アシックス ゲルカヤノ ライト3 レビュー

アシックス ゲル・カヤノ ライト3はどんなランナーに向いているのか

アシックスならではの比類なきカヤノコレクションから生まれたモデルとして、カヤノ ライト3は以下のランナーにおすすめです：

• 扁平足や過回内、足底筋膜炎、あるいはアーチの追加サポートを必要とするその他の症状をお持ちの方
• カヤノの安定性を好むけれども、より軽量で弾力性に富んだモデルを求めている方

購入を避けるべき人

ランニングシューズでワイドサイズが必要な方で、カヤノ ライト3のつま先周りの余裕が不安な場合は、ソーケニーのテンパスを検討してみてください。こちらはつま先空間が広く、ワイド幅展開もあります。

また、価格面で迷われているなら、少し安価なブルックスのアドレナリン GTS 22やニューバランスのフレッシュフォーム 860 v12もご注目ください。

ダイエット版カヤノ

カヤノ ライト3は、オリジナルのカヤノからかなりの重量を削ぎ落とし、ランナーにより軽量な選択肢を提供します。

片足9.9オンス（281g）という軽さは、カヤノ29（10.7オンス／303g）よりも軽く、平均的な安定性シューズ（10オンス／285g）と比べても軽いことがわかりました。

このシューズで長めの走りに挑戦したところ、脚が疲労し始めた際には、こうした軽量シューズのメリットが明確に感じられました。

非常に通気性が高い

暖かな夏の日にカヤノ ライト3を履いて出かけるのも、通気性の高いアッパーのおかげで問題ありません。シューズのつま先部分、シュータン、側面には大きな通気孔があり、空気がすみずみまで通り抜けて足元を快適に保ちます。

下の煙を使ったテストでは、シューズ内部から空気がいかに速やかに排出されるかがよくわかります。生地を通過する煙の速度と量から判断すると、カヤノ ライト3の通気性は満点の5点だと評価しました。

さらに、この透明化テストでは通気孔の大きさや配置も確認できます。

アシックス最高レベルのアーチサポート

ブランドは、ダブルデニティ―フォームや昔ながらの安定用シャンクを使わず、シューズの幾何学的設計に着目して支持性の高い構造を実現しました。その結果、「バケットシート」とでも呼ぶべき形状となり、足がまるでフォームの中に収まるようなフィット感を生み出しています。

さらに、アウトソールにはヒールからトゥへと続くガイダンスラインが施され、歩行の効率向上を図っています。

アーチサポートに対するアプローチが非常に穏やかなため、私たちのようにニュートラルな回内のタイプでも、カヤノ ライト3は自然な歩行を妨げることなく快適に感じました。ローテーションの中でも、ロングスローランやリカバリーデー用として十分に活躍してくれるでしょう。

最後に、シューズの接地幅が非常に広いことも見逃せません。これも安定性に大きく寄与する要因です。

カヤノ ライト3の前足部は119mm、ヒール部分は95mmあります。ちなみにこれはそれぞれ平均より6mm、5mm広いサイズ。ホカのボンダイ8ほどではありませんが、わずか数ミリの差にすぎません。

しかもシューズは決して硬くありません！

従来のカヤノをはじめ、多くの安定性シューズは堅めの素材や補助技術の影響で固く、柔軟性に欠ける傾向があります。しかしカヤノ ライト3は違います。手で握っても、実際に履いて歩いても、十分にしなやかに曲がります。

実は平均よりもわずかに柔らかいと言えるかもしれません。90度に折り曲げるのに必要な力は28Nで、これは平均値より9％少ないのです。

ただし、手動によるねじり試験では、カヤノ ライト3はねじれに対する柔軟性はやや控えめでした。安定性シューズらしい硬めの特性といえます。私たちはこの点を5段階中3と評価しました（5が最も硬い）。

カヤノ ライト3の心地よいクッション性

フライテフォームとジェルの組み合わせは、同ブランドの高性能シューズでは非常に一般的です。そしてこのクッション構成は、私たちが大いに楽しんだものです。アシックスによれば、エボライドやグライドライドといったスピード系シューズの要素を取り入れて、このカヤノにはさらに強いトゥスプリングを加えています。

また、ライト3はカヤノにしては驚くほどソフトに感じました。硬度計で測定したところ、シューズのフォーム硬度は21.5HAで、平均より11％柔らかいことがわかりました。

ただし、気温が下がるとフォームはやや硬くなる点にご注意ください。冷凍庫でのテストでは、硬度計の数値が35％上昇しました。

アシックスによると、カヤノ ライト3のヒール・トゥ・ドロップは8mm。これは足のサポートが必要な方や初心者にとって標準的な範囲とされています。

ヒール（31.8mm）と前足部（23.3mm）の高さ差を確認したところ、ドロップは8.5mmであり、メーカー公表値とほぼ一致していました。

プレミアムクラスのフィット感と履き心地

カヤノ ライト3は箱から出した時点ですでに快適で、マメや擦れなどのトラブルも一切ありません。

シューズのつま先周りも非常にゆとりがあると感じました。

幅計測では最大幅が99.4mmで、ロードランニングシューズの平均と同等でした。

ヒールのズレについても特に問題はありません。両サイドにセミガセット式のシュータンが採用されており、足をしっかりとホールドしてくれます。

アシックス ジェル カヤノ ライト3は、持続可能性へのさらなる一歩

ブランドが述べているように、このシューズのメッシュアッパーは70％がリサイクル素材で構成されています。さらに、フライテフォームにはバイオ由来のセルロースナノファイバーが使用されています。また、インソールは水の使用量を抑える製法で作られています。

耐久性がありそうなシューズです

カヤノ ライト3はアウトソールにAHARラバーを採用しているため、早すぎる摩耗の心配はまったくありません。ランテストで30マイル走った後も、見た目はまったく傷んでいません！

もう一つ安心できる点は、アウトソール下部のラバーパーツの厚みが4.2mmあることです。これは平均より1mm厚く、アウトソールの厚みと耐久性には相関があることが私たちの調査で明らかになっています。厚いほどアウトソールがすり減るまでに時間がかかるのです。

価格の価値はあるが、それでも高価

このアシックスのシューズは決して安価ではありません。希望小売価格はOGカヤノ29と同じ160ドルで、安定性重視のランニングシューズの平均価格（140ドル）よりも高くなっています。