私たちの評価
長所
- さまざまなランナーに向けた幅広い魅力
- 非常に軽量
- 快適で耐久性のあるアッパー
- 足型に合わせたゆとりあるトゥボックス
- 旅行用シューズとしても最適
- 優れた安定性
- 非常に通気性が高い
- 適正価格
- 信頼性のあるグリップ
欠点
- エネルギーリターンが不足している
- 速いペースにはまったく向かない
- タンがガセットされていない
ユーザーの評価
- ロードランニングシューズ部門で上位27%
- アルトラのランニングシューズ部門で上位17%
- 最も人気のあるランニングシューズの上位28%にランクイン
比較
最も似たランニングシューズ比較
アルトラ エクスペリエンス フロー | アルトラ エクスペリエンス フロー 3 | アシックス ノーサ トライ 16 | Altra Escalante 4 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 視聴者スコア | 89 素晴らしい! | 80 良い! | 83 良い! | 84 良い! | |
| 価格 | $140 | $145 | $135 | $130 | |
| ペース | 日常ランニング | 日常ランニング | 日常ランニングテンポ | 日常ランニング | |
| 衝撃吸収 | 中程度 | 中程度 | 中程度 | 低 | |
| エネルギー返還性 | 低 | 低 | 低 | 中程度 | |
| トラクション | High | High | High | High | |
| アーチサポート | ニュートラル | ニュートラル | ニュートラル | ニュートラル | |
| ウェイトラボ ウェイトブランド | 8.3 oz / 235g 8.4 oz / 238g | 8.5 oz / 241g 8.7 oz / 246g | 7.7 oz / 217g 7.6 oz / 215g | 8.4 oz / 237g 9.5 oz / 269g | |
| 軽量 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ドロップラベル ドロップブランド | 4.1 mm 4.0 mm | 5.2 mm 4.0 mm | 5.9 mm 5.0 mm | 1.4 mm 0.0 mm | |
| 接地パターン | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | |
| サイズ | サイズは標準 | - | 半サイズ小さめ | サイズは標準 | |
| ミッドソールの柔らかさ | - | ソフト | バランスが取れている | バランスが取れている | |
| 寒い時のミッドソールの柔らかさの差 | Small | ノーマル | Small | ノーマル | |
| つま先部分の耐久性 | 良好 | 良好 | 悪い | 良好 | |
| かかと部分のクッション耐久性 | 良好 | 適切 | 良好 | 良好 | |
| アウトソールの耐久性 | 適切 | 適切 | 適切 | 良好 | |
| 通気性 | 中程度 | 暖かい | 通気性が良い | 中程度 | |
| 幅/フィット感 | ワイド | ワイド | ワイド | ワイド | |
| つま先部分の幅 | ワイド | ワイド | ワイド | ワイド | |
| 剛性 | 中程度 | 柔軟 | 中程度 | 柔軟 | |
| ねじり剛性 | 中程度 | - | 硬い | 柔軟 | |
| ヒールカウンターの硬さ | 中程度 | 柔軟 | 中程度 | 柔軟 | |
| ヒールラボ ブランド名 | 30.7 mm 32.0 mm | 31.0 mm 32.0 mm | 32.8 mm 34.5 mm | 23.8 mm 24.0 mm | |
| フォアフットラボ フォアフットブランド | 26.6 mm 28.0 mm | 25.8 mm 28.0 mm | 26.9 mm 29.5 mm | 22.4 mm 24.0 mm | |
| 幅の選択肢 | ノーマル | ノーマル | ノーマル | ノーマル | |
| オーソティック対応 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| シーズン | すべての季節 | すべての季節 | 夏 すべての季節 | すべての季節 | |
| 取り外し可能なインソール | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ランキング | #174 上位25% | #321 下位17% | #267 下位31% | #249 下位36% | |
| 人気 | #194 上位28% | #70 上位18% | #175 上位45% | #79 上位21% |
購入を検討すべき人
私たちの考えでは、アルトラ エクスペリエンス フローは次のような方におすすめです:
- 以前はAltraのゼロドロップ設計に躊躇していたランナーも、新しいロードロップオプションにより、より多くのランナーがアクセスしやすくなりました。
- カーフやアキレス腱の不快感を経験したAltraファンにとって、少し高いドロップは有益であり、なおかつ広々としたフットシェイプトゥボックスを楽しむことができます。
- 幅広い足を持つ人々にとって、このロードロップで広々としたデイリーワークホースは、旅行や日常着としても優れた選択肢となります。

購入を避けるべき人
Altra Experience Flowはブランドにとって大きな前進であり、ゼロドロップ設計に敬遠されていた新たな愛好家への扉を開きます。
しかし、欠点もなくはありません。EVAミッドソールのエネルギーリターンの不足は特に目立ち、ASICS Novablast 4やHoka Mach 6などの競合製品と比較すると特に顕著です。高いドロップと狭いトゥボックスに慣れている人にとっては、これらの代替品はよりダイナミックな体験を提供します。

また、ゼロドロップと最小限のクッション性を好む純粋主義者には、Experience Flowは魅力的ではないかもしれません。そのような人々には、Altraのクラシックデザインに忠実で好みに合うAltra Escalante 4をおすすめします。
クッション性
衝撃吸収
超クッション性のある外観にもかかわらず、ヒール構造の多くは彫刻されたサイドウォールであり、実際のフォームではありません。これが分厚いリアルックの理由です!
実際のフォームが少ないということは、ショック吸収力も減少することを意味し、測定結果は117 SAでした。これはラボ平均値以下ですが、適度なクッション性を提供しています。

| フローを体験 | 117 SA |
| 平均 | 131 SA |
エネルギー返還性
Altra Experience FlowをASTM F1976プロトコルでテストした結果、エネルギーリターン率は46.1%と残念な結果でした。50%未満という数字は、改善の余地が大きいことを明確に示しています。
| フローを体験 | 46.1% |
| 平均 | 58.6% |
ヒールスタック
AltraはExperience Flowのスタック高さを、男性用で32/28mm、女性用で30/26mmとしています。ヒール部分の公式World Athletics測定点での実測値は30.7mmで、Altraの仕様とほぼ一致しました。
この設計は、デイリートレーナーとしてはバランスの取れた走り心地を提供します。マキシマリストではありませんが、短距離から中距離まで幅広く適した十分なクッション性があります。ただし、ヒール部分のミッドソールサイドウォールにより、実際よりも高いように見える点には注意が必要です。

| フローを体験 | 30.7 mm |
| 平均 | 35.2 mm |
フォアフットスタック
次に、デジタルキャリパーを使用して前足部の厚さを測定しました。その結果、26.6 mmとなり、前足着地型と中足着地型のランナー両方に十分なクッション性を提供しています。

| フローを体験 | 26.6 mm |
| 平均 | 26.6 mm |
ドロップ
まずは、誰もが気にしつつも口にしない問題から取り上げましょう。アルトラの熱心な愛好家の中には、同社が厳格なゼロ・ドロップ主義から方向転換したことに失望する人もいるかもしれません。しかし一方で、多くのランナーにとっては、これがアルトラを試してみる絶好のタイミングだったのです。今や彼らは自らを“ゼロ〜ロードロップ”のブランドへと再定位し、もはや“ゼロ・ドロップ”一辺倒ではなくなっています。
『エクスペリエンス フロー』は4.1mmのドロップを採用しており、これは主流ブランドに慣れたランナーを引きつけつつも、足の形に合わせたトゥボックスなど、アルトラならではの特長を損なわない十分な高さです。
アルトラが今後もゼロ・ドロップシューズの製造を続ける限り——彼らは複数のインタビューでその姿勢を改めて明言しています——低ドロップ領域への展開は、すべてのランナーにとって選択肢をさらに広げるものであり、私たちとしてはWin‑Winの進展だと考えています。

| フローを体験 | 4.1 mm |
| 平均 | 8.6 mm |
ミッドソールの柔らかさ
Altraは、標準的な加圧成形のEVAフォームを採用しており、エネルギー回復はそれほど高くなく、履き心地も柔らかすぎず硬すぎず、ただ平均的で退屈なものにとどまっています。
140ドルのシューズとしては許容範囲ですが、全体のポテンシャルを考えると残念な仕上がりです。AltraにはEgo Proのような優れた素材もあり、このモデルを大幅に向上させることも可能でしょう。残念ながら、上位モデルの売り上げを侵食することを避けるため、あえて抑えているのかもしれません。

| フローを体験 | 19.1 HA |
| 平均 | 20.4 HA |
ロッカー形状
Experience Flowは、ヒールとトゥ部分にわずかなカーブが施されており、ランニング時の蹴り出しをさりげなくサポートします。私たちの考えでは、これ以上ロッカーが強くなると過剰になり、特にナチュラルなランニング体験を重視するAltraの哲学からは好ましくないと考えています。
サイズとフィット感
サイズ
Altra Experience Flowは 表記通りのサイズ感です(64票)。
内部長さ
| フローを体験 | 266.2 mm |
| 平均 | 269.4 mm |
幅 / フィット感
他のAltraシューズ同様、足型設計が最大の特徴です。それを証明するために、適切な計測を行うためのゲルモールドを作成しました。
ちなみに、Experience FlowはAltraのスタンダード・フットシェイプを採用しており、オリジナルとスリムの中間に位置します。つまり、一般的なシューズに比べればゆったりとしたフィット(98.5mm)ですが、当ブランド内では平均的な広さと言えます。

| フローを体験 | 98.5 mm |
| 平均 | 95.2 mm |
つま先部分の幅
真価が明らかになるのは、2つ目の測定値である80.6mmです。これにより、トゥボックスが解剖学的な形状をしており、幅広やスクエア型の足を持つランナーにも快適で窮屈さのないフィットを約束することが確認されました。

この設計は、ゆったりペースや中程度のスピードでは非常に優れていますが、速いスピードにはやや不向きかもしれません。なぜなら、多くのランニングシューズでは、横方向の力の分散を抑えてパフォーマンスを高めるため、指の開きを制限しているからです。しかし、ゆったりとしたペースであれば、快適さを犠牲にしてわずか1%のスピードアップを得ることにこだわる必要はありません。

| フローを体験 | 80.6 mm |
| 平均 | 73.2 mm |
トゥボックスの高さ
ゲルモールドで行った三つの寸法測定は、ボリュームのあるアッパーを好む方々にとって朗報でした。縦方向の指の動きと横方向の自由度に十分な余裕を確保する29.0mmという数値が得られました。

| フローを体験 | 29.0 mm |
| 平均 | 27.0 mm |
トラクション / グリップ
トラクションテスト
Experience Flowは、弊社のラボテストにおいて安定したグリップ力を発揮し、スコアはしっかりとした0.53でした。これはあなたのランニングにどのような意味を持つのでしょうか? ほとんどのロードシューズとほぼ同レベルで、雨天時でも信頼できるグリップがあり、ドライな路面ではさらに優れた性能を発揮します。
| フローを体験 | 0.53 |
| 平均 | 0.51 |
アウトソールデザイン
アウトソールにはAltraならではの足型デザインが採用され、フロントエリアからミッドエリア、そしてヒールの大半までゴムがたっぷりと配されています。足の解剖学的構造を忠実に再現し、適切な箇所に屈曲ポイントを設けることで、自然な歩行を促進しています。

柔軟性 / 剛性
評価の過程で、Experience Flowは滑らかで自然な走りを実現し、足元の硬さを感じさせませんでした。ラボの結果もこれを裏付け、シューズを30度まで曲げるのに必要な力はわずか13.5Nと非常に少なかったことが示されました。

| フローを体験 | 13.5N |
| 平均 | 15.5N |
重量
エクスペリエンス・フローのアッパーは間違いなく印象的で、その軽さも驚くほどです。
わずか8.3オンス/235gという軽量さは、市場に出回るデイリートレーナーの中でも屈指の軽さといえます——しかもワイドな設計にもかかわらず、これほどの軽さを実現しているのは容易なことではありません。ちなみに、ナイキ ペガサス 41は9.9オンス/281gです!

| フローを体験 | 8.3 oz (235g) |
| 平均 | 9.3 oz (264g) |
通気性
一見すると、エクスペリエンス・フローのバイカラーのエンジニアードメッシュアッパーはあまり通気性が良さそうには見えません——目に見えるベンチレーションホールは一切なく、生地も厚めに感じられます。しかし、当社のラボでの評価では異なる結果が出ました。
テストでは発煙装置と強力なライトを用い、アッパー全体にわたって戦略的に配置された極薄部を確認しました。この巧妙な設計により、エクスペリエンス・フローは当社が与えた通気性評価で5段階中4という高い点数を得ることができました。
先ほどお伝えしたように、特に興味深かったのはアルトラ社によるベンチレーションの巧みな配置です。ランニングシューズの一般的な設計とは異なり、アルトラはつま先部分ではなく側面に重点を置いて通気性を確保しており、つま先部分は耐久性向上のために補強されています。

さらに顕微鏡で詳細に観察したところ、従来型のベンチレーションホールは存在せず、通常のメッシュ素材の中に空気の流れを促すための細かな開口部が随所に設けられていることが確認されました。

シューズのアッパーは二つの明確なゾーンに分かれていることがわかりました:後足部はふわふわとした快適な履き心地で、珍しい左右両側のフォームパッドを備えています。一方、中足部からつま先にかけては通気性を高めるため、クッション性を抑えています。
| フローを体験 | 4 |
| 平均 | 3.6 |
安定性
横方向安定性テスト
エクスペリエンス・フローの際立った特長の一つは、従来型の安定性モデルではないにもかかわらず、優れたサポート性能を発揮することです。低ドロップ設計、幅広の着地面積、バランスの取れたミッドソール素材、しっかりとしたサイドウォール——これらすべてが組み合わさり、非常に安定感のある走行体験を提供します。
軽度のサポートが必要な方にとっても、エクスペリエンス・フローのデザインには多くの魅力があります!
ねじり剛性
アルトラのシューズといえばベアフットライクで柔軟なものが多いイメージですが、すべてがそれに当てはまるわけではありません。実際、アルトラは非常に柔軟なモデルから硬めの選択肢まで幅広いラインナップを揃えています。エクスペリエンス・フローはその中間的なバランスの良い一足で、当社の試験では柔軟性評価3/5となり、典型的なデイリートレーナーとして十分な位置づけを得ています。
| フローを体験 | 3 |
| 平均 | 3.6 |
ヒールカウンターの硬さ
当社の評価において、このシューズのヒールカウンターは標準的な剛性レベルを示し、評価は3/5でした。
| フローを体験 | 3 |
| 平均 | 3 |
ミッドソール幅 - つま先部
エクスペリエンス・フローは適度なドロップで踵着地の方にも対応していますが、それ以上に前足や中足着地の方にこそ真価を発揮します——それはこの理由だけでなく、広い着地面積にも起因しています。このエリアの幅は118.4mmと非常に大きく、抜群の安定感を提供します。

| フローを体験 | 118.4 mm |
| 平均 | 114.7 mm |
ミッドソール幅 - ヒール部
ヒール部は通常よりやや広く、93.2mmの幅があります。このわずかな広がりが、踵着地の方にもぜひ一度試してみてほしいというメーカーの意図を感じさせます。

| フローを体験 | 93.2 mm |
| 平均 | 90.9 mm |
耐久性
つま先部分の耐久性
以前のテストで、アルトラ社はつま先部分の耐久性向上を狙っているのではないかと推測しましたが、ドレメルを使った試験でその予想がまさに裏付けられました。
アルトラ社は今回、耐久性で見事に満点の5/5を獲得しました——これはロードランニングシューズとしては極めて稀な快挙です。

| フローを体験 | 5 |
| 平均 | 2.6 |
かかと部分のクッション耐久性
耐久性への期待が高かったため、私たちはエクスペリエンス フローのヒールパッドを早速試してみました。
2回目のドレメルテストの結果、良好な評価を得て、5段階中4点を付与しました。最高評価には届きませんでしたが、多くの他社シューズを大きく上回る堅牢さを示しており、高い耐久性が確認できました。

| フローを体験 | 4 |
| 平均 | 3.4 |
アウトソールの耐久性
私たちは再びドレメルを強力に稼働させました——今回は1万回転という高回転で、しかも長時間にわたり行いました。
その結果、1.2mmのへこみが生じました。深刻な懸念を抱かせるほどではありませんが、次回の改良に向けてさらなる洗練が必要であることを示すものです。一方で、路面や滑らかなダートでもグリップはかなり良好であることがわかりました。

| フローを体験 | 1.2 mm |
| 平均 | 1.1 mm |
アウトソールの厚さ
アウトソールの厚みも評価しました。測定したところ2.5mmで、特にこれまでの結果を踏まえると、重量と耐久性のバランスが良好だと感じました。

| フローを体験 | 2.5 mm |
| 平均 | 3.2 mm |
その他
インソールの厚さ
テスト走行では、標準インソールが問題なく機能しました。その後計測したところ、厚さは4.7mmであることが確認できました。

| フローを体験 | 4.7 mm |
| 平均 | 4.4 mm |
取り外し可能なインソール
このインソールは接着されていないため、取り外しは非常に簡単でした。ただし、アルトラの特徴であるワイドなトゥボックスを持つモデルであるため、他社製のインソールやオーダーメイドの中敷きを装着しても、その設計上、完全にはフィットしない可能性があります。

| フローを体験 | はい |
寒冷時のミッドソールの柔らかさ(%)
EVA素材で作られたミッドソールは、冷凍庫テストでは平均的な性能にとどまると予想していました。実際の結果もほぼ予想通りで、アイスクリームの隣で20分間冷却した後、硬度は23.5%増加しました。

| フローを体験 | 24% |
| 平均 | 23% |
反射素材
わずか140ドルで、優れたデイリートレーナーとしての役割を果たすだけでなく、安全性を高める超クールな反射素材のシューレースまで付いてきます!
| フローを体験 | はい |
タンパッド
これは、ただのクッション性に特化したデイリートレーナーではなく、わずか9オンス未満の軽量さを維持しながらも、驚異的な厚み9.3mmのパッドを備えた数少ないモデルのひとつです。これは本当に素晴らしいことと言えます。

結び目のシステムにも感心しました。余計な飾りは一切なく、それでいて十分に機能的です。適度な長さのプレーンなシューレースと打ち抜き式のアイレットを採用し、必要に応じて追加のアイレットを使用できる点も嬉しいポイントです。私たちが求めるのはこれだけで、多くのブランドはここでも奇妙な結び方を次々と考案してばかりです。

| フローを体験 | 9.3 mm |
| 平均 | 5.7 mm |
舌部: ガセットタイプ
エクスペリエンス・フローで目立つ欠点のひとつは、ガセット付きのトゥ―がないことです——140ドルクラスのデイリートレーナーとしても、やや残念な仕様と言えます。予算上の制約は理解できますが、特にAltraのシューズはアッパーがゆったりとしていることで知られているだけに、ガセット付きトゥ―を採用しておくべきでした。

| フローを体験 | なし |
かかとタブ
Altraは「エクスペリエンス」シリーズでデザインを一新し、新しいヒール形状を導入しましたが、その印象は少々複雑です。張り出したヒール部分はスタイリッシュで使い勝手も良い一方で、くるぶし周りのカフが低すぎるため、ランナーによっては気になるかもしれません。

| フローを体験 | 延長されたヒールカラー |
アルトラ エクスペリエンス フロー
アルトラ エクスペリエンス フロー 3
アシックス ノーサ トライ 16
Altra Escalante 4