私たちの評価
- ジムとランニングに最適なシューズのトップピック
長所
- 様々なアクティビティに適応性が高い
- 初代モデル比で軽量化された
- 快適なフィット感
- 通気性があり、柔らかなアッパー
- ガセット付きタンでしっかりとしたホールド
- クッション性が高い
- 適正価格
- 非常に安定性が高い
欠点
- かさばるヒール
- 狭いつま先部分
ユーザーの評価
- 最も人気のあるランニングシューズの上位24%に入る
比較
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Hoka Kawana 2 | アシックス ノーサ トライ 16 | アシックス ゲル コンテンド9 | Nike Journey Run | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 視聴者スコア | 81 良い! | 83 良い! | 78 悪くない! | 80 良い! | |
| 価格 | $140 | $135 | $70 | $90 | |
| ペース | 日常ランニング | 日常ランニングテンポ | 日常ランニング | 日常ランニング | |
| 衝撃吸収 | 中程度 | 中程度 | 中程度 | 低 | |
| エネルギー返還性 | 低 | 低 | 低 | 低 | |
| トラクション | 中程度 | High | 中程度 | 中程度 | |
| アーチサポート | ニュートラル | ニュートラル | ニュートラル | ニュートラル | |
| ウェイトラボ ウェイトブランド | 10.5 oz / 298g 11.1 oz / 314g | 7.7 oz / 217g 7.6 oz / 215g | 9.7 oz / 275g 9.7 oz / 275g | 10.5 oz / 298g 10.8 oz / 305g | |
| 軽量 | ✗ | ✓ | ✗ | ✗ | |
| ドロップラベル ドロップブランド | 5.2 mm 5.0 mm | 5.9 mm 5.0 mm | 7.8 mm 8.0 mm | 8.6 mm 10.0 mm | |
| 接地パターン | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | ヒールミッド/フロントフット | |
| サイズ | サイズは標準 | 半サイズ小さめ | サイズは標準 | サイズは標準 | |
| ミッドソールの柔らかさ | - | バランスが取れている | 硬い | 硬い | |
| 寒い時のミッドソールの柔らかさの差 | ノーマル | Small | Small | 大きい | |
| つま先部分の耐久性 | 適切 | 悪い | 悪い | 適切 | |
| かかと部分のクッション耐久性 | 良好 | 良好 | 良好 | 適切 | |
| アウトソールの耐久性 | 良好 | 適切 | 適切 | 適切 | |
| 通気性 | 中程度 | 通気性が良い | 中程度 | 中程度 | |
| 幅/フィット感 | 狭い | ワイド | 標準 | 標準 | |
| つま先部分の幅 | 狭い | ワイド | 標準 | 狭い | |
| 剛性 | 硬い | 中程度 | 柔軟 | 中程度 | |
| ねじり剛性 | 中程度 | 硬い | 中程度 | 硬い | |
| ヒールカウンターの硬さ | 硬い | 中程度 | 硬い | 硬い | |
| ヒールラボ ブランド名 | 33.2 mm 30.0 mm | 32.8 mm 34.5 mm | 31.2 mm 31.0 mm | 33.0 mm 34.0 mm | |
| フォアフットラボ フォアフットブランド | 28.0 mm 25.0 mm | 26.9 mm 29.5 mm | 23.4 mm 23.0 mm | 24.4 mm 24.0 mm | |
| 幅の選択肢 | ノーマル | ノーマル | 標準幅広超広 | ノーマルワイド | |
| オーソティック対応 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| シーズン | すべての季節 | 夏 すべての季節 | すべての季節 | すべての季節 | |
| 取り外し可能なインソール | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ランキング | #300 下位23% | #267 下位31% | #338 下位13% | #313 ボトム19% | |
| 人気 | #91 上位24% | #175 上位45% | #87 上位23% | #110 トップ29% |
購入を検討すべき人
私たちは、Hoka Kawana 2が以下のようなランナーにとって素晴らしい選択肢だと考えています:
- ウォーキング、週末の外出、さらにはジムセッションにも使える多目的なシューズを求めているランナー
- ランニングを始めて間もない方で、ランニング以外の活動にも使えるシューズを探している人におすすめです。
- オリジナルのカワナのファンで、同じような信頼性に加えて機能が向上したモデルを探している方にもおすすめです。

購入を避けるべき人
しかし、本格的なランナーにとってはHoka Kawana 2は少し物足りないかもしれません。やや重たく、専門的なランニングシューズのような魅力的な走行感がありません。
そのため、パフォーマンス用途にはお勧めできません。同価格帯にはより優れた選択肢がたくさんあります。例えば、Hoka Clifton 9やASICS Novablast 4は、より優れたランニング体験を提供します。

さらに、Kawana 2はニュートラルなランナーには安定していますが、実際の安定性に問題がある方には適していません。そのようなランナーには、追加のサポートを提供するHoka Gaviota 5をお勧めします。これはウォーキングやジムでの使用にも適しています。
クッション性
衝撃吸収
Kawana 2には確かに衝撃吸収性があります。ヒールが121 SA、フォアフットが115 SAという数値は目立つものではありませんが、このシューズの多目的な使用(日常的な着用とたまのランニング)には十分な性能だと感じました。

| Hoka Kawana 2 | 121 SA |
| 平均 | 131 SA |
エネルギー返還性
私たちのエネルギー回復率テストでは、カワナ2がヒールで54.7%、フロントフットで57.7%を記録したことに驚きました。これらの数値は、ガビオタ5などのほかのホカのモデルで測定したものよりもむしろ高いのです。
| Hoka Kawana 2 | 54.7% |
| 平均 | 58.6% |
ヒールスタック
カワナ2にはたっぷりのフォームが搭載されており、デジタルノギスでの測定では厚みが33.2mmに達しました。
この厚みは、最も体重のあるヒールストライカーであっても十分に支えられるほどで、しかもフォームは過度に潰れにくい仕様です。とはいえ、これについてはもう少し詳しく後述します。

| Hoka Kawana 2 | 33.2 mm |
| 平均 | 35.2 mm |
フォアフットスタック
フロントフットの厚さは28.0mmで、地面を感じさせないクッション性の高い走行感を提供します。まさに、ホカが誇る贅沢でマキシマルな快適さそのものです。

| Hoka Kawana 2 | 28.0 mm |
| 平均 | 26.6 mm |
ドロップ
先ほどの二つの数値の差から算出される実測のドロップは5.2mmで、メーカー公表の5.0mmというオフセットとほぼ一致しています。

| Hoka Kawana 2 | 5.2 mm |
| 平均 | 8.6 mm |
ミッドソールの柔らかさ
ミッドソールについては、前モデルと同じ標準的なCMEVAフォームが採用されています。これは他のホカのシューズで見られるスーパーキティカルEVAではありません。
エネルギー返還性は特別に高くはありませんし、特に柔らかくもバウンシーでもありませんが、21.1 HAというソフトネススコアを持つ信頼性のあるパフォーマンスを提供します。
この程度の柔らかさは、ランニングだけでなくウォーキングやジムでの活動にも適しており、過度にクッション性が高いミッドソールよりも理想的です。

| Hoka Kawana 2 | 21.1 HA |
| 平均 | 20.4 HA |
サイズとフィット感
サイズ
ホカ カワナ2は 通常のサイズ通りにフィットします(125票)
内部長さ
| Hoka Kawana 2 | 270.9 mm |
| 平均 | 269.4 mm |
幅 / フィット感
ノギスを用いてカワナ2の甲幅を測定したところ、91.1 mmという数値が得られました。これは当社のラボ平均と比べて顕著に狭い結果です。
私たちの分析からは、二つの重要なポイントが浮かび上がります。第一に、この数値はぴったりとしたアッパーを採用することで知られるホカの評価と一致しています。第二に、このシューズは特に細めまたはやや細めの足幅の方に適しており、そうした足型に対してしっかりとした、それでいてきわめて正確なフィット感を提供します。

| Hoka Kawana 2 | 91.1 mm |
| 平均 | 95.2 mm |
つま先部分の幅
私たちは、フィット感の明確な把握と比較のために、必ず第二の測定として親指部分の幅も計測しています。

親指部分の幅は70.2 mmで、トゥボックスはしっかりとテーパーがかかっています。このことからも、広い足幅の方には本モデルをお勧めできません。

| Hoka Kawana 2 | 70.2 mm |
| 平均 | 73.2 mm |
トゥボックスの高さ
一方で、ホカは横幅を抑えている分、高さで補っており、その測定値は平均を大きく上回る28.9 mmに達しました。これにより、つま先の上下方向の動きにも十分な余裕が確保されています。

| Hoka Kawana 2 | 28.9 mm |
| 平均 | 27.0 mm |
トラクション / グリップ
トラクションテスト
私たちはホカ カワナ2をウェットコンディションでテストしたところ、スコアは0.40となり、雨天時のグリップ性能としては良好の下限に位置づけられました。一方、ドライな舗装路での走行感はより安心で、日々のランニングでも安定したフィーリングを提供してくれます。
この点もまた、このシューズが気象条件の極端な変化が起こりにくい、ゆったりとした外出や軽いジョギングにこそ適していると考える理由の一つです。
| Hoka Kawana 2 | 0.40 |
| 平均 | 0.51 |
アウトソールデザイン
アウトソールは昨年モデルのデザインをほぼ踏襲しており、アップデートはわずかな部分にとどまっています。ラバーは摩耗の激しい部位にのみ配置されており、これについては懸念するランナーもいるかもしれません。実際、全面的なラバーカバレッジを好む方にとっては、やや物足りなく感じられる仕様といえるでしょう。

柔軟性 / 剛性
カワナの設計全般に見られるバランスの取れたアプローチを引き継ぎ、30度曲げ試験でも同様の結果が得られました。
測定値は17.4Nと、平均的な剛性を持ち、履き心地のよい一足として評価できます——ただ、もう少し柔軟性があればなお良かったと感じました。

| Hoka Kawana 2 | 17.4N |
| 平均 | 15.5N |
重量
アウトソールとミッドソールはほぼ前作と変わらずですが、再設計されたアッパーのおかげで、カワナ2の重量は約11オンス、300gをわずかに下回る水準に抑えられています。決して抜群に軽量というわけではなく、むしろ重めの部類に入るとはいえ、このシューズが目指しているのは、快適さを優先したオカジナルンニングや日常使いであることを私たちは理解しています。
とはいえ、ホカにはカワナのさらなる軽量化のポテンシャルがあると私たちは考えており、今後のモデルでは10オンスを切ることを目指してほしいと期待しています。そうなればランニング用シューズとして非常に魅力的になるはずです!

| Hoka Kawana 2 | 10.5 oz (298g) |
| 平均 | 9.3 oz (264g) |
通気性
カワナを箱から取り出して最初に見たとき、通気性の良さが期待できる多数の通気孔にすぐに気づきました。しかし推測するだけでは済ませず、私たちは早速ラボでのテストに取りかかりました。
まず初めに、その通気孔がきちんと機能しているかを確認するため、靴の中に煙を充てんしました。特に、通気孔の下側に白い層が見え、空気の流れを妨げる可能性もあったからです。ところがそうしたことは起こらず、カワナ2は私たちから4/5という高い評価を得ました。
次にライトを使って調べたところ、優れた通気性はつま先部分にとどまらず、中足部にも及んでいることがわかりました。これは、暑い夏の散歩やランニングには特にうれしいポイントです。

これらの初期テストの後、私たちはさらに詳しく観察するため、通気孔を顕微鏡で拡大してみました。

顕微鏡下で、カワナの優れた性能の秘密が明らかになりました。第二層が存在するにもかかわらず、そこに何千ものマイクロホールが施されており、これが通気性に大きな差を生む、小さくとも重要なポイントなのです。まさに素晴らしいと言えます。
最後に、二層構造のエンジニアードメッシュを調べたところ、伸縮性はあまり高くないことがわかりました。また、舌部分は非常に厚く、ヒールパッドもしっかりしている点に注目しました。これらについては、本ラボレビューの後半でさらに詳しく取り上げます。
| Hoka Kawana 2 | 4 |
| 平均 | 3.6 |
安定性
横方向安定性テスト
バランスのとれたミッドソールの形状と5mmのドロップにより、カワナ2はニュートラルタイプのランナー向けモデルとしては予想以上の安定感を提供します。
広いミッドソールのサイドウォール、特に中足部の強固なサポートが、走行中の安定した履き心地に大きく寄与していることがわかりました。
ねじり剛性
剛性感については、硬すぎず柔らかすぎずの絶妙なバランスが保たれており、これは理想的と言えます。なぜならカワナ2はさまざまなアクティビティに対応できるよう設計されているからです。
手作業による評価では、剛性感は3/5としました。
| Hoka Kawana 2 | 3 |
| 平均 | 3.6 |
ヒールカウンターの硬さ
ではヒールカウンターはどうでしょうか。私たちが体感した良好な安定性には、このパーツが大きく貢献しており、テストでは4/5の評価を得ました。前作の3/5から少し向上しています。とはいえ、汎用性を重視するシューズの場合、一般的にはやや柔らかめのヒールを好むのですが……
しかし、ここにひとひねりがあります。ホカは巧妙にもa loootヒールカウンターには十分なクッションが施されており、硬めの作りにもかかわらず、驚くほど快適です。これは賢い選択でした!
| Hoka Kawana 2 | 4 |
| 平均 | 3 |
ミッドソール幅 - つま先部
ミッドソールに戻ると、その寸法に注目しました。フロント部分では、Kawana 2は比較的標準的な幅(115.2 mm)を保ち、ソールの広がりや特徴的なデザインは見当たりません。

| Hoka Kawana 2 | 115.2 mm |
| 平均 | 114.7 mm |
ミッドソール幅 - ヒール部
しかし、ヒール部分は平均的なシューズに比べて際立って幅広く、その幅は98.9mmにもなります。
この特徴によりシューズの安定性は大きく向上しますが、その分ボリュームも増し、幅の狭いシューズに慣れている方にはやや重厚に感じられるかもしれません。そうした方には、アディダスのウルトラブーストなど、ウォーキングからランニングまで幅広く対応できるモデルの方が適しているでしょう。

| Hoka Kawana 2 | 98.9 mm |
| 平均 | 90.9 mm |
耐久性
つま先部分の耐久性
好調なスタートを切った私たちは、カワナ2のアッパーが当社のドレメルテストでどれほど耐えられるかを確かめようとしました。通気性の高いアッパーは通常、この分野で課題を抱えやすいからです。
驚いたことに、結果は非常に良好でした。カワナ2の最上層は抜群の抵抗力を示し、下層も完全に損傷せず、必要があればさらなる保護を提供できる状態を保っていました。この性能により、カワナ2は当社の耐久性評価でしっかりとした3/5を獲得しました。

| Hoka Kawana 2 | 3 |
| 平均 | 2.6 |
かかと部分のクッション耐久性
私たちの二度目のドレメルテストでは、ヒールパッドに前回と同じ厳しい試験を行いました。回転数5,000rpm、荷重3.2Nという条件です。
結果はさらに印象的で、当社ラボチームからは強力な4/5の評価を得ました。このテストから、この重要な部位における摩耗に対する耐性について十分に安心できることが明らかになりました。ここでの耐久性は、将来の摩耗や損傷に関する懸念を払拭してくれるはずです。

| Hoka Kawana 2 | 4 |
| 平均 | 3.4 |
アウトソールの耐久性
ホカが採用するラバー素材の耐久性はどの程度でしょうか?それを調べるため、三度目にして最後となる今回のテストでは、ドレメルの回転数をこれまでの倍に設定しました。
結果は見事なものでした。テスト終了後に工具による凹みを測定したところ、その深さはわずか0.6mmにとどまりました。この性能は、これまでテストしてきたほとんどのランニングシューズを凌ぎ、極めて優れた耐久性を示しています。

| Hoka Kawana 2 | 0.6 mm |
| 平均 | 1.1 mm |
アウトソールの厚さ
カワナ2は、すっきりとしたデザインの2.5mm厚のラバーアウトソールを備えており、これによりシューズ全体の重量を効果的に軽減しています。

| Hoka Kawana 2 | 2.5 mm |
| 平均 | 3.2 mm |
その他
インソールの厚さ
インソールは快適なEVAフォーム製で、厚みは5.0mmと十分に確保されているため、ランやウォーキング中の足の心地よさが一段と高まります。

| Hoka Kawana 2 | 5.0 mm |
| 平均 | 4.4 mm |
取り外し可能なインソール
インソールは接着されていないため取り外しが可能で、好みのフットベッドを使用したい方には柔軟な選択肢となります。ただし、ミッドフットからヒールにかけて縁がしっかりとカーブしており、足のホールド感を高める設計になっています。そのため、これを交換すると一部の方にとってはフィット感が低下する可能性があります。

| Hoka Kawana 2 | はい |
寒冷時のミッドソールの柔らかさ(%)
単なるEVA素材である以上、低温下での性能はあまり期待していませんでした。
それを確認するため、シューズを冷凍庫に20分間入れた後、硬度計で再テストを行いました。その結果、硬度は29.6%上昇し27.4HAとなり、これはかなり良好といえます。

| Hoka Kawana 2 | 30% |
| 平均 | 23% |
反射素材
シューズにハイビズ素材が搭載されているのは常に嬉しいものですが、カワナ2はまさにその期待に応えてくれました!
| Hoka Kawana 2 | はい |
タンパッド
タンのパディングが13.9mmもあり、正直驚きました。長年の実験で超クッション性の高いタンにもいくつか出会ってきましたが、このモデルはそれらをはるかに上回る仕上がりです。甲へのソフトな圧迫感を好む方にとってはまさに“夢のよう”と言えるでしょう。

しかし、パディングが多いことが必ずしもプラスとは限りません。タンが厚くなることでシューズ全体の重量が増え、足のサイズが大きめの方には過剰な圧迫感を生じさせる場合もあります。私たちの見解では、8mmないし10mm程度のパディングの方が、よりバランスのとれた汎用性のある設計だと思われます。

| Hoka Kawana 2 | 13.9 mm |
| 平均 | 5.7 mm |
舌部: ガセットタイプ
タンは現在、完全ガセットタイプとなっており、以前の半ガセット設計から大きな進化を遂げています。どちらのスタイルも、タンが横方向にずれることを効果的に防ぎ、安定した快適なフィット感を実現する点で優れていることがわかりました。

| Hoka Kawana 2 | 両足(フル) |
かかとタブ
シューズのヒール部には、指を通せるループ付きの水平テープが一体化して設けられています。

これは大変ありがたい追加機能で、オリジナルのカワナにはなかったものです。このテープは見た目の美しさだけでなく、着脱時のグリップ力を高め、シューズをよりスムーズに履きやすくしてくれる点でも非常に有用です。

| Hoka Kawana 2 | フィンガーループ |
Hoka Kawana 2
アシックス ノーサ トライ 16
アシックス ゲル コンテンド9
Nike Journey Run