リーボック・ナノ X5 評価（2026年）™✨™✨

購入を検討すべき人

もしあなたが次のような条件を求めているなら、リーボックのフラッグシップモデルであるNano X5を選べばまず間違いありません：

• コーチがどんな課題を出しても対応できる、バランスの取れたジムシューズ
• クロスフィットのトレーニングや競技に適した実力派のクロストレーナー
• コストパフォーマンスに優れた耐久性のあるトレーニングシューズ

購入を避けるべき人

Nano X5の一部の特性は、一部のアスリートには合わない場合があります。より軽量でつま先部分がゆったり、ミッドソールが広め、前足部の屈曲性が高いモデルをお求めなら、ナイキ メットコン10をご検討ください。

快適さとして、かかとの衝撃吸収性能の向上、非常に柔軟な前足部、そして平均を下回るシューズ重量を重視するなら、ナイキ フリー メットコン6もまた優れた選択肢です。

一方、高重量のウエイトを持ち上げることがなく、ジムシューズを日常の歩行用としても活用したい方には、オン クラウドX 4がおすすめです。

クッション性

衝撃吸収

リーボック Nano X5は、デュアルレスポンスと呼ばれる新しいクッション構成を採用しており、かかとはやや硬めの素材、前足部は柔らかめの素材を使用しています。

当社の実験では、後者がシューズの前足部の衝撃吸収値を66SAから71SAへと向上させ、ランニングやジャンプなど高衝撃のアクティビティにおいてより優れたクッション性を実現していることが確認されました。実際、現在では平均的なクロストレーナーと比べても、母指球への衝撃保護性能がさらに向上しています！

一方、かかとは重量挙げ時の安定性を確保するため、80SAとほどよいクッション性を維持しています。これは、ミッドソールのかかと部分に使用されている硬めの素材とも一致しています。

エネルギー返還性

エネルギー回復率を測定したところ、前足部は58.4％とわずかな反発力を示し、バーピーやトレッドミルでのラン、その他のHIITトレーニングにおけるダイナミックな踏み切りをサポートします。

一方、かかとは53.1％と反発力がやや低く、筋力トレーニングではどっしりとした安定感のあるベースを提供します。

ヒールスタック

リーボック Nano X5は、全体的に背の高いクロストレーナーという印象ではありませんが、他のトレーナーと比べると若干高めであることがわかりました。

ノギスによる測定では、ヒールスタックが27.0mmで、これは過去2代のNanoと同様の数値です。

フォアフットスタック

シューズの前足部スタックは平均並みの18.9mmでした。地面からの感触は多少抑えられるものの、その分衝撃に対する保護性能は向上しています。

より地面とつながった、素足に近い感覚をお求めなら、前足部スタックが15.3mmのリーボック Nano 2.0をご検討ください。

ドロップ

Nano X5のヒール・トゥ・ドロップは8.1mmで、平均よりもやや大きめです。過度にフラットでもなく、極端に高くもない穏やかな勾配であり、幅広いジムワークに対応できる快適さを備えています。

ただし、デッドリフト時にはやや不安定に感じられる可能性がありますのでご留意ください。

ミッドソールの柔らかさ

シューズの製品説明によれば、リーボックはこれまでで“最も快適なバージョン”のNanoを生み出すことを目指したという。

しかし、安定性を損なわずにクロストレーニングシューズに詰め込める快適さには限界がある。

Nano X5はほどよい硬さを感じさせ、メインの中底フォームは当社の硬度計で49.2 ACを示した。私たちは足元に不安になるような圧縮感を覚えず、最大220ポンド（100キログラム）のスクワットを行うことができた。

セカンドレイヤーのフォーム

やや柔らかめで下部に配置されたフォームがヒール部分に採用されている。硬度計では37.5 ACと測定され、この素材により硬さとのバランスを取りながらクッション性を加え、ジャンプや歩行、ランニング時の衝撃を和らげている。

一方、フロント部分にはさらに柔らかいコンパウンドが使用されている。硬度は33.7 ACと、ほかの二種類のフォームに比べて格段に優しく、クロストレーナーにおいて最も重要な部位である母趾球周辺での快適さと衝撃吸収性能を高めている。

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

幅 / フィット感

私たちは、専用の液体をシューズ内部に充填し、冷蔵庫で固化させることで、リーボック Nano X5の内部形状を精密に再現した一体型ゲルモデルを得た。

そのゲルモデルは狭くは見えなかったため、最も幅広い部分でもわずか93.8 mmしか測定されなかったことに驚いた。つまり、Nano X5は平均的なモデルや主要なライバルであるナイキ Metcon 10（99.4 mm）に比べて、かなりタイトな設計となっている。

つま先部分の幅

ただし良い点として、シューズのトゥボックスは通常の幅である73.6 mmで、より安心感のあるフィッティングとなっている。先端への絞りもきつくなく、五本の指をゆったりと収められる。

トゥボックスの高さ

トゥボックスの高さは23.9 mmと低いため、つま先部分の空間はやや窮屈に感じられるかもしれない。

しかし幸いにも、トゥボックスのその他の部分には厚い素材や重いオーバーレイが施されておらず、指を動かす余裕を大きく制限することはない。

トラクション / グリップ

トラクションテスト

Nano X5のアウトソールのグリップ力を濡れたコンクリートの上で試したところ、驚くほど低い摩擦係数0.25が測定されました。これはNano X4の0.33を下回っており、同シューズの接地性能が低下していることを示しています。

ラバーマットやハードウッド、プライオボックスといった一般的なジムの床では依然として十分なグリップが得られますが、表面にほこりがたまったり水に濡れたりすると、より強力なホールド感を求めるかもしれません。

アウトソールデザイン

Nano X5のアウトソールは全長にわたり、柔軟性を高めるため水平および垂直方向のスリットが施されています。特に前足部のスリットは深く入り込み、シューズ独自のデカップルド・メタスプリット構造を形成しています。

柔軟性 / 剛性

Nano X5が快適さとランニング性能の向上に重点を置いていることから、前足部の屈曲性にも一定の改善が見られるものと期待していました。

しかし残念ながら、30度まで折り曲げるには平均的なクロストレーナーよりもさらに大きな力（12.2N）が必要でした。つまり、前作（11.8N）よりも柔軟になっておらず、ミニマルな屈曲性をお求めなら、代わりにNike Free Metcon 6をご検討ください。

一方で良い点としては、Nano X5が過度に硬すぎず、ランジやプランク、スレッドプッシュ、バーピーなども快適に行えるだけのしなやかさを備えていることです。

重量

では、新型のNanoは軽量な仕上がりで私たちを感動させてくれるでしょうか？残念ながら、そうではありません。

X5の重量は12.0オンス（340g）で、平均的なレベルにも、前モデルX4の11.7オンス（332g）にも及んでいません。

通常重いとされるNike Metconシリーズですら、第10世代ではわずか11.0オンス（312g）と、このNano X5を下回っています。

通気性

Nano X4がこれまでで最も通気性に優れたNanoシリーズの一作だったのに対し、Nano X5の新設計されたFlexweaveアッパーはその通気性をいくらか阻害しています。

シューズのハーフカット式アッパーをLEDライトの上にかざしてみると、空気を通すチャンネルは小さく、つま先部分に限られていることがわかります。

素材を顕微鏡で拡大して観察すると、丈夫なプラスチック製の織り目が太めの糸と絡み合い、密度の高い、ほぼ気密に近い生地を形成している様子が確認できます。

とはいえ、通気性テストではわずかながら空気が通過したため、評価は中程度の3/5としました。

安定性

横方向安定性テスト

Nanoシリーズで一貫して維持されている特徴の一つが、信頼できる安定性とサポートです。

リーボックはNano X4に採用されていた頑丈なLift and Runシャシーを廃し、より控えめなTPUケージ構造へと変更しましたが、Nano X5の横方向の安定感には実感できるほどの低下は感じられませんでした。

ねじり剛性

むしろ、Nano X5のねじれ剛性はむしろ向上しており、ねじりに対する要するトルクは14.8Nmと増加しました。このリーボックのトレーニングシューズは、きつい脚の日でも、左右への動きが多い激しいワークアウトクラスでも、非常にしっかりとした接地感を提供してくれます。

ヒールカウンターの硬さ

硬く整形されたヒールカウンターが、シューズの確かなフィット感と後足部の安定性をさらに高めています。その剛性感は、手動による評価でも4/5という高いスコアを得ました。

ミッドソール幅 - つま先部

Nano X5のプラットフォームは、クロストレーニングシューズの中でも最も広い方ではありませんが（例えばナイキ・メットコン10など）、ジャンプやリフティングの際に安定感のあるしっかりとしたスタンスを保てるよう、十分な接地面積を備えています。

当社のノギスで測定した結果、前足部の最も外側の接地点間の幅は110.4mmで、これはカテゴリー平均とほぼ同等です。

ミッドソール幅 - ヒール部

かかとも十分な広さがあり、当社のノギスでは86.0mmでした。また、ミッドソールが中足部で過度に細くならない点も好印象です。

耐久性

つま先部分の耐久性

Nano X5のアッパーは頑丈な仕様なので、次期モデルが登場する前にこのリーボックのシューズがすり減ってしまう心配はありません。

丈夫なフレックスウィーブ素材のアッパーは、当社のドレメルによる12秒間の耐久テストにも見事に耐え、トゥボックスの耐久性評価では満点に近い4/5を獲得しました！

かかと部分のクッション耐久性

シューズのかかと部分のインナーカラーに使われているテキスタイルも、長寿命が期待できます。ドレメルテストでもほとんど損傷がなく、こちらも耐久性評価で4/5という高いスコアを得ました。

アウトソールの耐久性

シューズのアウトソールはまるでバターのように削れているように見えますが、実際の摩耗深さはわずか1.0mmにとどまりました。これはクロストレーニングシューズとしては正常範囲内であり、長期的な耐久性の高さを示す良好な兆候です。

アウトソールの厚さ

さらに、Nano X5のアウトソールには4.1mmものゴムが採用されており、その耐久性に一段と安心感を持てます。

その他

インソールの厚さ

シューズのインソール厚をノギスで測定したところ、標準的な3.9mmという数値が出ました。これは、沈み込みを感じさせずに快適さを生む、ちょうどよいクッション量といえます。

取り外し可能なインソール

カスタムの矯正インソールが必要な場合や、それを好む場合には、インソールを取り外せるオプションもあります。

タンパッド

タンの厚みは7.0 mmで、甲部分に十分なクッションがあり、シューレースによる食い込みや圧迫感を防ぎます。

舌部: ガセットタイプ

フルガセット構造のタンが中足部をしっかりとホールドし、ダイナミックな横方向の動きにおいても足を安定して保持するのに特に役立ちます。

かかとタブ

プルタブやフィンガーループはありませんが、しっかりとした構造のヒールカウンターにより、着脱は比較的容易です。

価格

ナノ X5は前作から価格改定されていません。平均的なクロストレーナーに比べれば高価ですが、リーボックのフラッグシップモデルとして、その価値は価格水準に見合っています。