アディダス ドロップセット4 レビュー（2026年）

購入を検討すべき人

新型ドロップセット4に導入された変更点は、アディダスがより幅広い層のアスリートへと訴求範囲を拡げる一助となりました。当社は、この新バージョンが以下のような初心者から熟練のジム愛好家まで、あらゆるユーザーにメリットをもたらすと考えています：

• 万能な定番のジムシューズを必要としている方
• 安定感がありながら無駄な厚みのない、地面に近い低スタック設計を好む方
• 足幅がやや細め〜標準的で、よりしっかりとしたフィット感を求める方

購入を避けるべき人

Dropset 4は足への心地よさは十分ですが、ドレメルテストの結果から判断すると、素材面では耐久性に優れているとは言えません。トレーニングシューズをすぐに消耗してしまう方には、同価格帯のReebok Nano X5やNike Metcon 10をおすすめします。

どちらのモデルも、つま先の広がりを好む方や幅の広い足の方にとって、よりゆったりとしたつま先スペースを備えています。

また、HYROXのようなハイブリッドなワークアウトや競技に対応する、さらに汎用性の高いトレーニングシューズをお探しの場合は、アディダスが初めてHYROX専用に設計したAdizero Dropset Eliteが登場するまでお待ちください。あるいは、これまでのHYROX向けおすすめモデルもぜひご参照ください。

クッション性

衝撃吸収

クッション構成に変更があったにもかかわらず、Dropset 4の衝撃吸収性能は依然としてほどほどの水準で、トレーニングシューズの平均レベルとほぼ同等でした。

Dropset 3と比べると、前足部の衝撃吸収率（SA）は53 SAで変わらず、後跟部ではわずかに向上して73 SAから78 SAとなりました。

ですからご安心ください。Dropsetが汎用性を重視した結果、柔らかすぎるランニングシューズへと変化したわけではありません。

エネルギー返還性

アディダスは、クロストレーナーに独自のEnergyrodsを搭載するという異例の試みを行いました。これは同ブランドがAdios Pro 4などのレース用ランニングシューズに採用している、硬質なカーボン配合のシステムです。

このパーツは「推進力のある前足部フィール」を約束していますが、残念ながら当社の実験ではエネルギー回収率が平均を下回る52.4％にとどまり、後跟部でも52.1％と低めの数値でした。

驚くほどの跳ね返りは期待できませんし、全体的なフィーリングはしっかり地面を踏みしめる印象です。これは、これまでのDropsetシリーズの安定感を好まれていた方にとっては嬉しい点と言えるでしょう。

ヒールスタック

アディダスのDropsetシリーズは、各新作ごとにソール高が徐々に低くなり、第4世代では後跟部がわずか19.9 mmとこれまでで最も低い仕様となっています。

これにより、Dropset 4はミニマルシューズの範疇にほぼ近づいたと言えます。

フォアフットスタック

それに伴い、前足部のソール厚も14.6 mmと、平均よりも顕著に低い水準に抑えられています。

ドロップ

ヒール・トゥ・ドロップについては、当社の測定値5.3 mmがメーカー公表値5.8 mmに非常に近い結果となりました。

このオフセットではヒールの高さはほとんど気にならず、足がほぼ地面と水平になるため、安定した接地感が得られます。

ミッドソールの柔らかさ

Dropset 4は、後跟部に超硬フォームを搭載しなくなりましたが、フルレングスで採用されたRepetitorフォームは硬度計測においてかなり硬いことが確認されました。

その硬度は52.0 ACと、一般的なクロストレーニングシューズの中底よりもわずかに硬い水準です。しかもソール全体が薄型であるため、中底の圧縮はほとんど起こらず、重量挙げなどには十分対応可能な堅牢さを備えています。とはいえ、従来のモデルのように重量挙げ向きのハイブリッド性能はもう見られません。

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

幅 / フィット感

これまでのドロップセットのファンをがっかりさせるかもしれないもうひとつの大きな変化は、靴幅が狭くなったことです

両モデルのゲル型を比較した結果、新型はより標準的な中幅で、前足部の最も広い部分で95.6 mmとなっています

米国男性用9サイズとしてはごく一般的な幅ですが、これでは以前のような広がりのあるつま先の開き方はもう望めません

つま先部分の幅

また、母趾部もさらに狭くなり、わずか71.8 mmという控えめな幅でした。足幅の広いジム利用者には、この絞り気味の設計はあまり好まれないでしょう

トゥボックスの高さ

一方で良い点として、シューズの豊かな縦方向の余裕と伸縮性に優れたメッシュアッパーにより、適度なゆとりが確保されています

つま先部分の高さをノギスで測定したところ、28.9 mmとやや平均を上回る数値が出ました

トラクション / グリップ

トラクションテスト

前足部における靴底の摩擦係数を計測したところ、0.36という平均以上の値が得られました。これはジム用シューズとしては非常に良好な結果で、汗で濡れたフロアやボックスジャンプ、スレッドプッシュなどでもしっかりとしたグリップを発揮します

アウトソールデザイン

アディダスはドロップセット4に2種類のラバーを採用し、アウトソール全体に戦略的に配置することで、それぞれの利点を生かしています

柔らかく粘着力の高いコンチネンタルラバーが前足部中央から踵までを覆い、乾いた地面でも濡れた地面でも最大限のトラクションを発揮します。一方、耐摩耗性に優れたアディウェアラバーが、ロープクライムなどで最も摩耗する中足部の耐久性を確保しています

柔軟性 / 剛性

サポート性の高いサイドウォールが前方へと延びたことで、ドロップセット4は前身モデルに比べて大幅に剛性が向上しました

今や30度曲げるのに平均を上回る力（12.5N）が必要となり、これが安定感の向上につながっています

その一方で、前足部の屈曲性は十分に保たれており、ランジやプランク、スレッドプッシュなどもかなり快適に行えます

重量

ドロップセットシリーズのシューズはモデルが進むにつれて軽量化が進み、第4版はシリーズ中最軽量の10.5オンス（298g）となっています。デザインの変更により、v3から最大で1.6オンスも軽量化されました！

ドロップセット4は現在、クロストレーナーの平均重量とほぼ同等となり、ナイキ メットコン10（11オンス）やリーボック ナノ X5（12オンス）といった他のフラッグシップモデルよりも軽くなっています。

通気性

ドロップセット3で賛否両論を呼んだHEAT.RDY通気技術を試した後、アディダスは第4版では基本に立ち返りました。

このシューズの通気性は今や、軽量で多孔質なメッシュのみに依存しており、熱を放出するとともに空気がシューズ内部へ容易に流入します。

透明度テストでも、この風通しのよいメッシュがシューズのアッパー面積の大部分を占め、タン部分まで広がっていることが確認できました。

当社の顕微鏡による拡大撮影では、その孔がいかに大きく、遮るものがほとんどないかがご覧いただけます。

ただし、内部パッドが一部の空気の流れを妨げているため、通気性の評価は中程度の5段階中3に下げました。

安定性

横方向安定性テスト

前作のドロップセット3は、超安定のヒール部と非常に柔軟なフロント部分に二分されたような印象でしたが、新型のドロップセット4はカカトからつま先までより均一でまとまりのある履き心地を提供します。

我々のテストでは、v4もスクワットやデッドリフトなど高重量のトレーニングに対応できる一方で、ヒールの固定感は前作よりやや弱くなっています。

ねじり剛性

エネルギーロッドとより広く張り出したサイドウォールの採用により、このシューズのねじれ剛性は業界平均を上回る16.3Nmとなり、ナイキ メットコン10（16.6Nm）とほぼ同レベルの硬さを示しました。

足と足首をしっかりと中央に保ち、左右方向への動きでも驚くほどしっかりとしたサポートを感じました。

ヒールカウンターの硬さ

ヒールカウンターのバランスのとれた特性が非常に好印象でした。踵骨を過剰に圧迫せず、それでいて不要な足のズレを防ぐ十分な構造を備えています。1～5段階の硬さ評価では、中間値の3/5をつけました。

内部にはGeofitテクノロジーによる充実のパディングが施されており、後足部を優しく確実にホールドします。

ミッドソール幅 - つま先部

ドロップセット4のソール平面寸法をデジタルノギスで測定したところ、フロント部分が若干細くなったことがわかりました。

最も幅の広い部分は5.5mm狭くなりましたが、それでも111.4mmと、業界平均のちょうど真ん中に位置しています。これはあらゆるジムでの運動において最適な接地面積であり、無駄にかさばることもありません。

ミッドソール幅 - ヒール部

実際、シューズのヒール部で最も幅の広い部分は、前作とまったく同じ88.8mmでした。かさばりすぎず、リフティングや片足でのエクササイズにも十分な安定性を備えています。

耐久性

つま先部分の耐久性

ジムの器具にぶつけたり床に擦ったりしても大丈夫なよう、頑丈な合成素材のオーバーレイがつま先部分を保護しています。しかし、シューズのトゥボックス上部に施されたハプティックプリントは、メッシュ素材をしっかり守るほどの効果はありません。

細長い長方形のパーツはドレメルテストですぐに破れてしまい、シューズのトゥボックスの耐久性スコアは5段階中2に留まりました。

かかと部分のクッション耐久性

シューズのGeofitパッドは、かかとに触れたときになめらかでふわふわとした心地よさがありますが、長持ちするとは言い難いです。

サンディングチップが当たった瞬間にメッシュとフォームが裂けてしまいました。そのため、シューズのかかとのクッションの耐久性は5段階中1と評価しました。

アウトソールの耐久性

ドロップセット4には2種類の異なるラバーコンパウンドが使用されているため、アウトソールの摩耗がかなり早く不均一になることが予想されます。

より硬いAdiwearブレンドは、1万回転のテストでも優れた耐摩耗性を示し、傷の深さは標準的な1.0mmでした。

一方、柔らかいContinentalラバーは、ドレメルテストではほぼ溶けるように損傷し、はるかに早く劣化すると考えられます。工具の侵入深度は最大2.3mm（つまり、シューズのアウトソール全体の厚みと同じ）に達しました！

アウトソールの厚さ

ノギスによる測定では、ドロップセット4のアウトソールの厚さはわずか2.3mmで、クロストレーナー用のアウトソールとしてはかなり薄いものです。

このため、このアディダスのシューズを屋外で履いたり、コンクリートのような荒れた地面でトレーニングしたりすることは強くおすすめできません。

その他

インソールの厚さ

アディダス・ドロップセット4には2組のインソールが付属しています。標準装備のインソールは、かかと部分で通常の厚さである3.9mmでした。

取り外し可能なインソール

インソールは簡単に取り外せて交換可能で、同梱のFootadaptインサートと入れ替えることもできます。

後者は標準インソールと厚みは同じですが、足裏の固有受容感覚を高めるために戦略的に配置された突起があり、いわば足のための点字のような役割を果たします。

反射素材

ドロップセット4には反射素材は一切搭載されていません。

タンパッド

ふかふかにクッションされたヒールカウンターに加え、シューズはしっかりとしたパッド入りのタンで内部の快適さをさらに高めています。

後者の厚みは平均を上回る9.2 mmと測定されました。

舌部: ガセットタイプ

ドロップセット4のタンは両側でアッパー本体と一体化しており、動作中でもしっかりと位置を保ちます。また、通気性を考慮してガセット部分がパンチング加工されている点も好印象でした。

かかとタブ

このアディダスのトレーニングシューズには、引っ張り用のタブや指を通すループは付いていません。

価格

ドロップセットシリーズは第4世代で価格が15ドル引き上げられ、ナイキ・メットコンやリーボック・ナノなど他のハイエンドなトレーニングシューズと同レベルの価格帯になりました。では、競合モデルに比肩できる仕上がりになっているのでしょうか？

答えとしては「イエス」ですが、まずは耐久性の面での改善が求められます。