アディダス総合レビュー

購入を検討すべき人

当社のラボ測定および複数回の着用テストに基づき、アディダス The Total は次のようなアスリートにぴったりのシューズであると断言できます：

• デッドリフト向けの接地感あるゼロドロップシューズ（コンバースのチャッカスの優れた代替品）
• クロストレーニングもこなせるリフティングシューズ
• つま先部分に十分な余裕のあるシューズ

購入を避けるべき人

The Totalはデッドリフトに最適化されており、汎用性の高いトレーニングシューズではありません。幅広い有酸素運動や筋力トレーニングに対応するオールラウンドなトレーニングシューズをお探しなら、代わりにアディダスのドロップセット2やナイキのフリーメトコン5をおすすめします。

また、スクワットを中心としたウェイトトレーニングを行っていたり、足首の可動性が低い方には、ヒールが傾斜したアディダスのパワーリフト5への投資のほうが合理的でしょう。

プラットフォーム

衝撃吸収

デッドリフト用シューズらしく、アディダス The Totalのミッドソールの沈み込みは最小限に抑えられています。

とはいえ、堅すぎるわけではなく、かかと部で衝撃吸収値40 SA、前足部で38 SAと、わずかなクッション性も備えています。

これは挙上パフォーマンスには影響しませんが、歩行時のかなりの快適さにつながっています。

エネルギー返還性

当社の実験では、このアディダスシューズのかかと部でエネルギー回復率55.2％、前足部で53.4％という反発特性も確認されました。

これは決して安定性を損なうものではなく、床からの押し上げ時に心地よい推進力を加えてくれます。

ヒールスタック

外見からすでに、アディダス The Totalのミッドソールは薄めだとわかりました。そのため、ノギスで測定したところ、かかと部分の厚さがわずか12.5 mmだったとしても、さほど驚きませんでした。

非常にフラットな挙上用シューズで、まるで裸足でトレーニングしているかのような感覚を覚えました。

フォアフットスタック

かかと部と同様に、前足部のミッドソールもかなり薄く、ノギスによる測定ではその厚さはわずか12.5 mmでした。

ドロップ

積層厚の測定結果からも、アディダス The Totalは約束通り、ヒール・ツー・トゥ・ドロップ0.0 mmを実現しています。このシューズは限りなくフラットです。

ゼロドロップのシューズでは、足がソールの上に平らに乗ることになり、まるで地面の上にいるのと同じ状態になります。かかとの高さはありません。さらに薄いソールと相まって、地面との接触感が向上し、より高い安定性を得ることができました。

プラットフォームの硬さ

アディダス The Totalのミッドソールは足下でかなり硬く感じられましたが、重量を床面から持ち上げたり頭上へ挙げる際には、バランス維持に大いに役立ちました。

HA硬度計による評価では、ミッドソールの柔らかさは40.0とされ、これは一般的なクロストレーナーの平均値よりもはるかに高く（つまり硬い）ものです。

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

幅 / フィット感

ザ・トータルの幅を測定するため、専用のゲルを内部に流し込み、一体となって凍結させました。ゲルが固まったらノギスを取り出し、測定を開始しました。

ノギスによる測定では、最も広い部分で96.5mmと、平均を上回る数値が出ました。標準的なワイズでも、ザ・トータルは足幅の広い方にも優しい設計であることが確認できました。

つま先部分の幅

アディダス ザ・トータルには、つま先部分の絞りがまったく見られません。通常より広く、人間工学に基づいた形状の前足部を備えています。

親指の付け根部分の幅を測ったところ、77.7mmという非常に大きな数値が得られました。これにより、当社が試験したリフティングシューズの中でも、最も幅が広くゆとりのあるモデルのひとつと言えます。

トゥボックスの高さ

ただし、このアディダスのトレーニングシューズの縦方向の空間は25.6mmと、平均並みにとどまります。高さはそれほどありませんが、つま先の上部を圧迫することもありません。

マジックテープ

ベルクロストラップがさらにホールド感を強化します。足首に近い位置に配置されており、足の安定性が一段と向上しています。

トラクション / グリップ

トラクションテスト

静止摩擦係数は0.37と高く、ゴム床やハードウッドの床面においても、ザ・トータルのグリップ性能が十分に発揮されることを裏付けました。

安定性

横方向安定性テスト

ザ・トータルの構造は他のリフティングシューズとは大きく異なります。そのため、同カテゴリーのほかのシューズと横方向の安定性を単純に比較するのはやや難しい面があります。

とはいえ、このアディダスのリフティングシューズは、本来の用途であるデッドリフトを行ううえで必要十分な安定性を備えています。

ねじり剛性

当然のことながら、アディダス ザ・トータルは非常に柔軟な作りです。研究所で手作業でねじってみたところ、ねじれ剛性は5段階中最低の1点と評価されました。

硬めのリフティングシューズやクロスフィットシューズをご使用の方は、このアディダスのトレーニングシューズへの適応期間が必要になるかもしれません。足や脚の筋肉・腱がいつも以上に頑張ることになりますが、それがこうしたミニマルなデザインの利点でもあります――体全体がしっかりと機能するのです。

ヒールカウンターの硬さ

ヒールカウンターはかなり信頼性の高い仕様でした。後足部はそのしっかりとしたホールドから容易には抜け出せませんでした。

研究所でかかと部分をしっかりと押さえてみたところ、顕著な剛性感が認められ、5段階中4点の評価を与えました。

ミッドソール幅 - つま先部

アディダス・ザ・トータルが床に残した足跡は、特に大きくも小さくもない印象でした。実測値としても、フットベッド前端の幅は110.8mmで、当社がこれまで記録してきた平均値とほぼ一致していました。

ミッドソール幅 - ヒール部

フロント部分と同様に、ヒール部の寸法も平均的な数値でした。ノギスによる測定値は84.8mmでした。 

ソールに特筆すべき点がなかったからといって、問題があったわけではありません。平均的な仕様でありながら、運動中も足をシューズ内にしっかりと保持してくれました。このシューズのプロファイルが顕著に低いことも、大きな助けとなりました。

柔軟性 / 剛性

このアディダスのトレーニングシューズのミニマルな構造は、その高い柔軟性にも明確に表れています。バーピーやマウンテンクライマーなどの動作も、フロント部分の屈曲性が非常に優れているため、とてもスムーズに行うことができました。

柔軟性試験の結果、本モデルは30度屈曲させるのに必要な力がわずか5.8Nで、これは当ラボでこれまで測定したリフティングシューズの中で最も小さな値でした。

重量

アディダス・ザ・トータルの重量感は、私たちが試したほかのトレーニングシューズとほぼ同じだと感じました。性能面でも、特別に注意すべき点はありませんでした。

ラボ用の計量器では、重量は11.5オンス、すなわち327グラムと計測され、こちらも平均的な数値に近いものでした。

通気性

こう言うのは心苦しいのですが、アディダス・ザ・トータルを履いてジムでトレーニングしている間は、早く脱げる時が来ないかと待ち遠しくなるほどでした。とにかく内部が暑かったのです！

上の動画をご覧いただくとわかるように、シューズ内に注入した煙は、タンやトゥボックスを通じて容易には抜け出せませんでした。ザ・トータルの通気性能は、最終的に5段階評価で2としましたが、換気面では満点の5をつけたアディダス・ドロップセット2に大きく見劣りしました。

ただ、トゥボックス上部にある9つの通気孔からは、光が十分に透過していました。

しかし、それだけでは、ワークアウトを一段と快適にするような「風通しの良さ」には結びつきませんでした。 

私たちは顕微鏡でトゥボックスの素材を観察し、通気孔を除けば非常に緻密な構造であることに気づきました。もしかすると、通気孔をトゥボックス上部に集中配置するだけでは、十分な通気性を確保できなかったのかもしれません。アディダスには、次回以降、通気孔の配置についてより戦略的な検討をお願いしたいところです。

耐久性

つま先部分の耐久性

トゥボックスの高密度な構造が、シューズ全体の通気性を損ねていました。幸い、そこにはひとつの救いがありました。それが、際立った耐久性につながっていたことです。ジム内で誤って器具にトゥボックスをぶつけた際も、ほとんど傷ひとつなく無事でした。

トゥボックスに対してドレメルで穴を開ける試験を行っても、表面にはほとんど痕跡が残りませんでした。私たちは、この耐久性にふさわしい5段階評価で4を与えました。下の写真が示す通り、アディダス・ザ・トータルに残った傷は、最低評価の1をつけたアディダス・ドロップセット・トレーナーに生じた穴とは比べものになりません。

かかと部分のクッション耐久性

ヒールパディングの耐久性は特に注目すべきものでした。私たちのドレメルテストは子供のお遊びに過ぎませんでした。この部分で深刻なダメージが発生することはないと確信していました。

下の写真からもわかるように、高圧のドレメルドリリングがヒールに与えた痕跡はほとんどありませんでした。Adidas The Totalは、私たちは満点の5を付けるに値しました。一方、NikeのMC Trainer 2（下の写真）はそれほど抵抗性を示さなかったため、評価は5点中1点となりました。

アウトソールの硬さ

アウトソールの硬さに関しては、Adidas The Totalには特筆すべきものはなく、HC硬度計による測定結果は85.5でした。これは記録上の平均値と非常に近い数値です。

アウトソールの耐久性

硬さと同じく、アウトソールの耐久性も平均的なレベルでした。このトレーナーは屋外でのワークアウトには最適とは言えませんが、時々屋外で使用する分には問題ないでしょう。

ドレメルドリリングによって残された凹みは深さ0.8mmでした。これは一般的なトレーナーが受けるダメージとほぼ同じです。

アウトソールの厚さ

マイクロメーターによる測定では、アウトソールの厚さはわずか2.1mmでした。この数値はAdidas The Totalのアウトソールが平均よりも少し薄いことを示しています。

その他

インソールの厚さ

取り外し可能なインソールの厚さは平均的な3.6 mmで、硬めのソールからの衝撃を和らげ、足に快適さをもたらすことに成功しました。

取り外し可能なインソール

インソールは取り外し可能で、ジムでのパフォーマンス向上のためにインサートを使用する際に非常に便利でした。

反射素材

アディダス ザ・トータルには反射素材が一切施されていませんでした。このシューズは、十分な照明がある場所でのみ使用すべきであることが明らかでした。

タンパッド

タンの仕様から判断すると、このシューズはよりミニマルな履き心地を目指していると言えます。ラボでのノギス測定では、タンの厚さはわずか1.9 mm！ほとんど存在を感じさせないほど薄く、ときには靴を履いていることさえ忘れてしまうほどでした。よりベアフット感覚を求める方には、アディダス ザ・トータルがおすすめです。

舌部: ガセットタイプ

シューズのシュータンは両側が部分的に貼り付けられています。ゆったりとしたつま先部分を補うため、中足部をしっかりとホールドしてくれる点で非常に有用だと感じました。

かかとタブ

指を通せるヒールタブがあり、このシューズの着脱がとてもスムーズに行えました。