On Cloudflow 5 評価（2026年）

購入を検討すべき人

On Cloudflow 5が最も適しているのは：

• Onブランドに忠誠心があり、スピード練習やときどきの日常ランに使えるシューズを求めるランナー。
• 非常に硬いミッドソールと地面に近いフィーリングを好み、柔らかく厚みのある設計を積極的に避けるランナー。
• 寒い気候でトレーニングするアスリートで、保温性と耐久性に優れ、高い作りのアッパーを必要とする人。

購入を避けるべき人

Cloudflow 5のエネルギー回復率の低さは、スピード重視で設計されたシューズとしては大きな欠点です。当社の実験室では、走行感が平坦で力不足に感じられました。私たちの見解では、アディダスのAdizero EVO SLやサッカニーのEndorphin Speed 5といった、テンポ走向けの選択肢の方が明らかに優れていると言えます。

また、価格面でも納得しづらい印象です。硬くブロック状のフォームや重量感を好まないランナーには物足りなく感じるでしょうし、アディダスのAdizero Adios 9やプーマのVelocity Nitro 4など、より速く、安く、軽いモデルの方がはるかに理にかなっています。

クッション性

衝撃吸収

オンのCloudflow 5は、ロングランというよりはテンポ走向きに作られており、ミッドソールの厚みが控えめで形状もコンパクトなため、足元に配置されるフォームの量が限られています。そのため、衝撃吸収性能については突出した数値は期待していませんでした。

当社の実験室テストでは、ヒール部で123 SA、フットボール部で122 SAを計測しました。前後でほぼ同じ数値が出るのは珍しいケースですが、このモデルのようにフットボール側にPEBAを多用しEVAを抑えているデュアルフォーム構成の場合には起こり得ます。

エネルギー返還性

オンのCloudflow 5で最も残念だったのは、実験室での評価を始めた直後の結果でした。速いランニング向けに設計されたシューズにしてはエネルギー回復率がわずか46.9％と低く、しかも高価格であることを考えると、深刻な問題と言わざるを得ません。

ヒールスタック

ヒール下の厚みは32.8mmで、Cloudflow 5は明らかにマックススタックのカテゴリーからは外れています。実際、現在の平均値を下回っており、より制御された、地面に近いライドを好むランナーに向いていると言えるでしょう。

フォアフットスタック

フットボールのスタックは予想以上に厚く、オンの通常モデルではヒール・トゥ・トーオフセットが大きくなる傾向があります。今回、フットボール部のクッション厚は28.7mmで、これによりシューズはより汎用性に富み、ミッドフットやフットボールストライカーにも優しい仕様となっています。

ドロップ

前述したように、4.1mmのドロップはオン製品としてはかなり低めです。さらに、世界陸連の公認基準ポイントで測定した場合のメーカー公表値6mmとも差があります。

とはいえ、着地の仕方によって体感は大きく変わります。ミッドフットやフットボールストライカーにとっては、顕著なロッカー形状や、フォーム量の少ない湾曲したヒールの影響で、実際よりも高いドロップに感じられることがあります。オンはおそらく、計測位置をやや前方に設定しているのでしょう。

ミッドソールの柔らかさ

オン製シューズに共通する特徴の一つは硬めのライドであり、Cloudflow 5もその路線を踏襲しています。当社の実験室テストでは、最上層のPEBA素材（Helion HF）が二層のうちでは最も柔らかかったものの、ショアA硬度計では依然として48.3HAと硬めの数値でした。

私たちの見解では、柔らかいフォームを好むランナーにはあまり適さないモデルと言えます。CloudTecの要素が雲が圧縮される際に多少のしなりを加えているとはいえ、全体の乗り心地は決してソフトではありません。

セカンドレイヤーのフォーム

2層目には、オン製シューズでおなじみのEVAベースのHelionフォームが採用されています。

こちらはさらに硬めの51.5HAで、低フォーム圧縮による硬質なライドを好むランナーに適していることを裏打ちするとともに、安定性や予測可能性という点でも明確なメリットをもたらします。

ロッカー形状

クラウドフロー5は、前足部に大きなロッカーを備え、素早い重心移動を促し、速いペースでのランニングに最適ですが、ゆったりとしたペースやスローペーサーには違和感を感じるかもしれません。

後方では、大胆なヒールベベルが低いドロップを補い、ヒールストライクのランナーが前に進み続けられるようにします。

プレート

スピードボードは一部のOnモデルで段階的に廃止されていますが、クラウドフロー5では速さを重視した設計を支えるため引き続き採用されています。このプレートはナイロンとガラスクロスの複合素材で、カーボンファイバーのような硬すぎる剛性は抑えつつ、しっかりとしたガイド性を提供します。

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

幅 / フィット感

Onはこれまでワイドフィットのシューズもいくつか発売してきましたが、クラウドフロー5は初回の試履では広々とした印象ではありませんでした。フィット感をより詳しく把握するため、内部形状を標準的なゲルモールドで再現し、精密な寸法測定を行いました。

最初の測定値はわずか92.7mmで、やや狭めと言えますが、一方でこのシューズの速さを重視したコンセプトとも整合しています。

つま先部分の幅

一方で、つま先部分は指に少し余裕を持たせたいランナーにも十分対応できる設計で、測定値は77.2mmでした。これは従来型のフィットと、アルトラやトポ・アスレティックといった本格的な足型設計の中間に位置する幅です。

トゥボックスの高さ

最後の測定は、フィット感においてもうひとつの重要要素であるつま先高さで、計測値は24.5mmでした。

この数値の低さからも、このシューズが長距離走よりも短時間のパフォーマンス向きであることが改めて示されました。

トラクション / グリップ

トラクションテスト

アウトソールはグリップテストでも良好な結果を示しました。突出して優れているわけではありませんが、濡れたコンクリート上で0.52というスコアは、一年の大半において十分なトラクションを確保するのに十分です。

アウトソールデザイン

アウトソールのデザインは、これまでOnのシューズをご覧になった方ならおなじみでしょう。セグメント化されたポッドが並び、ゴムで覆われたものと強化フォームを使用したものとが混在し、中央にはスピードボードプレートが露出する切り欠きがあります。ヒールからミッドフットにかけて深い溝が入り、柔軟性の維持を助けます。

柔軟性 / 剛性

柔軟性向上のための若干の調整が施されているものの、クラウドフロー5は依然として硬めの乗り心地です。30度曲げ試験では20.7Nという結果でその点が裏付けられました。

この硬さの主な要因は、しっかりとしたミッドソールとスピードボードプレートの組み合わせにあります。プレートはカーボンファイバーを採用していないものの、それでも顕著な抵抗感を生じさせています。

重量

もし低反発のフォームが最大の期待外れだとすれば、次に挙げたいのは重量です。テンポ走やスピードラン向けに設計された現代のシューズが9.6オンス（271g）もするというのは、今日において明らかに重すぎます。

背景として、ASICSのMagic Speed 5は価格帯こそ似通っていますし、ミッドソールの厚みもほどほどですが、当社の計測ではわずか7.1オンス（201g）にとどまっており、その差が際立っています。

通気性

On Cloudflow 5のアッパーは見た目にも高級感があり、触れた感触も上質で、スイスブランドならではの仕上がりと言えます。その点でOnは引き続き、しっかりとした素材と丁寧な作りを提供しています。

とはいえ、強い通気性を求めているランナーには物足りないでしょう。当社のラボテストでは透湿性が不十分で、評価は5段階中2に留まりました。

アッパーをLEDライトの上にかざしてみると、トゥボックスに換気用の穴がないため空気の流れが制限されていることが明らかになりました。タン部分もある程度補助はしますが、それを完全にカバーすることはできません。

さらに顕微鏡で素材を観察したところ、原因は一目瞭然でした。網目の目が非常に詰まっているため、空気を通すどころかむしろ遮断してしまっているのです。

快適さ自体はOnらしく良好ですが、このアッパーには暑い季節における明確な限界が見られます。夏のランニングでは、通気性が深刻な課題になり得ると考えています。

安定性

横方向安定性テスト

非常に硬めのHelionフォームとSpeedboardプレートにより、Cloudflow 5はコンパクトなつくりながらも接地感が強く、安定した履き心地を実現しています。この組み合わせは同サイズ帯のシューズの中でも際立った特長の一つで、これほどコントロールされた足元のフィーリングを備えるモデルはほとんどありません。

ねじり剛性

ミッドソールに大きく切り込まれた屈曲溝にもかかわらず、Cloudflow 5のねじれ剛性は18.4Nmと依然として高い値を示しています。ここでも主役はSpeedboardプレートと硬めのフォームです。

ヒールカウンターの硬さ

Onはここでもバランスの取れたセッティングを採用しており、ヒールカウンターの硬さは3/5とほどよい堅さに抑えられています。これにより快適さを保ちつつ、着実なサポートをプラスしています。

ミッドソール幅 - つま先部

Cloudflow 5が速いペースでも楽しさを感じられる大きな理由は、その俊敏なミッドソールレイアウトにあります。フロント部分の厚みが107.7mmと非常にスリムなため、高速でのコーナリングでも機動性に富み、信頼できる走りを支えています。

ミッドソール幅 - ヒール部

ヒール幅も平均よりかなり狭く、デジタルノギスでの測定では82.2mmにとどまります。この幅とロードロップの形状を考えると、リアフットストライカーにとっては必ずしも最適な選択とは言えないかもしれません。

耐久性

つま先部分の耐久性

通気性の不足が残念だった一方で、アッパーはそれ以上に優れた耐久性を発揮しています。換気用の穴がないことがむしろ有利に働き、当社の最初の耐久性テストではCloudflow 5は5段階中4という高い評価を得ました。

かかと部分のクッション耐久性

ヒールパッドの耐久性は完璧な5/5、当社の最高評価です。これは素晴らしい結果であり、決して容易に得られるものではありません。

アウトソールの耐久性

残念ながら、ラバーはアッパーの高い性能には及ばず、ドレメル試験では1.3 mm削れました。致命的な欠陥というわけではありませんが、これまでに確認したモデルに比べると明らかにやや期待外れです。

アウトソールの厚さ

とはいえ、2.7 mmの厚みがあれば十分な保護が得られます。特に、このシューズは毎日のデイリーユース向けではなく、より特定のトレーニングに適したパートナーとして設計されているからです。

その他

インソールの厚さ

インソールの厚さは平均程度で、4.4 mmを計測しました。これはごく標準的な数値であり、当ラボで通常見られる水準とほぼ一致しています。

取り外し可能なインソール

インソールの感触が好みでなかったり、つま先部分に少しでも余裕が欲しい場合は取り外すことも可能です。ただし、交換用のインソールを選ぶ際は、元のものより薄めのものを選ぶのがよいでしょう。そうでないと、内部空間が窮屈に感じられるおそれがあります。

寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）

冷凍庫で20分間冷却した後、クラウドフロー5のミッドソールは22%硬くなりました。これは悪くない結果ですが、もともと硬めのシューズだけに、変化はもう少し小さくてもよいと予想していました。

反射素材

アッパーには一部に反射素材が施されていますが、定番の大ぶりで非常に目立つOnの反射ロゴは省かれています。これは惜しい点だと言えます。

タンパッド

Cloudflow 5を試したところ、シューレースはその優れた品質で私たちを感動させ、そのシステムは圧迫感のないしっかりとしたホールドを実現しました。ハイブリッド構成により、フィッティングを微調整できる追加のループがいくつか設けられています。

タン部分も厚さ6.4mmとふんだんにクッションが施されており、速いペースでのランニング時における甲部に心地よい快適さをもたらします。近年では多くの軽量シューズがこの部分を必要以上に薄くしすぎているため、ありがたい仕様です。

舌部: ガセットタイプ

タンは両サイドに固定されており、フィット感がさらに向上するとともに、走行中の不必要な動きを効果的に抑制します。

かかとタブ

ヒール部分は、Onのほとんどのロードランニングシューズで見られるすっきりとしたシンプルなデザインを踏襲しています。

価格

私たちの立場からすれば、デザイン面で強く惹きつけられ、高い重量やエネルギー回収率の低さを受け入れられるほどでなければ、On Cloudflow 5の価格を正当化するのは難しいと言えます。そうでなければ、たとえ作りが非常に丁寧であっても、単純に割高に感じてしまいます。