私たちの評価
長所
- 足指の広がりに優れたスペース
- 高い安定性と優れたサポート性能
- 非常に軽量
- Innerflexテクノロジーが自然な中足部着地を促進
- 優れた耐久性
- ウォーキングやジムでの使用にも万能
- 本物のゼロドロップ設計！
- 信頼性のあるグリップ
欠点
- 寒い時期には不快なほど硬く、剛性感が増す
- 価格は170ドルとやや高めのラインナップ
- スピード重視のランニングには不向き
- 低いエネルギーリターン
ユーザーの評価
比較
最も似たランニングシューズ比較
 Altra Paradigm 7 |  Altra Torin 8 |  Altra Paradigm 8 |  アルトラ ヴィア オリンパス2 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 視聴者スコア | 82 良い！ | 86 素晴らしい！ | 78 悪くない！ | 85 良い！ | |
| 価格 | $170 | $150 | $170 | $165 | |
| ペース | 日常ランニング | 日常ランニング | 日常ランニング | 日常ランニング | |
| 衝撃吸収 | 低 | 低 | 中程度 | - | |
| エネルギー返還性 | 低 | 中程度 | 低 | - | |
| トラクション | High | High | High | - | |
| アーチサポート | 安定性 | ニュートラル | 安定性 | ニュートラル | |
| ウェイトラボ ウェイトブランド | 9.3 oz / 264g 9.8 oz / 279g | 9.7 oz / 275g 10.1 oz / 287g | 9.8 oz / 278g 9.8 oz / 278g | 10.4 oz / 295g 10.5 oz / 297g | |
| ドロップラベル ドロップブランド | 0.1 mm 0.0 mm | -0.1 mm 0.0 mm | 2.1 mm 0.0 mm | -0.2 mm 0.0 mm | |
| 接地パターン | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | |
| サイズ | サイズは標準 | サイズは標準 | やや小さめ | サイズは標準 | |
| ミッドソールの柔らかさ | - | バランスが取れている | - | - | |
| 寒い時のミッドソールの柔らかさの差 | 大きい | ノーマル | Small | Small | |
| つま先部分の耐久性 | 適切 | 良好 | 良好 | 良好 | |
| かかと部分のクッション耐久性 | 適切 | 良好 | 良好 | 良好 | |
| アウトソールの耐久性 | 良好 | 良好 | 良好 | 良好 | |
| 通気性 | 通気性が良い | 中程度 | 中程度 | 暖かい | |
| 幅/フィット感 | ワイド | 標準 | 標準 | ワイド | |
| つま先部分の幅 | ワイド | ワイド | ワイド | ワイド | |
| 剛性 | 中程度 | 中程度 | 中程度 | - | |
| ねじり剛性 | 中程度 | 中程度 | 中程度 | 硬い | |
| ヒールカウンターの硬さ | 柔軟 | 硬い | 柔軟 | 中程度 | |
| ヒールラボ ブランド名 | 27.6 mm 30.0 mm | 27.6 mm 30.0 mm | 29.4 mm 30.0 mm | 34.8 mm 33.0 mm | |
| フォアフットラボ フォアフットブランド | 27.5 mm 30.0 mm | 27.7 mm 30.0 mm | 27.3 mm 30.0 mm | 35.0 mm 33.0 mm | |
| 幅の選択肢 | ノーマルワイド | ノーマルワイド | ノーマルワイド | ノーマル | |
| オーソティック対応 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| シーズン | 夏 すべての季節 | すべての季節 | すべての季節 | すべての季節 | |
| 取り外し可能なインソール | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ランキング | #545 下位22% | #167 上位43% | #342 ボトム12% | #207 下位46% | |
| 人気 | #335 上位48% | #50 上位13% | #129 上位34% | #152 上位39% |
購入を検討すべき人
研究室では、Altra Paradigm 7は次のような方におすすめだと考えています：
- Altraファンで、安定性のサポートも備えたデイリートレーニングシューズをお探しの方。
- 170ドルの価格に納得し、ローダロップのランニングシューズへの切り替えを検討している方。
- トレーニングにバリエーションを加えたいランナー、または安全なスタートを切るためのミニマリストオプションを探している初心者。
購入を避けるべき人
通常4-12mmのドロップがあるシューズで走っている場合、Paradigm 7のようなゼロドロップシューズへの急な切り替えは怪我につながりやすいので注意が必要です。私たちの見解では、Saucony TempusやASICS GT 2000 11のような安定性のある一般的なデイリートレーナーの方が良いかもしれません。
より速く、長距離を走りたい場合、Paradigm 7は最適なAltraの選択肢ではないかもしれません。Torin 7はより素早く機敏ですが、安定性はそれほど高くありません。
マラソントレーニングをしている場合、VIA Olympusを検討してみてください。そのロッカー形状により、特に長い距離で脚が疲れてきた時でもスムーズな移行が可能だと感じました。
クッション性
衝撃吸収
真のゼロドロップモデルであるParadigm 7は、ヒールとフォアフットで106 SAの衝撃吸収力を提供します。ヒールストライカーにとっては物足りないかもしれませんが、フォアフットランナーにとっては平均的な値であり、これはAltraのシューズにおいて重要な区別です。
| Paradigm 7 | 106 SA |
| 平均 | 131 SA |
エネルギー返還性
このシューズが本当に失望させられるのはエネルギーリターンの部分です。多くの人が感覚でバウンドを推測する一方で、私たちはそれを正確に測定することができます。Paradigm 7はASTM F1976基準で43%しか達成できませんでした。これは深刻な不足であり、Altraはバージョン8で改善する必要があるでしょう。
| Paradigm 7 | 43.0% |
| 平均 | 58.6% |
ヒールスタック
パラダイム7のヒール部分のスタックハイトは27.6mmです。
この数値は人によっては低いと感じるかもしれませんが、Altraのシューズはゼロドロップ仕様で設計されている点に注目すべきです。つまり、足の後方には多くのフォームを必要としない、ミッドフットやフォアフット着地タイプのランナー向けに作られているのです。
| Paradigm 7 | 27.6 mm |
| 平均 | 35.2 mm |
フォアフットスタック
フォアフット部では、スタックハイトを27.5mmと測定しました。これはほとんどのランナーにとって十分な厚みであり、ゼロドロップの安定性重視モデルとして十分な選択肢といえます。また、Altraブランドを初めて試す方にとっても、理想的な入門シューズとなります。
ただし、フォアフットのスタックが30mmを超えるなど過度に高くなると、不安定さを引き起こすリスクが大幅に増します。
| Paradigm 7 | 27.5 mm |
| 平均 | 26.6 mm |
ドロップ
Altraはゼロドロップシューズのメーカーとして知られており、パラダイム7も例外ではありません。当社の測定では、このシューズのドロップはわずか0.1mmでした。製造上のわずかなばらつきを考慮すれば、実質的にはゼロといってよいでしょう。つまり、期待どおりの仕様だといえます！
ゼロドロップシューズにはそれぞれ長所と短所があります。詳しくは、ヒール・トゥ・トウのドロップに関するガイドで解説しています。
| Paradigm 7 | 0.1 mm |
| 平均 | 8.6 mm |
ミッドソールの柔らかさ
Altraは複数のミッドソール素材から選択可能でしたが、同社はEgo Maxを採用しました。これはEVAとTPUを配合したもので、快適ながら過度に柔らかすぎることはありません。安定性を重視したモデルとしては、むしろ好ましい特徴といえます！
当社のデュロメーターによる硬度測定では、この素材の硬さは19.4HAでした。
| Paradigm 7 | 19.4 HA |
| 平均 | 20.4 HA |
サイズとフィット感
サイズ
Altra Paradigm 7は 通常のサイズ感に合っています（69票）
内部長さ
| Paradigm 7 | 268.6 mm |
| 平均 | 269.4 mm |
幅 / フィット感
Paradigm 7はAltra独自のスタンダードラストを採用しており、ゆとりの面ではスリムとオリジナルの中間に位置します
当社の専用ゲル法でシューズ内部の正確な複製を作成した結果、その内寸は驚くほど広く、99.8mmにも達することがわかりました。さらに余裕を求める方には、一部市場でワイド幅もご用意しています
| Paradigm 7 | 99.8 mm |
| 平均 | 95.2 mm |
つま先部分の幅
Altraのすべてのシューズと同様、解剖学的な設計が真価を発揮するのは親指部分の測定値です。ここはなんと81.7mmもあり、どれほど足指を開きたくても満足できるほどの抜群のゆとりを実現しています。これは多くのデイリートレーナーに比べて約1cmも広いのです！
特にこのような安定性重視のシューズにおいては、この特長が非常に重要だと考えています。足指をしっかり開き、足が最大限に広がれるようにすることで、安定した着地が得られるのですから、ぜひお試しください
| Paradigm 7 | 81.7 mm |
| 平均 | 73.2 mm |
トゥボックスの高さ
甲高部の高さは29.9mmでした—つま先への圧迫感を嫌うランナーにとっては理想的な数値です。一方で、ぴったりとしたフィット感を好む方にはやや物足りなく感じるかもしれません。というのも、Paradigmはまるで邸宅のような広々とした履き心地を提供するからです
| Paradigm 7 | 29.9 mm |
| 平均 | 27.0 mm |
トラクション / グリップ
トラクションテスト
当社のウェットコンディション向けラボプロトコルでAltra Paradigmのアウトソールを評価したところ、スコアは0.55となりました。この数値からも、乾いた路面でも濡れた路面でも難なく対応できる万能さが伺えます
そのため、Paradigm 7のアウトソールは信頼性の高いグリップ力と安定感のある快適な履き心地を兼ね備え、日々のランニングに最適であると断言できます
| Paradigm 7 | 0.55 |
| 平均 | 0.51 |
アウトソールデザイン
アウトソールには柔軟性を高め、軽量化を図るためのいくつもの切り込みが施されていますが、他のAltraモデルに比べるとその程度は控えめです。また、メディアル側にはしっかりとしたラバーが張られており、回内気味の方にとって早期摩耗からの保護にも役立っています
柔軟性 / 剛性
毎日のランニングはもちろん、公園での散歩にも最適な快適さを備えたParadigm 7は、抜群の柔軟性を誇ります。アウトソールに施された切り込みがまさに効果を発揮しています
ラボでの剛性試験では、当社の剛性測定機で30度に曲げるのに必要な力はわずか12.5Nでした
| Paradigm 7 | 12.5N |
| 平均 | 15.5N |
重量
その工夫は見事に功を奏しました。重量はたった9.3オンス、つまり264gと、市場に出回る安定性重視のシューズの中でも屈指の軽量さを実現しています
| Paradigm 7 | 9.3 oz (264g) |
| 平均 | 9.3 oz (264g) |
通気性
もし毎日のトレーニング用シューズに170ドルも出すのなら、十分な通気性を備えていることを期待するでしょう。
煙発生装置を使った当社のラボ試験では、パラダイム7が通気性で満点の5/5を獲得したことに大変満足しました。
さらに詳しく調べたところ、このシューズには空気の流れを良くするための複数の設計ポイントがあることがわかりました。多くのシューズが通気性を考慮する箇所をつま先部分に限っているのに対し、これは賢い設計といえます。
つま先部分をより詳細に観察するため、当社の顕微鏡を用いました。
アルトラ パラダイム7は、最大限の通気性を実現する大きな穴を備えていますが、その下には白く薄い布地の層を追加し、さらなる快適さと耐久性を確保しています。
| Paradigm 7 | 5 |
| 平均 | 3.6 |
安定性
横方向安定性テスト
最高水準の安定性を備えたシューズとして設計されたパラダイム7は、履いた瞬間からしっかりとした安心感を与えてくれるはずだと私たちは期待していました。
結果として、その期待を完全に裏付けるものでした。
ねじり剛性
なお、これはミディアムサポートタイプのシューズであり、極端な高サポート仕様ではありません。私たちはこれを、日常的なトレーニング向けシューズに若干の補助的サポートを加えたモデルと捉えており、そのためラボでの評価でも5段階中3としました。
それでもほとんどのランナーにとっては十分な安定感を得られるでしょう。ただし、深刻な安定性の問題を抱える方は、ホカ ガビオタ5のようなより専門的なモデルが必要です。
| Paradigm 7 | 3 |
| 平均 | 3.6 |
ヒールカウンターの硬さ
ここでも同様の考え方が当てはまります。高いサポート性能を求める方々向けに設計されたシューズは、通常この項目で4〜5の評価を得ます。一方、パラダイム7は2/5と低めのスコアで、安定性よりも快適性を優先していることがうかがえます。
ヒールカップにプラスチック素材が使われていないため、かかと部分が柔軟になっています。つまり、これは安定性重視のデイリートレーナーというより、日常使いを前提にやや安定性を強化したモデルといえるでしょう。
| Paradigm 7 | 2 |
| 平均 | 3 |
ミッドソール幅 - つま先部
ミッドソールの幅を測定したところ、前足部で113.8mmとほぼ平均的な値でした。これ以上広げると不要な重量増につながるため、このサイズ設定は妥当だと考えています。
| Paradigm 7 | 113.8 mm |
| 平均 | 114.7 mm |
ミッドソール幅 - ヒール部
かかと部分は一般的なモデルに比べてやや広めであることに気づきました。
なぜアルトラはこのような設計にしたのでしょうか。ゼロドロップのシューズであるため、前足着地の方であっても、ときにはかかとから着地することがあると理解しているからです。
かかとの幅を広め（92.0mm）にすることで、パラダイム7にはわずかながら余分な安定性がもたらされています。
| Paradigm 7 | 92.0 mm |
| 平均 | 90.9 mm |
耐久性
つま先部分の耐久性
通気性の確認に続いて、ラボでドレメルを駆動して耐久性の評価に移りました。
つま先部分はかなり良好な耐久性を示しました！先ほど触れた白い布地の補強層がしっかりと役割を果たしています。当社としては3/5の評価です。
| Paradigm 7 | 3 |
| 平均 | 2.6 |
かかと部分のクッション耐久性
一方、かかと部分はつま先ほど耐久性が高くなく、当社の試験では2/5にとどまりました。
普段のランニングシューズのかかとに穴が開きやすい方にとっては、注意すべき点といえるでしょう。
| Paradigm 7 | 2 |
| 平均 | 3.4 |
アウトソールの耐久性
アルトラはアウトソールに頑丈なラバーを使用していることを確認しました。では、その耐久性はどうだったのでしょうか？
ドレメルを最後にもう一度稼働させたところ、工具による傷はわずか0.5mmのへこみにとどまり、大変満足できる結果でした。これは本当に驚くべきことで、このシューズが長持ちするように作られている明確な証拠です！
| Paradigm 7 | 0.5 mm |
| 平均 | 1.1 mm |
アウトソールの厚さ
ラバーの厚さはわずか2.7mmと決して厚いわけではありませんが、アルトラのデザイナーたちは、これでも十分な耐久性が得られると判断したようです。無駄な重量を増やす必要はないのです。
| Paradigm 7 | 2.7 mm |
| 平均 | 3.2 mm |
その他
インソールの厚さ
インソールの厚さを測ったところ、4.4mmでした。ごく標準的なインソールと言えます。
| Paradigm 7 | 4.4 mm |
| 平均 | 4.4 mm |
取り外し可能なインソール
当社にとってインソールを取り外すのは簡単でした。接着されていないからです。ただし、前述したように、このシューズは独特の形状をしています。そのため、他社製のインソールに交換しようとしても、ぴったりとはいかない可能性があります。
ただ、このシューズ専用にオーダーメイドされた矯正インソールをお持ちであれば、問題なくお使いいただけます。
| Paradigm 7 | はい |
寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）
シューズを冷凍庫で20分間冷やし、その後の柔らかさをテストしました。
結果はあまり芳しくありませんでした——硬度値は29.8HAまで上昇。つまり、低温下ではシューズがぐっと硬くなるということです。
冷えると柔らかさが実に53.8％も増し、走り始めるとすぐにその変化を感じるでしょう。
とはいえ、これは別段驚くことではありません。EVA系のフォームは寒さで必ずガチガチに固くなります。
| Paradigm 7 | 54% |
| 平均 | 23% |
反射素材
パラダイム7に光沢のある反射素材が施されているのは嬉しいですね。正直、高価なデイリートレーナーなら、これはもう当たり前の装備であるべきです！
| Paradigm 7 | はい |
タンパッド
タン部分のクッション厚は5.6mmと十分で、足の甲を快適に保ってくれます。
| Paradigm 7 | 5.6 mm |
| 平均 | 5.7 mm |
舌部: ガセットタイプ
ランニング中にタンが多少動いてしまうのは、ガセット加工が施されておらず、靴の側面と一体化していないためです。
170ドルもするシューズとしては、これは少し残念な点です。次期モデルでは改善されることを期待します。
| Paradigm 7 | なし |
かかとタブ
パラダイム7にはヒールタブが付いていませんが、それでも足を入れるのはとてもスムーズで簡単でした。
| Paradigm 7 | なし |