私たちの評価
長所
- 極めて快適
- 快適なフィット感
- スムーズで安定した履き心地
- 保護性能が絶妙なバランス
- 平均以上の耐久性
- 多用途：ランニングにもジムにも対応
- これまでで最もスタイリッシュなホカ
欠点
- 特に反発力があるわけではない
- 他のホカに比べて硬めのクッション
- 履き慣らしが必要
- グリップは平均程度にとどまる
ユーザーの評価
- 最も人気のあるランニングシューズ上位30％
比較
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 Hoka Kawana |  アシックス ノーサ トライ 16 |  Hoka Solimar |  Hoka Kawana 2 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 視聴者スコア | 84 良い！ | 83 良い！ | 86 素晴らしい！ | 81 良い！ | |
| 価格 | $140 | $135 | $125 | $140 | |
| ペース | 日常ランニング | 日常ランニングテンポ | 日常ランニング | 日常ランニング | |
| 衝撃吸収 | - | 中程度 | 中程度 | 中程度 | |
| エネルギー返還性 | - | 低 | 低 | 低 | |
| トラクション | - | High | 中程度 | 中程度 | |
| アーチサポート | ニュートラル | ニュートラル | ニュートラル | ニュートラル | |
| ウェイトラボ ウェイトブランド | 10.7 oz / 303g 10.7 oz / 303g | 7.7 oz / 217g 7.6 oz / 215g | 8.2 oz / 232g 8.5 oz / 241g | 10.5 oz / 298g 11.1 oz / 314g | |
| 軽量 | ✗ | ✓ | ✓ | ✗ | |
| ドロップラベル ドロップブランド | 5.7 mm 5.0 mm | 5.9 mm 5.0 mm | 6.4 mm 6.0 mm | 5.2 mm 5.0 mm | |
| 接地パターン | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | ミッド/フォアフット | |
| サイズ | サイズは標準 | 半サイズ小さめ | サイズは標準 | サイズは標準 | |
| ミッドソールの柔らかさ | - | バランスが取れている | - | - | |
| 寒い時のミッドソールの柔らかさの差 | ノーマル | Small | 大きい | ノーマル | |
| つま先部分の耐久性 | 悪い | 悪い | 良好 | 適切 | |
| かかと部分のクッション耐久性 | - | 良好 | 適切 | 良好 | |
| アウトソールの耐久性 | - | 適切 | - | 良好 | |
| 通気性 | 中程度 | 通気性が良い | 中程度 | 中程度 | |
| 幅/フィット感 | 狭い | ワイド | 狭い | 狭い | |
| つま先部分の幅 | 狭い | ワイド | 狭い | 狭い | |
| 剛性 | - | 中程度 | 柔軟 | 硬い | |
| ねじり剛性 | 中程度 | 硬い | 中程度 | 中程度 | |
| ヒールカウンターの硬さ | 中程度 | 中程度 | 柔軟 | 硬い | |
| ロッカー形状 | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ | |
| ヒールラボ ブランド名 | 32.8 mm 30.0 mm | 32.8 mm 34.5 mm | 30.4 mm 26.0 mm | 33.2 mm 30.0 mm | |
| フォアフットラボ フォアフットブランド | 27.1 mm 25.0 mm | 26.9 mm 29.5 mm | 24.0 mm 20.0 mm | 28.0 mm 25.0 mm | |
| 幅の選択肢 | ノーマル | ノーマル | ノーマルワイド | ノーマル | |
| オーソティック対応 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| シーズン | すべての季節 | 夏 すべての季節 | すべての季節 | すべての季節 | |
| 取り外し可能なインソール | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| ランキング | #469 下位33% | #267 下位31% | #182 上位47% | #300 下位23% | |
| 人気 | #205 トップ30% | #175 上位45% | #93 上位24% | #91 上位24% |
購入を検討すべき人
次回のワークアウトがロードランでもジムでのトレーニングでも、頼りがいがあり、快適で耐久性のある一足をお探しなら、ホカ カワナを強くおすすめします。
私たちの考えでは、カワナを選ぶ大きな理由の一つはその汎用性です。このシューズならほぼどこへでも持っていけるでしょう！
かかと接地派の方や、短いジョギングでももう少し安定感がほしいランナーにもぴったりです。
購入を避けるべき人
ホカ カワナは次のような方には最適ではありません：
- 非常に柔らかいクッションを好む場合、その場合はホカ ボンダイ8の方が向いています
- オールラウンドに対応する本格的なランニングシューズをお求めなら、代わりにホカ マッハ5をご検討ください
- 過回内気味で安定性重視のシューズが必要な方は、ホカ ガビオタ5をぜひお試しください
クッション性
ヒールスタック
ホカの公式スペックでは、このシューズのヒールのスタック高は30mmとされています。
私たちが慎重に計測したところ、公式仕様との間に若干の差異が見つかりました。ノギスによる測定ではヒールが2.8mm高く、実測値は32.8mmでした！
| Hoka Kawana | 32.8 mm |
| 平均 | 35.2 mm |
フォアフットスタック
フロント部分のスタック高についても、公式値とは2.1mmのずれがありました。ノギスでは25mmではなく27.1mmと測定されました。
| Hoka Kawana | 27.1 mm |
| 平均 | 26.6 mm |
ドロップ
ホカのシューズは一貫してドロップを低めに設定しており、Kawanaも例外ではありません。ブランドによれば、ドロップは5mmです。
しかし、私たちがスタック高の差から算出した結果では、実際には5.7mmとなりました。幸い、大きな誤差ではありません！
| Hoka Kawana | 5.7 mm |
| 平均 | 8.6 mm |
ミッドソールの柔らかさ
私たちの主観では、Kawanaは他のほとんどのホカシューズに比べて硬めに感じられます。これは典型的なホカの感触とは異なります。
ミッドソールの柔らかさをHA硬度で測定したところ、Kawanaはホカのランニングシューズの平均的な数値に位置していました。BondiやCliftonよりわずかに硬い一方で、安定性重視のArahiやGaviotaに比べると柔らかいことがわかります。
また、このシューズは慣らしに時間がかかり、数回の走行を経てようやく本来の性能を発揮しました。しばらく使い込んでみてください。ただし、他のホカシューズほど柔らかな履き心地にはならない点はご留意ください。
| Hoka Kawana | 21.4 HA |
| 平均 | 20.4 HA |
ライド
このシューズはエネルギーの返還や推進力をあまり感じさせませんでした。とはいえ、長距離ラン向けというよりは日常的なトレーニングに適したハイブリッドなロード／ジム用シューズであることを考えれば、その理由は理解できます。
サイズとフィット感
サイズ
Hoka Kawanaは 表記サイズ通りのフィット感（投票数54）です。
幅 / フィット感
Hoka Kawanaは足幅の広いランナーには最適とは言えません。むしろ細めの足に適しており、ぴったりとしたフィットを好む標準幅の足にも十分対応可能です。
フロント部分の最大幅は93.9mmで、平均値と比較するとかなり狭いと言えます。
本テストは旧方式に基づいていますので、グラフには最近の新作シューズは掲載されていません。異なる手法による結果は比較できません。
| Hoka Kawana | 93.9 mm |
| 平均 | 98.5 mm |
つま先部分の幅
また、親指周辺の幅もKawanaは狭いことがわかりました。ノギスでの測定値は68.0mmで、平均より約1cmも狭く、先細りの形状が見て取れます。
本テストは旧来の手法に基づいているため、チャートには最近テストしたモデルは掲載されていません。異なる手法による結果は比較できません。
| Hoka Kawana | 68.0 mm |
| 平均 | 78.4 mm |
柔軟性 / 剛性
このシューズは万能タイプであり、そのため剛性が高すぎることは許されません。そしてHoka Kawanaは期待を裏切りませんでした。
Kawanaを90°に曲げるのに必要な力はわずか21.4Nでした。これはClifton 9を曲げる場合に比べて25.7％、一般のロードシューズ平均に比べて42％も少ない力です！
これで確定しました。確かに柔軟性のあるシューズです！
この試験は旧来の手法に基づいていますので、最近テストしたシューズはグラフに掲載されていません。異なる手法による結果は比較できません。
| Hoka Kawana | 21.4N |
| 平均 | 28.1N |
重量
これはホカラインナップの中で最も軽量なシューズではありませんが、ペースを上げても重さを感じさせず、足元への保護も十分に備えています。
重量は10.7oz（303g）で、軽量な部類ではないことが確認できます。実際、デイリートレーナーとしての競合他社製品と比べても重い側に属します（約1オンス程度）。例えば大人気のPegasus 40は、こちらよりも1オンスも軽量です。
| Hoka Kawana | 10.7 oz (303g) |
| 平均 | 9.3 oz (264g) |
通気性
嬉しいことに、このホカシューズは非常に優れた通気性を備えていることがわかりました！
通気性テストの結果、シューズは私たちの体験を裏付ける性能を示しました。評価は5段階中4で、平均的なシューズを上回り、市場に出回るほぼすべてのデイリートレーナーを凌駕しています。動画をご覧いただければ一目瞭然です。
このシューズは、厚みのあるアッパーでも優れた通気性を実現できる好例であり、寒暖両方の気象条件に対応可能な設計を示しています。ご覧のとおり、アッパー素材は光を通さないため、冬場でも保温性があります。
アッパーに施された小さな穴は、空気の流れを促すために戦略的に配置されています。
私たちは、デイリートレーナーとしてのこのアプローチを大いに評価しました。対照的に、こちらはNike Streakflyのアッパーですが、通気性は抜群でも冬のランには不向きです。
| Hoka Kawana | 4 |
| 平均 | 3.6 |
安定性
横方向安定性テスト
私たちは、ホカ独自の燕尾型デザインがもたらす、驚くほど滑らかで違和感のない走行感を高く評価しています。
さらに、その剛性と安定性も大きな利点であり、少し補助が必要なランナーにとってKawanaは魅力的な選択肢となります。
ねじり剛性
シューズのプラットフォームにある適度な剛性は、全体の安定感を高めるうえで非常に役立っています。手動評価では、5段階中3（5が最も硬い）としました。
| Hoka Kawana | 3 |
| 平均 | 3.6 |
ヒールカウンターの硬さ
Kawanaのヒールカウンターは、ホカならではの特徴的なスタイルを踏襲しています。その結果、一般的なデイリーランニングシューズに比べてしっかりとしたホールド感がありつつも、かかとに優しく快適なサポートを提供します。さらに、独特の湾曲形状によりアキレス腱への圧迫を軽減しています。
手動テストでは、ヒールカウンターの剛性を5段階中3と評価しました。
| Hoka Kawana | 3 |
| 平均 | 3 |
ミッドソール幅 - つま先部
ホカはマキシマリストなアプローチと、安定性を高めるための極めてワイドなアウトソールで知られています。Kawanaは決して巨大ではありませんが、それでもアウトソールには広い面積を確保しており、特にヒール部分でその特徴が際立ちます。
フロント部分の幅は112.8mmで、ロードシューズとしては平均的といえます。しかしKawanaが真価を発揮するのは、やはりヒール部分なのです。
| Hoka Kawana | 112.8 mm |
| 平均 | 114.7 mm |
ミッドソール幅 - ヒール部
カワナのソールはかかと部分が印象的に広い！最も幅の広い部分で95.6mmと、このホカのシューズは平均より5.5mmも広いのです！
しっかりとしたミッドソールと広めのかかとにより、カワナはかかと着地の方に最適な一足です。
また、ペガサス39に比べて12.9％、ナイキ ズームフライ5に比べて9.6％も幅が広くなっています。
| Hoka Kawana | 95.6 mm |
| 平均 | 90.9 mm |
耐久性
つま先部分の耐久性
通気性に優れ、十分なクッション性を備えたアッパーは、とても好印象でした。さらに嬉しいのは、リサイクル素材を使いながらこれほどの快適さを実現している点です！
残念ながら、当社の標準的なドレメル試験では、このアッパー素材は耐摩耗性を示すことができませんでした。
Disclaimer: We apply the same force and RPM to every shoe for 4 seconds.
試験結果から、カワナのアッパーはドレメルによる負荷に対して非常に簡単に損傷し、裂けてしまうことがわかりました。そのため、つま先部の耐久性テストでは最低評価の1/5をつけました。
| Hoka Kawana | 1 |
| 平均 | 2.6 |
アウトソールの硬さ
露出したフォームにもかかわらず、ホカ カワナのアウトソールはかなりの耐久性を示しました。
シューズのゴム硬度をデュロメーターで測定したところ、86.6HCという値が出ました。これはかなり丈夫なゴムといえます。比較すると、平均的なロードランニングシューズのゴムよりも7％硬く、硬い素材ほど長持ちする傾向があります。
| Hoka Kawana | 86.6 HC |
| 平均 | 79.1 HC |
アウトソールの厚さ
軽量化を図るため、カワナのアウトソールは控えめな厚さ2.9mmとなっています。平均より0.5mm薄いものの、使用されているゴムの抜群の堅牢さのおかげで、特に心配はありません。
| Hoka Kawana | 2.9 mm |
| 平均 | 3.2 mm |
その他
インソールの厚さ
一方、カワナに採用されているインソールはごく標準的です。かかとの厚みは4.5mmで、まさに平均並みです。
| Hoka Kawana | 4.5 mm |
| 平均 | 4.4 mm |
寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）
このシューズは冬のランニングにとても適しており、驚きです。というのも、多くのホカのランニングシューズは氷点下になると過度に硬化してしまうからです。
ホカ カワナのミッドソールは、冷凍庫テスト後でも硬度がわずか26.7％増にとどまりました。これはEVA素材を用いたホカのシューズとしては好ましい結果といえます。比較すると、ホカ ボンディ8は硬度が49.3％増、ホカ マッチ5に至っては60.0％もの硬度上昇を示しています。
| Hoka Kawana | 27% |
| 平均 | 23% |
反射素材
このランニングシューズ全体のコンセプトに沿って、反射材の性能もほぼ平均レベルです。オンのシューズ（右）のように遠方からの視認性が高いわけではありませんが、多くのシューズがまったく備えていないのに対し、一定の反射機能を有しています。
| Hoka Kawana | はい |
タンパッド
ふんだんにクッションされたシュータンから、しっかりと張り出したアキレスパッドまで、カワナは「快適さ」を全面に押し出しています！
当社のラボでの詳細な検査では、シュータンの厚みがこれまで確認した中でもトップクラスの11.6mmであることを裏付けられました。
| Hoka Kawana | 11.6 mm |
| 平均 | 5.7 mm |
舌部: ガセットタイプ
この分厚くクッション性に富んだシュータンは半グスセット仕様となっており、フィット感を一段階高めています。加えて、履き心地もプレミアムな印象を与えてくれます。
| Hoka Kawana | 両面（セミ） |