私たちの評価
- マラソン用ランニングシューズの最高峰
長所
- コーナリング時の踏ん張りがしっかりする
- 足への衝撃を保護
- 滑らかでシームレスな履き心地
- アッパーは快適さにあふれている
- フィット感は問題なし！
- ホールド感は素晴らしい
- タンがずれない
- 濡れた路面でもしっかりグリップ
- かなりタフ
欠点
- 分厚くて重い
- ほかのズームフライよりスピードが出にくい
- 硬い履き心地
ユーザーの評価
比較
最も似たランニングシューズ比較
 Nike Zoom Fly 5 |  Nike Zoom Fly 6 |  ニューバランス FuelCell SuperComp Trainer v3 |  Hoka Cielo X1 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 視聴者スコア | 78 悪くない！ | 91 最高！ | 85 良い！ | 87 素晴らしい！ | |
| 価格 | $160 | $170 | $180 | $275 | |
| ペース | 日常ランニングテンポ | テンポ | テンポ | コンペティション／テンポ走用 | |
| 衝撃吸収 | - | High | High | High | |
| エネルギー返還性 | - | 中程度 | High | High | |
| トラクション | - | 中程度 | High | 中程度 | |
| アーチサポート | ニュートラル | ニュートラル | ニュートラル | ニュートラル | |
| ウェイトラボ ウェイトブランド | 9.8 oz / 279g 10.1 oz / 286g | 8.7 oz / 248g 8.6 oz / 244g | 9.8 oz / 278g 9.8 oz / 278g | 8.8 oz / 249g 9.3 oz / 264g | |
| 軽量 | ✗ | ✓ | ✗ | ✓ | |
| ドロップラベル ドロップブランド | 7.5 mm 8.0 mm | 9.6 mm 8.0 mm | 7.3 mm 6.0 mm | 9.5 mm 7.0 mm | |
| 接地パターン | ミッド/フォアフット | ヒールミッド/フロントフット | ミッド/フォアフット | ヒールミッド/フロントフット | |
| サイズ | サイズは標準 | サイズは標準 | やや小さめ | サイズは標準 | |
| ミッドソールの柔らかさ | - | バランスが取れている | ソフト | - | |
| 寒い時のミッドソールの柔らかさの差 | ノーマル | Small | ノーマル | Small | |
| つま先部分の耐久性 | - | 良好 | 悪い | 良好 | |
| かかと部分のクッション耐久性 | - | 良好 | 良好 | 良好 | |
| アウトソールの耐久性 | - | 良好 | 適切 | 良好 | |
| 通気性 | 暖かい | 中程度 | 中程度 | 中程度 | |
| 幅/フィット感 | 狭い | 狭い | 標準 | 標準 | |
| つま先部分の幅 | 狭い | 標準 | 標準 | 狭い | |
| 剛性 | - | 硬い | 硬い | 硬い | |
| ねじり剛性 | 硬い | 硬い | 硬い | 硬い | |
| ヒールカウンターの硬さ | 中程度 | 硬い | 中程度 | 柔軟 | |
| プレート | カーボンプレート | カーボンプレート | カーボンプレート | カーボンプレート | |
| ロッカー形状 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ヒールラボ ブランド名 | 36.9 mm 41.0 mm | 39.7 mm 40.0 mm | 36.8 mm 41.0 mm | 39.8 mm 39.0 mm | |
| フォアフットラボ フォアフットブランド | 29.4 mm 33.0 mm | 30.1 mm 32.0 mm | 29.5 mm 35.0 mm | 30.3 mm 32.0 mm | |
| 幅の選択肢 | ノーマル | ノーマルワイド | ノーマルワイド | ノーマル | |
| オーソティック対応 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| シーズン | すべての季節 | すべての季節 | すべての季節 | すべての季節 | |
| 取り外し可能なインソール | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ランキング | #643 下位8% | #17 トップ5% | #188 上位49% | #160 上位42% | |
| 人気 | #212 トップ31% | #24 上位7% | #27 上位7% | #162 上位42% |
購入を検討すべき人
私たちは、このナイキのシューズが安定したペースでのランや中長距離走に最も適していると考えています。その理由は、なめらかでロッカー特性のある履き心地にあると言えるでしょう。
購入を避けるべき人
Zoom Fly 5にも欠点があり、特に目立つのはやや重い点です。さらに、ナイキがうたうようなテンポトレーニング向きのモデルでもありません。そのため、より新しいNike Streakflyのほうがおすすめです。
快適さとスピードを両立させたいなら、Zoom Fly 5よりもNike Pegasus Turboのほうが向いているかもしれません。
クッション性
ヒールスタック
私たちがリラックスしたジョギングやゆったりとした走りにZoom Fly 5を推す最大の理由は、ヒール側のスタック高が37 mmもあることです！
平均より3.5 mmも高いだけでなく、市場に出回るトレーニングシューズの中でも最高レベルの振動吸収性能を備えていると感じました！
| Zoom Fly 5 | 36.9 mm |
| 平均 | 35.2 mm |
フォアフットスタック
Zoom Fly 5は、どこまでもスタックが高いシューズです！フロント部分でもノギスで測定すると29.4 mmもあり、こちらも平均より5 mmも厚みがあります。
| Zoom Fly 5 | 29.4 mm |
| 平均 | 26.6 mm |
ドロップ
スタック高の前後差により、ヒール・トゥ・ドロップは7.5 mmとなります。これは中間的なドロップで、多くのランナーにとって最適な仕様だと言えるでしょう。
| Zoom Fly 5 | 7.5 mm |
| 平均 | 8.6 mm |
ミッドソールの柔らかさ
長年にわたりこのテンポ系シューズシリーズにナイキのリアクトフォームが採用されてきましたが、Zoom Fly 5ではついに最先端のZoomXフォームが導入されました。しかし、ZoomXがフルレングスではないため、やや期待外れでした。
では、実際に走るとどう感じるのでしょうか？結論から言えば、柔らかくスポンジのような感触はあまりなく、足ざわりはむしろしっかりとしています。これは非常に残念な点です。なぜなら、デュロメーター測定ではミッドソールのZoomX部分が非常にふわっとした柔らかさを示しているからです。硬度計測値は11.0 HAで、これは極めて柔らかい（平均より79％も柔らかい）ことを意味します。
おそらく、このような現象には次の3つの理由があると考えられます。
- 第一に、下の写真からもわかるように、フロント部分ではプレートがアウトソールにかなり近づいており、その影響でここでのフィーリングが変化しています；
- 第二に、本モデルに使用されているリサイクルされたZoomXフォームは、通常のZoomXに比べて硬めです；
- 最後に、アウトソール直上のEVAフォーム（SR-02タイプ）の層が薄く、その硬さもZoomXよりかなり強いことが挙げられます。
| Zoom Fly 5 | 11.0 HA |
| 平均 | 20.4 HA |
ライド
私たちは、ナイキのZoom Flyシリーズはもはやテンポ走用シューズではないという結論に至りました。最大限に盛り込まれたクッションは重く、ゆったりとした走りに感じられます。また、エネルギーの返還性についても、あまり力を発揮していません！
ロッカード形状も、シューズをより推進力のあるものにするには十分ではありません。これはZoom Flyシリーズにとって実に残念なことです。
では、ではどこでこそ活きるのか？私たちの考えでは、今や長距離向けのデイリートレーナーとしてふさわしいと言えます。
サイズとフィット感
Fly 5は、無駄のないアッパーを採用しており、まさに機能的です！まさに頼れるワークホースタイプのアッパーといえるでしょう。着用感は非常に快適で、足にしっかりとフィットしました。シューレースを締めれば、しっかりとしたホールドが得られます。
サイズ
ナイキ Zoom Fly 5は 表記通りのサイズでフィットします（投票数129）。
トゥボックス幅―最も広い部分
当社がシューズの最も幅の広い部分を測定したところ、95mmと、平均よりわずかに狭い結果となりました。
さらに、つま先部分は、これまで計測してきた他のランニングシューズに比べて顕著に絞れています。全体として、これは一般的につま先が細めになっているナイキのトレンドとも一致しています。
このテストは古い手法に基づいているため、チャートには最近試験したシューズは掲載されていません。異なる手法による結果同士は比較できません。
| Zoom Fly 5 | 95.0 mm |
| 平均 | 98.5 mm |
つま先の幅 - 親指
また、ナイキのシューズによく見られるように、このモデルのトゥボックスはかなりテーパー状に絞られています。
ノギスによる測定では、母趾周囲の幅は71.1mmと、非常に狭い値が出ました。
本テストは旧来の手法に基づいていますので、チャートには最近試験されたシューズは掲載されていません。異なる手法による結果は比較できません。
| Zoom Fly 5 | 71.1 mm |
| 平均 | 78.4 mm |
柔軟性 / 剛性
プレート搭載のランニングシューズの多くは剛性が高く、Zoom Fly 5も例外ではありません。
シューズを90度に曲げるのに必要な力を測定したところ（71.0N）、一般のロードランニングシューズに比べて実に60％も硬いことがわかりました！
本テストは旧来の手法に基づいていますので、チャートには最近試験されたシューズは掲載されていません。異なる手法による結果は比較できません。
| Zoom Fly 5 | 71.0N |
| 平均 | 28.1N |
重量
Zoom Fly 5の重量は、文字どおりがっかりさせられます。速さを求めるべきシューズとしては、このトレーナーは非常に重いのです。
ラバー仕上げのアウトソールに加え、厚みのあるアッパーも軽量化にはまったく寄与していません！
おそらく、テンポ走にはサウコンのEndorphin Speed 3やアシックスのNovablast 3のほうが適しているかもしれません。これらはZoom Flyと同じカテゴリーでありながら、ずっとずっと軽量です！
| Zoom Fly 5 | 9.8 oz (279g) |
| 平均 | 9.3 oz (264g) |
通気性
シューズの通気性の乏しさを知ったのは大変残念でした。通気性テストでは、5段階中2点（最高は5）という評価にとどまりました。明らかに最も風通しのよいシューズとは言えません。
このテストでは、発煙装置を使い、シューズの開口部を完全に塞ぎます。こうすることで、煙はシューズのアッパー部分からしか抜け出せなくなります。
さらに通気性を確認するため、アッパー素材の光透過率も測定しています。上の動画をご覧いただくとわかるように、Nike Fly 5のアッパー素材は光を通すため、最良とはいえませんが、一定の通気性を備えていることが確認できます。
| Zoom Fly 5 | 2 |
| 平均 | 3.6 |
安定性
横方向安定性テスト
このナイキのシューズの優れている点は、十分な剛性を持ち、足元をしっかりと支える履き心地を実現していることです。もちろん、ソールの厚みやプレートの構造を踏まえれば、比較的サポート性が高いと言えます。
少なくとも、コーナーリング時にも十分に安定感のある走りを味わうことができました。
ねじり剛性
手でねじってみるだけで、このシューズの剛性感がよくわかります。1〜5段階で5が最も剛性が高いとすると、ねじれ剛性は4と評価しました。
こうした剛性があることで、足首がソールのエッジに乗り上げて簡単に内側へ倒れ込むのを防いでくれます。
| Zoom Fly 5 | 4 |
| 平均 | 3.6 |
ヒールカウンターの硬さ
ヒールカウンターも、シューズのサポート性を高める重要な要素です。
ナイキ Zoom Fly 5のヒールカウンターの剛性を測定したところ、5段階中3（5が最も硬い）と評価しました。一般的に、より硬いヒールカウンターは足のホールド感が向上し、足首の捻挫リスクも低減します。一方で、一部のランナーにとっては窮屈に感じられる場合もあります。その意味で、このナイキのシューズはちょうど良いバランスを保っています。
| Zoom Fly 5 | 3 |
| 平均 | 3 |
ミッドソール幅 - つま先部
ノギスを使って前足部のソール幅を測ったところ、111.5mmと平均値に非常に近いことがわかりました。また、前作の106.7mmに比べてさらに広く、張り出した形状になっています。
| Zoom Fly 5 | 111.5 mm |
| 平均 | 114.7 mm |
ミッドソール幅 - ヒール部
一方、踵部分では平均より約4mm狭いものの、それでもミドルレンジの範囲に収まっています。
Zoom Fly 5のソールはそれほど広くないため、安定性は主にプラットフォームのねじれ剛性によって支えられていると考えられます。
| Zoom Fly 5 | 86.4 mm |
| 平均 | 90.9 mm |
耐久性
アウトソールの硬さ
テンポトレーニング用シューズのアウトソールには、あまり高い耐久性は期待していません。このカテゴリーのランニングシューズは、軽量さやクッション性を優先するあまり、アウトソールの耐摩耗性が犠牲になりがちです。ナイキ Zoom Fly 5も例外ではありません。
デュロメーターでゴムの硬さを測ったところ、平均よりも実に14％も柔らかいことが判明しました。残念ながら、柔らかいアウトソールは硬いものに比べて早く摩耗してしまいます。
しかし嬉しいことに、このナイキのシューズは摩耗の激しい部分を補うため、底面の接地面積を広く設計しています。これは大いに期待できそうです！
| Zoom Fly 5 | 70.3 HC |
| 平均 | 79.1 HC |
アウトソールの厚さ
アウトソールの厚みは、その耐久性を左右するもうひとつの重要な要素です。そしてここでも、Zoom Fly 5は私たちを驚かせてくれました。
ノギスによる測定では、ゴムの厚みが3.6mmもありました！これは一般的なテンポシューズに比べて1〜5〜2mmほど厚い数値です。これを機に、私たちは改めて考えさせられました――このナイキのシューズは本当にテンポトレーニング専用なのか、それとも普段使いにも耐える万能選手なのだろうか？
| Zoom Fly 5 | 3.6 mm |
| 平均 | 3.2 mm |
その他
インソールの厚さ
このシューズのインソールの厚さは3mmです。実際、私たちがテストしたほとんどのシューズ（平均4.5mm）に比べて薄いのですが、それで問題を感じることはありませんでした。
| Zoom Fly 5 | 3.0 mm |
| 平均 | 4.4 mm |
寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）
さらに、シューズを低温下に置いても、ZoomXフォームは柔らかな特性を維持します！デュロメーターで測定すると14.5HAという数値が出たのに対し、多くのシューズは30HA前後にまで硬くなるため、私たちは大変驚きました。
凍らせても、ナイキ ズーム フライ 5はほとんどのシューズに比べて100％以上も柔らかいのです！
| Zoom Fly 5 | 32% |
| 平均 | 23% |
タンパッド
まず最初に感じたのは、しっかりとしたパディングを施したアッパーによる素晴らしい履き心地です。シューズのタンも非常にふんだんにクッションされており、靴紐による圧迫を効果的に防いでくれます。
ナイキ フライ 5のタンの厚さは7.9mmと、かなり分厚いのが特徴です。ちなみに、私たちがテストしたシューズの平均は5.6mmです。
| Zoom Fly 5 | 7.9 mm |
| 平均 | 5.7 mm |
舌部: ガセットタイプ
ナイキ ズーム フライ 5のタンにはガセット加工は施されていませんが、十分なパディングがあるため、特に問題はありませんでした。
| Zoom Fly 5 | なし |
Nike Zoom Fly 5 vs. 4
- より広がりのあるヒールとフットベッドで安定性が向上しています
- ZoomXフォームを採用し、よりソフトな乗り心地になっています
- 以前はやや重めでしたが、今や最も重い部類に！ナイキ ズーム フライ 4はUSメンズ9で249g／8.8オンスと、すでに一部のランナーにとっては重すぎると感じるほどでしたが、ズーム フライ 5は現在286g／10オンスとなっています。
