります。On製品であれば、Cloudflyer 4やCloudnova Formなどが候補となります。

ミッドソール幅 - つま先部

明るい面として、ニュートラルな回外型のランナーであれば、平均よりも広いソール幅のおかげで、Cloud X 3 ADでも十分に安定感を得られるでしょう。

シューズの最も広い部分をノギスで測定すると、113.0mmという数値が示され、トレーニングだけでなくウォーキングにも十分な着地面積といえます。

ミッドソール幅 - ヒール部

このOnのCloudシリーズは、最も広い接地ポイント間の幅が91.6mmと、平均よりも際立って広いヒールを備えています。前述のとおり、これがシューズの安定性の大きな要因となっています。

耐久性

つま先部分の耐久性

残念ながら、このようなデリケートなメッシュ素材は強い摩耗には耐えられません。

サンドペーパーに12秒間接触させた結果、シューズのつま先部分にはかなり大きな穴が開いてしまいました。そのため、耐久性については5段階中2以上の評価はつけられませんでした。このシューズでロープクライムを行うのは非常に危険です。

Cloud X 3 ADには前足部を保護するラバーのラバーが施されていますが、メッシュがロープなどの鋭利な物体に擦れてしまうと、その効果はほとんど期待できません。

かかと部分のクッション耐久性

Cloud X 3 ADのインナーライニングは若干良好な結果を示しましたが、それでも足首との激しい摩擦には十分ではありませんでした。

4秒間のドレメルドリルによる生地へのダメージを評価した結果、ヒールパディングの耐久性については5段階中3という中程度のスコアをつけました。

アウトソールの硬さ

On Cloud X 3 ADは、ヒールとフットボール部にラバーポッドを搭載し、重量をほとんど増やさずに必要な耐久性を実現しています。

露出したフォームは靴底の摩耗を招きがちですが、本モデルのラバー素材はかなり頑丈だと感じました。

まず、アスファルトやコンクリートとの日常的な接触にも十分耐えられる硬さです。ラバー部分をショアC硬度計で測ったところ、79.5 HCという数値が出ました。平均よりやや柔らかめですが、ジム使用や普段使いには十分な硬さです。

アウトソールの耐久性

さらに、このシューズのラバーは簡単に削り切れるほど脆くありません！

ドレメルの回転数を1万回転／分まで上げ、穴あけ時間を22秒に延ばしても、ペーパーがラバーに食い込んだ深さは0.6mmにとどまりました。これは平均よりも半分も浅い結果です！

アウトソールの厚さ

ただし、Cloud X 3 ADのラバー厚は2.5mmと、平均より薄いことが判明しました。

露出したフォームや繊細なアッパーを考えると、本モデルが本格的なアウトドア用途に対応できるかは疑問です。しかし室内用のトレーニングシューズとしては、十分長持ちすると期待できます。

その他

インソールの厚さ

ミッドソールが非常に薄いことを考えれば、4.1mmのパッド入りインソールは大きな救いです。何といっても、シューズ全体のクッション性の約3分の1を担っていますから！

取り外し可能なインソール

オーダーメイドのインソールを使用したい場合でも、標準装備のインソールは簡単に取り外せます。

反射素材

夜遅く帰宅するときも安心。Cloud X 3 ADは、シュータンに配された反射素材のOnロゴにより、低照度下でも高い視認性を確保します。

タンパッド

シューズのアッパーが足にどれほどミニマルに感じられるか、数字でお伝えしましょう。

このOn Cloudシリーズのアッパーは、最も厚い部分（シューレース下）でもわずか1.8mmしかありません！

舌部: ガセットタイプ

シューズ独特のレイシングシステムにもかかわらず、足をしっかりとホールドしてくれました。その理由の一つは、セミガセット構造によってシュータンが大きくずれることを防いでいるためです。

かかとタブ

トレーナーにはプルタブやフィンガーループはありませんが、その柔軟な素材と広い開口部を考えれば、これらは必要ないほどです。