トポ ST-5 レビュー（2025年）

購入を検討すべき人

私たちの見解では、トポ ST-5は次のような方におすすめです：

• 真のミニマルシューズを求め、汎用性と高い耐久性を備えたモデルをお探しのランナーに最適です。
• 低クッションで、ジムでのトレーニングから短距離ランまで幅広く対応できるシューズを求める方にもぴったりです。
• ゼロドロップの幾何学設計とゆったりとしたつま先部分を好む一方で、ミッドソールをさらに低くしたいAltraファン向け。

購入を避けるべき人

Topo ST‑5は60分を超えるランでは非常に物足りなく感じられ、長時間の走行にはおすすめできません。私たちの試走では、クッションが少なく地面を強く感じさせる乗り心地が、ミニマルシューズに慣れているランナーであっても疲労を招きました。私たちの見解では、ニュートラルなランナー向けならAltra Torin 8、サポート重視ならParadigm 8といったゼロドロップモデルのほうが、長距離にはより適したセッティングと言えます。

また、極端なグラウンドフィールを求めている方にもST‑5は最適とは言えません。その場合はMerrell Vapor Glove 6のほうが向いているかもしれません。

クッション性

衝撃吸収

Topo ST‑5はミッドソールが非常に薄いミニマルシューズであり、高い衝撃吸収を期待するのは現実的ではありません。とはいえ、ST‑5に惹かれるランナーは、地面を感じるためにあえて低クッションを選んでいるケースが多く、実際に私たちの測定でも、ヒールでSA値50、フットボールでSA値39と、ごくわずかなクッションしか確認できませんでした。

このシューズは、軽やかな快適さを保ちつつも、歩行やランニング、ジムでのトレーニングにおいて、地面との密接でつながりのある乗り心地を提供します。

エネルギー返還性

Topo ST‑5には、Atmosなど他のTopoシューズにも採用されているEVAベースのZipFoam素材が使用されており、エネルギー回復率は低いと予想していました。実際の測定でも、ヒールで45.6％、フットボールで46.2％と、期待どおりの数値でした。

とはいえ、このようなミニマルシューズではエネルギー回復の重要性はそれほど高くありません。ここでの主眼は反発力ではなく、あくまで自然な接地感にあるからです。それでも、もう少し弾力があればなお良いでしょうし、今後のバージョンアップで改善の余地がある部分だと言えます。

ヒールスタック

私たちは、ST‑5が本格的なミニマルシューズであることを確認しました。アウトソール、ミッドソール、インソールの各構成要素を含めた総合的なクッション厚は、ヒール部でわずか13.7mmにすぎません。

フォアフットスタック

フットボール部もほぼ同様の13.9mmで、地面に近いライド感を生み出しています。足の筋力を高めたい場合などには、まさに理想的な仕様と言えます。

ドロップ

ST‑5の前後部を計測した結果、ドロップはマイナス0.2mmとなり、これはTopoが意図したとおりの真のゼロドロップ仕様であり、足元に自然な接地感をもたらすことを裏付けています。

なぜ0.0mmではなく0.2mmなのかとお思いの方もいるでしょう。しかし、製造上の公差や試走後のフォームのわずかな圧縮などにより、こうした微小な差はよく見られます。実際の生活では0.2mmという厚みは極めてわずかです。メジャーで確かめてみるとよくわかりますよ。

ミッドソールの柔らかさ

ZipFoamは硬めの配合で、硬度は25.1HAと測定されました。また先ほども述べたように、エネルギー回復率もあまり高くありません。

とはいえ、この柔らかさこそミニマルシューズにはふさわしい選択です。素材量が少ない中でふわふわのクッションを使うと、うまく機能しないからです。

ロッカー形状

TopoはST‑5を基本的にナチュラルな仕様に保っていますが、ミニマルシューズとしてはやや多めのトゥスプリングが見受けられます。ただし、シューズの極めて高いフレキシビリティにより、使用中にはその湾曲感はほとんど消え、走行時には足元が本当にフラットで自然な感触となります。

サイズとフィット感

サイズ

幅 / フィット感

Topo ST-5を多くのシューズと一線を画す特長のひとつが、ゆったりとした履き心地です。測定する前からすぐにその広さを感じましたが、それでもどのシューズ同様に、当社のラボで一連の試験を実施しました

冷蔵庫でゲル型が冷えて固まった後、最初の寸法測定を行いました。97.1mmという数値は、明らかに幅広タイプに属しています

つま先部分の幅

しかし、このシューズがほかの大半と大きく異なる点を際立たせるのは、79.0mmという二つ目の数値です。Topo Athleticの設計思想に忠実に、ST-5は足の形状に合わせたワイドなトゥボックスと緩やかなテーパーを採用し、指先の広がりを十分に許容します

トゥボックスの高さ

トゥボックスの高さも30.2mmと余裕があり、甲周りの大きな足にも最適な選択肢といえます

不快な圧迫感は一切なく、むしろ必要以上に余裕があることが唯一の課題かもしれません

トラクション / グリップ

トラクションテスト

グリップ性能は0.52としっかりしており、地面への接地感の高いST-5の設計と相まって、走行中は安心感があります——濡れた舗装路でも安定しています。特に問題はありません

アウトソールデザイン

アウトソールは、露出したミッドソールのフォームと複数のラバーパッチを組み合わせています。ラバー部分は完全にフラットで、シンプルなレイアウトながら路面感を最大限に保ちます

フロント部分とヒールには、黒いラバーが小さな楕円形や長方形のピースとなって列状に配置され、その間に大きな溝が設けられています。ミッドフット部はカバー範囲は狭くなりますが、足の自然な形状に沿った切り欠きやセグメント化が引き続き採用されています

柔軟性 / 剛性

低スタック構造と深いグルーブを備えたアウトソールのレイアウトにより、Topo ST-5は非常に柔軟です。当社のラボ試験では、30度に曲げるのにわずか3.9Nの力しか必要ないと判明しました！

重量

Topo Athletic ST-5の重量は6.8オンス、つまり193gです。多くのシューズに比べれば非常に軽量ですが、これは素材を大幅に抑えているミニマルデザインであることを踏まえると、この重量はむしろ適切だといえます

通気性

Topoは、Phantom 3など従来のランニングシューズと同様のアッパーを採用し、多数の通気孔によって常に良好な空気循環を確保しています——その効果は明らかです

アッパーに光を当てて観察したところ、トゥボックスはミッドフットやヒール部分よりも薄く、通気性は4/5の評価を得るにふさわしい仕上がりでした

顕微鏡下での調査では、エンジニアードメッシュはシンプルな構造でしたが、ST-5の価格帯を考えれば、高度な技術を期待するものではありませんでした

総じて、アッパーは求められる役割をしっかりと果たしており、快適な履き心地と確かな通気性を提供しています。耐久性については別途評価しますが、使用素材は有望に見えます

安定性

横方向安定性テスト

ミニマリストランニングシューズの利点の一つは、地面に近いことで得られる自然な安定性です。ST-5ではその特徴が明確に感じられ、通常よりも広いミッドソールと硬めのフォームにより、安定感が非常に顕著です。

ねじり剛性

このシューズはねじれに対する抵抗がほとんどなく、真のミニマリスト感を実現する理想的な1/5のスコアを得ました。

ヒールカウンターの硬さ

ヒールカウンターはほとんど存在せず、ナチュラルな感覚を促進する1/5のスコアを獲得しています。先ほど述べたように、これはこのようなシューズで求められるものです。よくできています、Topo。

ミッドソール幅 - つま先部

前足部はミニマリストシューズとしては明らかに広く、幅が114.2 mmで、これがST-5の特徴的な特徴の一つです。この余裕のあるプラットフォームが、前方での安定感を説明しており、Topoがまずランニングシューズとして設計したことがわかります。

ミッドソール幅 - ヒール部

ヒール部の幅は82.4mmで、私たちには十分な広さに感じられます。なお、ゼロドロップ設計のため、ランニング時のヒールストライクには向いていませんが、ウォーキングには十分対応できます。

耐久性

つま先部分の耐久性

アッパーは総じて優れた性能を発揮し、しっかりとした履き心地と良好な通気性、そして確かな耐久性を備えています。耐久性評価では4/5という高いスコアを得ており、たっぷりとしたつま先周りの高さにより親指への圧迫を軽減することで、長距離にも十分耐えうることが確認できました。

かかと部分のクッション耐久性

ヒール部のパディングも非常に優れた耐久性を示し、ドレメル試験ではさらに4/5の評価を得ました。当方としては不満点は一切なく、好印象ばかりです。

アウトソールの耐久性

耐久性試験はアウトソールで締めくくりましたが、こちらも極めて良好な結果で、摩耗量はわずか0.7mmにとどまりました。

アウトソールの厚さ

トポは長持ちを意識してこのシューズを設計したように感じます。アウトソールの厚みが4.0 mmで耐久性試験の結果も非常に高く、ST-5はランニングで700マイルを超える使用はもちろん、ジムでのトレーニングや日常の歩行にも十分対応できるほどの耐久性を備えています。

その他

インソールの厚さ

トポ ST-5に採用されているオーソライトインソールは、3.9 mmの追加クッションを提供します。

取り外し可能なインソール

インソールは取り外し可能なので、3.9 mmの層を取り除き、インソールなしで履くことで、地面への接地感をより高めることができます。

寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）

ZipFoamはEVA系素材で、当社の実験室では低温下で安定性が低く、TPUやPEBAに比べて硬くなることが何度も確認されています。今回も同様の挙動が見られ、冷凍庫で20分保管した後には硬度が33%増加しました。

反射素材

トポ ST-5には反射素材は一切見当たりませんでしたが、期待はしていたものの、それほど驚くことではありません。

タンパッド

ラッキングシステムは一般的な仕様とは大きく異なり、パンチ穴タイプのアイレットとレースループを組み合わせることで、甲部分への圧力をより均一に分散しています。また、トポ特有のタン上部のダブルループも採用されており、これによりタンが中央にしっかり収まり、横方向のずれを防いでいます。

タンのパディング厚は3.3 mmでした。ふわふわとした柔らかさはありませんが、シューズのミニマルな性格に合致しており、重量の抑制にも寄与しています。

舌部: ガセットタイプ

この価格帯としては予想通り、タンにはガセット加工が施されていません。

かかとタブ

ヒールのデザインは非常にシンプルで、明らかにコスト削減を狙ったものですが、その選択には理解できます。とはいえ、トポがシューズのヒール部分にゼロドロップであることをきちんと明示しているのは好印象です。

価格

トポ ST-5 で気に入った点のひとつは、その価格がとても手ごろなことです。確かに、このシューズにはそれ以上の値付けをする余地はあまりありませんが、前作から5ドル値上げされたとしても、依然として適正な水準にとどまっています。