ナイキ ズーム メトコン ターボ 2 評価

購入を検討すべき人

メトコン ターボ 2 をジムとラボの両方でテストした結果、次のような方に最も適していると考えています。

• 短距離走や敏捷性を高める運動をプログラムに取り入れているジム利用者
• 軽〜中程度のウェイトトレーニングを行う人
• より柔軟な履き心地を好むアスリート

購入を避けるべき人

当社の評価では、このナイキのトレーナーはロープ登りに必要な耐久性もサイドグリップも備えていません。もしあなたのトレーニングメニューでこの種目の実施が不可欠なら、代わりにナイキ メトコン 9 をおすすめします。

名称にわずかな変更があるものの、ナイキ ズーム メトコン ターボ 2 はナイキ リアク メトコン ターボの後継モデルです。リアク版のフィット感や性能をお気に入りの方は、現在はかなりお手頃な価格で入手できるため、そのままリアク版を選び続けるのが賢明です。しかも新バージョンよりも若干軽量です。現行モデルのパフォーマンスはただslightlyそれよりも優れている。

クッション性

衝撃吸収

メットコン ターボ2は、足元のクッションがほとんどないため、ミニマルな履き心地に非常に近い仕上がりとなっています。

当社がシューズの衝撃吸収性能を測定したところ、トレーニングカテゴリーの中でも屈指の低値——ヒールで76SA、フロント部分で38SA——を記録しました。これにより、ターボ2では固有受容感覚が高まり、機敏なフットワークが実現します。

エネルギー返還性

エネルギーを吸収するフォームが非常に少ないため、ナイキ メットコン ターボ2は入力された力の大部分をそのまま足へと返し、トレーニング体験を非常に敏捷でダイナミックなものにしています。

さらに、このシューズはフロント部にZoom Airユニットを搭載しており、蹴り出し時の推進力を一層強化しています。その結果、フロント部分におけるエネルギーリターンは64.7％と、平均を上回る数値を示しています。

ヒールスタック

このナイキ メットコンのバリエーションにおけるクッション量は、ほぼ平均的です。ノギスによる測定では、ヒールのスタック厚が22.9mmで、オリジナルのメットコンより数mm厚く、フリーメットコンよりやや薄い程度でした。

私たちの感触としては、短距離ラン（3マイル未満）や、このトレーニングシューズで行った反復的なジャンプには十分なクッションだと感じました。

フォアフットスタック

フロント部分では、フォーム層が平均より薄くなっています。

ノギスでの測定値は15.3mmでしたが、ジムでの試着時にはもっとしっかりとしたクッション性を感じたため、少し戸惑いました。

どうやら、その秘密はつま先下部に配置されたZoom Airユニットにあるようです。詳しくは後述します。

ドロップ

スタック高の差により、ドロップは7.7mmにもなりました！これは一般的なクロストレーナーとしてはかなり大きな数値で、むしろランニングシューズ並みといえます。

ナイキが公式に公表している数値（4mm）よりも3.7mmも大きいことから、このような誤差は許容できないと考えています。

ドロップが大きくなることでランニング寄りの特性が強まる一方で、4mmシューズに期待されるような接地感はやや損なわれてしまいます。

ミッドソールの柔らかさ

このナイキのトレーニングシューズにおける主要なクッション素材は、同ブランドの定評あるReactフォームです。

硬度計で柔らかさを測定したところ、22.4HAという数値は、トレーニングシューズの平均値よりも実に21％も柔らかいことがわかりました。トレッドミルで使用予定の方には大変うれしいニュースです！

さらに、フロント部に内蔵されたZoom Airユニットのおかげで、とても心地よいバウンシングも実感できました。ロープジャンプやその他のジャンプ系のカーディオでは、この追加の弾力性を存分に楽しむことができました。

このシューズの最大の特長を挙げるとすれば、やはりZoomでしょう。こうした跳ね返りは、ほかのメットコンや多くのクロストレーナーでは得られません。

私たちの見解では、メットコン ターボ2と競合しうるのは、ナイキ スーパーレップ3だけです。

サイズとフィット感

サイズ

トゥボックス幅―最も広い部分

メットコン ターボ2はジャストサイズでフィットしますが、ワイドフット向けにはシューズのつま先部分に余裕があまりありません。

フロント部分のボリュームを評価するため、最も広い部分と親指周辺の幅を測定しました。

前者については、ノギスで101.1mmを記録しました。これはテストしたトレーニングシューズの平均値とまったく一致しています。

つま先の幅 - 親指

つま先部分も、平均より急に細くなってはいません。ノギスで測ると、ここでは78.9mmでした。

トラクション / グリップ

トラクションテスト

ダイナミックな動作向けに設計されたメトコン ターボ 2は、それにふさわしいレベルのグリップ力を備えていることが確認できました。前足部の制動力を試すと、当社のグリップ試験機は0.34という良好な摩擦係数を記録しました。

つまり、このナイキのトレーニングシューズなら、素早いスタートやストップ、ピボットも安心して行えるのです。ラバーや木製など、一般的なジムの床材とも優れた密着性を発揮します。

アウトソールデザイン

前足部と踵部が分かれた構造により、メトコン ターボ 2のソールはジャズシューズを思わせます。二種類のラバーと多彩なテクスチャーのパターンを組み合わせ、スピード感のあるワークアウトでもしっかりとした接地感を提供します。

柔軟性 / 剛性

前述のとおり、ナイキはメトコン ターボ 2において、柔軟性と安定性を両立させる巧妙な設計を採用しています。

柔軟性試験機で本シューズの屈曲性を評価したところ、30度に折り曲げるのに必要な力はわずか9.0Nでした。これは明らかに平均値を下回る数値です！

さすがですね。次回はこのシューズでジャズのステップでも練習してみようかしら。とはいえ、それまでの間も、プランクやバーピー、ランジなどは、この柔軟性に優れたトレーナーで十分対応できます。

重量

さて、これはちょっと首を傾げてしまう点です。

「スピードと軽量さ」を全面に押し出したモデルとして売り出されているにもかかわらず、実際の重量には驚かされました。なぜメトコン TURBOはオリジナルのメトコンよりも重いのでしょうか？

メンズUSサイズ9で計量すると、12.1オンス（342g）もあり、メトコン ターボ 2は次のとおりでした：

• メトコン8より0.2オンス（5.7g）重い
• トレーニングシューズの平均より0.9オンス（25g）重い！

本当に軽量なメトコンをお求めなら、ナイキ フリー メトコン5（10.5オンス／298g）がおすすめです。

通気性

ワークアウト中ずっと足元を快適に保つことが重要なら、メトコン ターボ 2が正解です！

当社のラインアップの中でも、特に通気性に優れた数少ないトレーニングシューズのひとつです。下の動画で、画面越しにもその抜群の通気性を感じていただければ幸いです。

今回のテストでは、シューズのアッパーに煙を送り込み、同時に靴口を完全に塞いで、素材自体を通る空気量を測定しました。このナイキのトレーナーは、満点の5点を獲得しました！

さらに裏付けとして、光を当てて透け具合も確認しました。動画からは、つま先部分の高い透明感とともに、サイドの大きなホールもご覧いただけます。

また、メッシュ部分の詳細を見るため顕微鏡も使用しました。多数の糸の間に、いくつもの通気孔がしっかりと配置されているのがわかります。

安定性

横方向安定性テスト

確かに、すべてを手に入れることはできません。

しかし私たちの意見では、ナイキ ズーム メトコン ターボ 2は、まさにそのすべてに非常に近い性能を備えていました！ここで言う「すべて」とは、クッション性と安定性の両方を指します。

このシューズは低めのプロファイル、幅広のソール、そしてかかとにしっかりとした補強構造を備えており、それらがうまく組み合わさって、私たちにとって必要なレベルの安定性を生み出していました。ただし、これは決して専用のウェイトリフティングシューズではない点にはご注意ください！

PB更新を第一に考えるなら、ナイキ メトコン 8やロマレオス 4こそまさにあなたにふさわしい一足です。

ねじり剛性

アジリティを重視して設計されたメトコン ターボ 2の構造は、どこかジャズシューズを思わせました。

このシューズのプラットフォームは前足部と後足部の二層構造になっており、着用者の屈曲性と機動性を高めています。

そのため、このトレーニングシューズのねじり剛性はほぼゼロに近く、私たちは5段階中最低の1点と評価しました。

ヒールカウンターの硬さ

しかし、中足部の剛性不足は、かかとのヒールカウンターの硬さによって十分に補われています。手作業による評価では、剛性を5段階中3とし、クロストレーナーとしては平均よりやや高い水準と判断しました。

この部分はかかとや足首をしっかりとホールドし、不安定な揺れを防ぐ役割を果たしています。

ミッドソール幅 - つま先部

それでもなお、このシューズの安定性に納得できない方は、そのソールの幅をご覧ください！

前足部の最も広い部分を測定したところ、112mmと平均より広いことがわかりました。

ミッドソール幅 - ヒール部

一方、かかと部分で最も広い箇所は88.9mmでした。こちらも平均より広くなっています。

こうした特長により、メトコン ターボ 2はウェイトリフティング時の安定性がさらに向上し、結果として全体としての汎用性も高まっています。

耐久性

つま先部分の耐久性

ところが、ナイキ ズーム メトコン ターボ 2はアッパーの耐久性試験において見事に不合格となりました。

最初の数秒間はドレメルの刃にも勇敢に耐えましたが、12秒の試験終了時にはかなり大きな穴が開いてしまいました。そのため、私たちは5段階中最低の1点と評価しました。

通気性の高いアッパーでは予想されることではありますが、残念ながらこれによりシューズの使用範囲に一定の制限が生じます。ロープクライムや摩耗の激しい種目には不向きです。

本格的なクロストレーナーをお求めなら、ナイキ メトコン 8をおすすめします。同じ条件——ドレメルの回転数1万RPM、加圧力3.2N——で12秒間試験したところ、表面の保護層にわずかな摩耗が見られた程度でした。

かかと部分のクッション耐久性

メトコン ターボ 2のかかと周りの耐摩耗性は、つま先部分に比べれば若干良好でした。損傷の程度も控えめでした。

私たちは、この部分のアッパーに対して5段階中2点をつけました。

アウトソールの硬さ

しかしアウトソールを見ると、メトコン ターボ 2の耐摩耗性については少し期待が持てました。

重要な要素の一つは、そのラバーの硬度です。デュロメーターでの測定値は86.5 HCで、最も硬いアウトソールの部類に入ります。

当社が試験したトレーニングシューズの中で、85 HCを超えるものはごく一部にすぎません。

アウトソールの厚さ

さらに、Metcon Turbo 2のアウトソールは厚みがあります！

ノギスで測ると4.7mmもあり、これはなかなか見られない仕様です。そのため、このナイキのトレーニングシューズでも屋外でのワークアウトに十分対応できると考えられます。

ただ、アッパーは依然としてかなり薄いため、無理は禁物です。

その他

インソールの厚さ

Metcon Turbo 2は、クッション性を高めるためドロップイン式の中足部構造を採用しています。単体で計測すると、ヒール部分の厚さは14.2mmです。

しかし、これだけではほとんど裸足のような感覚になってしまうため、単体での使用はおすすめできません。

取り外し可能なインソール

技術的には、Metcon Turbo 2からインソールを取り外すことも可能です。とはいえ、それがシューズの主要なクッションとなっているうえ、弾むような反発力を生み出すZoom Airユニットも備えているため、取り外すのはおすすめしません。 

タンパッド

ナイキ Zoom Metcon Turbo 2のタンは非常に薄く、わずか1.2mmの厚みしかありません。一般的なモデルと比べると、ほとんど存在しないように感じられます。

スピード重視のトレーニングシューズとしては、むしろ理にかなっていると言えるでしょう。 

舌部: ガセットタイプ

ナイキには、トレーニングシューズにガセット付きタンを採用してほしいですね！

ランニングシューズでは大いに評価しているので、トレーニングシューズにもぜひ増やしてほしいものです。一見小さな工夫に思えますが、フィット感を高め、タンのずれを防ぐうえで欠かせない要素だと私たちは考えています。

かかとタブ

ここにはヒールタブがありませんが、靴を履く際の手間はほとんどかかりません。