ゼロシューズ HFS II 評価

購入を検討すべき人

Xero Shoes HFS IIを試した結果、次のような方におすすめだとわかりました：

• 超柔軟で地面を感じやすく、極めて快適なミニマルシューズを探しているランナー。ただし、これでウルトラマラソンを走るのはおすすめしません！
• 仕事やウォーキング、ときどきのランニングにも使える通気性のよいベアフットタイプを求めている方
• 手頃な価格で多用途に対応する1足でミニマルシューズデビューしたい初心者の方

購入を避けるべき人

Xero Shoes HFS IIにはアーチサポートや安定性機能が備わっていないため、回内傾向のある方や、軽度でもサポートを必要とする方には不向きです。こうしたランナーにはゼロドロップ設計に優れた安定性を兼ね備えたAltra Paradigm 7のほうがより適していると考えます。

さらに、HFS IIはミニマルシューズとしては予想以上に重量があり、私たち同様、それを正当化しづらいと感じるランナーもいるでしょう。より軽量な選択肢として、Vibram製アウトソールを備えた本格的なベアフットデザインのMerrell Vapor Glove 6をお勧めします。

クッション性

ヒールスタック

ミニマリストシューズは、地面にできるだけ近い状態を保つことに重点を置いており、Xero XFS IIはその点で抜きん出ています。ヒール部の厚さはわずか13.1 mmと非常に薄く、地面を感じる感覚が十分に得られます。

クッション性は最小限でサポートもほとんどなく、踵から着地する人であってもそうでない人であっても、頼れるのは自分の腱や筋肉のみ。何の安全網もなく、それらの能力を最大限に引き出してこそ活躍できます。

フォアフットスタック

フロント部分の厚さはわずか12.1 mm——ヒール部との差はたった1 mm——これにより足元に完璧なバランスが生まれます。

足の母指球と指先と地面の間には、硬めのゴムが薄く一枚挟まれているだけで、一歩一歩がとても自然に感じられます。私たちの経験では、この裸足に近い感覚は、速いペースで走るときに特に楽しいものです。

ドロップ

Xero Shoes HFS IIはゼロドロップシューズとして売り出されていますが、私たちの実感としても、ラボでの測定値が1.0 mmとはいえ、そのカテゴリーにぴったりです。1 mmという差はほとんど気にならないほど小さく、製造上の公差やアウトソールの設計によるものと考えられます。

とはいえここで重大な注意を促しておきます——このシューズには並外れた足裏およびアキレス腱の強さが求められます。普段履きの靴から急に切り替えると大きなケガにつながるおそれがあり、HFS IIでしっかり走りこむために必要な筋力を養うためには、徐々に慣らしていくことが不可欠だと私たちは考えています。

ミッドソールの柔らかさ

Xero Shoes HFS IIは、一見そうではないように思えても、実はミッドソールを備えています。それはXero社独自のBareFoamで、岩のように硬い層ながら、特に中足部を中心にわずかなクッション性とサポートを提供します。

私たちは硬度計でその柔らかさを測定し、49.0 HAという数値を得ました。これは平均値の2倍以上で、これまでラボで記録した中でも最高レベルの結果です。そのため、ふわふわとした雲のような感触は期待できません。しかし、それこそがミニマリストシューズの本質ではないでしょうか？

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

幅 / フィット感

トゥボックスをもう少し詳しく見てみましょう。まず縦方向の空間ですが、ロードランニングシューズに比べるとかなり限られています。ただしこれは、靴下のようなフィット感を追求したミニマリストモデルではよく見られる特徴です。

トゥボックスにおける最初の寸法測定では98.0 mm——ワイドフィート対応とうたわれるシューズとしては物足りない数値に見えるかもしれません。しかし私たちの経験では、ミニマリストシューズにはこうした傾向があります。足の母指球周りはぴったりと包み込み、一方でトゥボックスは解剖学的な設計になっている。そしてそれが機能しています。

つま先部分の幅

予想どおり、親指部分こそがトゥボックスの真価を発揮する箇所です。ここはほんのわずかにテーパーしているだけで、私たちの二度目の測定では86.7 mmという印象的な数値が出ました。

この設計により指の広がりが非常によく、幅広い足の方にも十分な余裕があります。したがって、このシューズのフィット感を理解するには、二つの寸法を必ず取ることが重要です。もし一つしか測定していなければ、「このシューズは幅広い足には合わない」と誤解してしまうところでしたが、実際はまったく逆なのです。

柔軟性 / 剛性

10.5NのXero HFS IIは、驚くほど柔軟性に優れており、歩行時にもランニング時にも自然な歩幅を促します。私たちとしては、これ以上の数値を出してしまうと、このモデルのコンセプトが損なわれてしまうと考えていたため、ミニマリズムを好む方々にとっても安心できる結果となりました。

ところで、HFSとは「Highly Flexible Shoe（非常に柔軟なシューズ）」の略であることをご存じでしょうか？シンプルでありながら、まさにその特徴を的確に表した名称です。

重量

Xero ShoesがHFSシリーズをさらに進化させるべきだと私たちが考えるポイントがひとつあるとすれば、それは重量です。ナイキのペガサス・プラス——快適性としっかりとしたクッション性を備えたデイリートレーナー——と同等の8.6オンス（約244g）という重さは、正直なところ意外に感じられます。

確かに、アウトソール全面を覆うラバーと補強されたアッパーにより、重量感は否めません。耐久性を重視したこれらの設計にはそれぞれ利点がありますが、結果としてサイズの割に不必要に重い印象を与えています。私たちの考えでは、このようなミニマルなモデルであれば6〜7オンス程度の重量がはるかに適切だと思われます。

通気性

私たちの経験からすると、素材や通気孔の欠如、あるいは誤解を招くデザインなど、シューズの設計にはしばしば誤りがあります。そのため私たちは、アッパーの性能を厳密に試す煙発生装置を信頼しています。

テストの結果、Xero Shoes HFS IIは抜群の通気性を示し、透湿性において最高評価の5/5を得ました。

煙発生装置を取り外した後、光の下でアッパーを観察し、最も通気性の高い部位を特定しました。Xero社は、足をしっかりと包み込むために、超通気性のメッシュ素材と、耐久性および構造強化のために意図的に厚みを持たせた部分を組み合わせていることが明らかでした。

顕微鏡による確認では、アッパーが二層構造のエンジニアードメッシュで作られていることがわかりました。これは当研究所でこれまで数多くのシューズで見られた一般的な設計です。この素材選択には明確な理由があります——コスト効率が良く、通気性に優れ、十分な耐久性も備えているのです。

シューズのミニマルな外観とは裏腹に、アッパーは舌部分やヒール部分を中心に、驚くほどの快適さを提供しています。

こうした追加のパディングが、やや重めの重量につながっていると考えられますが、一日中快適に、長時間履き続けることを求める方にとっては、十分に価値のあるトレードオフだと言えるでしょう。

安定性

横方向安定性テスト

ミニマルシューズの大きな特徴のひとつは、「あとはあなた自身で」というスタンスにあることです。つまり、安定性を高める要素——ミッドソールのサイドウォールやメディアルポスト、ロッカーソール、ヒールベベルなど——は一切ありません。代わりにフラットなソールが採用され、すべてを足自身に委ねることになります。それが良いか悪いかは、完全に個人の感覚や好み次第なのです。

ねじり剛性

Xero Shoes HFS IIはミニマルシューズでありながら、私たちの手動評価スケールでは1/5ではなく、2/5の評価を得ました。

その理由は、全長にわたるラバーアウトソールと薄いミッドソールが、わずかながらしっかりとした剛性感を加えているためだと考えています。これらの要素によってシューズは多少硬くなりますが、実際に歩いたり走ったりする際には、その差はほとんど気にならないレベルだと感じました。

ヒールカウンターの硬さ

HFS IIには、一般的なデイリートレーナーのような硬質なヒールピースは搭載されていません。その代わり、厚みがありしっかりとした構造のアッパーが採用されており、私たちの評価では確実なヒールホールドを実現していると言えます。バランスの取れた設計に対して、私たちは3/5の評価を与えました。

ミッドソール幅 - つま先部

テスト走行では、フォアフットでの着地が自然で安定し、快適に感じられました。

これは、ミッドソール幅が106.6mmと他のミニマルシューズに比べてやや広めであることにも起因しています。このことからも、HFS IIが歩行を軽やかにこなすだけでなく、ランニング向けに設計されていることがよくわかります。

ミッドソール幅 - ヒール部

ヒール部は顕著に細くなっており、これはミニマルシューズの設計理念にまさに合致しています。ゼロドロップのシューズでこの部分に着地するのは理想的ではありませんが、79.9mmという幅はロードレース用シューズを彷彿とさせ、HFS IIとしては極めて理にかなった設計だと言えます。

耐久性

つま先部分の耐久性

ドレメルでXero Shoes HFS IIを試験した結果、つま先部分の耐久性については大きな懸念はありません。スコア3/5はトップクラスとは言えませんが、補強されたトゥキャップ付きであれば、日常使いには十分なレベルです。

かかと部分のクッション耐久性

一方で、かかと部分のパッドには期待外れを感じました。柔らかく快適さ重視のライニングにより、評価は1/5と低くなりました。ふわっとした心地よさはあるものの、予想以上に脆いことが判明しました。

アウトソールの硬さ

アウトソールに移ると、ロード用とトレイル用のバランスを取った、非常に耐久性に優れたゴム素材（92.5 HC）であることがわかりました。デザインとしては、前足部と中足部に矢印型のラグを配し、中央部および踵部にはまったく異なるパターンを採用しています。

この多用途な構成は、特にダートロードや軽いトレイルでのグリップ力を高めるための設計ですが、舗装路中心のランナーにとっては、ロード向けのアウトソールのほうがより優れた性能を発揮するでしょう。

アウトソールの耐久性

アウトソールの耐久性に関しては、HFS IIにはもう少し期待していました。これほどの硬質なゴムにしては1.3mmもの摩耗はやや大きい印象ですが、幸いにもアウトソールの厚みが十分にあるため、実用上の耐久性に深刻な問題は生じません。

アウトソールの厚さ

そしてこちらがその特徴です。なんと4.5mmという厚みのあるアウトソールは、市場に出回るほとんどのランニングシューズを上回ります。ミニマルシューズとしては異例ですが、保護機能を持つミッドソールがない分を補い、小石や鋭利な突起物から足をよりしっかり守ってくれます。とはいえ、この追加の厚みによってシューズの重量も増すため、ある程度のトレードオフは避けられません。

その他

インソールの厚さ

インソールの厚みはわずか3.7mmですが、その存在感は非常に大きく、このミニマルシューズにおけるクッション性のかなりの部分を担っています。

取り外し可能なインソール

本格的なミニマリズムを追求したい方は、インソールを取り外せば、HFS IIはさらに薄くなり、地面との距離もぐっと近くなります。ただし、ソックライナーなしで道路や極めて滑らかなトレイル以外を走るのはおすすめできません。

反射素材

いくつかの洗練された反射素材を見つけたのは予想外でしたが、それは素晴らしいおまけですね！

タンパッド

HFS IIは、クラシックなアイレットとレースループを組み合わせたハイブリッドなシューレーシステムを採用しており、丸いシューレースをしっかりと締められる効果的な仕様です。さらに、くるぶしに近い位置にも追加のアイレットが設けられています。

タンの厚さは5.8mmと十分なクッション性があり、当方としてはまったく問題なく快適に履けました。ただし、より軽量なシューズを重視する方には、この設計が必ずしも好まれないかもしれません。

舌部: ガセットタイプ

タンにはガセット加工が施されていませんが、ミニマルなシューズではこれはある程度予想されるものです。また、フィット感がよくボリューム控えめなアッパーのおかげで、サイドに固定されていなくてもタンはしっかりとした位置に留まります。

かかとタブ

このシューズがミニマルであるのは、ラストハイトが低くゼロドロップであるからだけではありません。ヒールタブがない点でもその哲学が体現されており、これはなくても十分に生活できる機能です。

価格

素材使用量が少ないにもかかわらず、ミニマルシューズの価格が通常のランニングシューズよりも高い場合があるのは一見矛盾しているように思えるかもしれません。しかし実際にはよくあることで、ベアフットシューズの中には200ドル近くに達するものもあります。

私たちの考えでは、Xero HFS IIは手ごろな価格だと感じています。ミニマル志向の方々が求める多くの要素を満たしており、素材の品質もしっかりしていて十分に満足できるレベルです。