メレル・ノヴァ3 レビュー

購入を検討すべき人

私たちの見解では、Merrell Nova 3は次のような方におすすめです：

• トレイルランニングの初心者で、ランニングにもハイキングにも対応する万能かつ高品質なシューズをお探しの方。
• ヴィブラムアウトソールと環境配慮素材を備え、手ごろな価格のシューズを探しているランナー。
• やさしい〜中程度のテクニカルな地形で十分なパフォーマンスを発揮するシューズを必要とするすべての方。

購入を避けるべき人

Merrell Nova 3は多くのランナーにとって堅実な選択肢ですが、必ずしもすべてのニーズに適合するわけではありません。例えば、一部のランナーはニューバランス Fresh Foam X Hierro v7のような、より柔軟性に優れたモデルを好むかもしれません。

さらに、Nova 3はスピード重視のランニングには最適とは言えません。速さを求める方には、ヴィブラムアウトソールを採用したHoka Speedgoat 5などのバランス型、あるいはカーボンプレート搭載でクラス最高レベルのエネルギーリターンを誇るナイキ Ultraflyといった選択肢をおすすめします。

クッション性

衝撃吸収

Nova 3はミッドソールがほどよい厚みを備えており、ヒール部の衝撃吸収性能がSA値119と平均的な水準だったことは予想通りでした。一方、フットボール部は薄めで通常よりもフォーム量が少なく、衝撃緩和性能はSA値92にとどまりました。”

エネルギー返還性

我々はNova 3をテストし、バネ仕掛けのような跳ね返り感は得られないものの、決して鈍重でもないと感じました。中庸のポジションに位置づけられ、エネルギー回復率は56.1％に達しました。この価格帯のシューズとしては、まずまず満足できる結果と言えるでしょう。

ヒールスタック

メレル Nova 3のヒール部は34.1mmと十分な厚みがあり、長距離走にも適しています。

ちなみに、ヒール部分のオレンジ色のパーツはFloatProフォームポッドで、ヒールストライカー向けに着地時のソフトなクッション性を強化するために特別に設計されています。

フォアフットスタック

当社のラボでは、メレル Nova 3のフットボール部の厚みを24.2mmと測定しました。これは平均的な厚さに相当します。

そのため、どのフォアフットタイプにも対応できるでしょう。鋭利な岩場への不安がある方には、メレルがフットボール部のみにロッカープレートを搭載しており、まさにその課題に対応しています。

ドロップ

このシューズのヒール・トゥードロップは9.9mmで、ヒールストライカー向けに設定されていますが、誰にでも適しています。

実際、10mm前後のドロップは日常のトレーニングシューズとして最も無難な選択肢とされることが多いです。

ミッドソールの柔らかさ

Nova 3のミッドソールにはFloatProが採用されており、過度に柔らかすぎず、かといって硬すぎないバランスの良い履き心地を提供します。

一言で表現するなら“平均的”――エネルギー回復率においても、柔らかさにおいても同様です。硬度計測値24.0HAは、実際に走行した際の体感とも一致し、そのバランスを裏付けています。

サイズとフィット感

サイズ

トゥボックス幅―最も広い部分

アッパーの最も広い部分で96.1mmの幅を備えているため、足幅が広めの方にはやや窮屈に感じられる可能性があり、ぴったりとしたパフォーマンス向けのフィットとなっています。

ただし、メレルではこのモデルに2E（ワイド）のサイズ展開も用意しており、よりゆとりを求める方にも対応しています。

つま先の幅 - 親指

幸いなことに、拇指球部は緩やかなテーパー形状となっており、78.0mmと十分な広さを確保。より幅広のシューズに近い寸法です。

この独自の設計により、つま先部分が広めの方でも快適に履いていただけます。

トラクション / グリップ

ラグの深さ

これは初心者にも優しい多用途のトレイルランニングシューズです。そのため、もしメレルがそのコンセプトを踏まえてアウトソールを設計しているのなら、ラグの深さは平均的なものになると考えられます。

期待どおり、ラグの深さは3.5mmと標準的な仕様です。つまり汎用性に優れており、過酷な状況下では極端な性能を発揮できないかもしれませんが、さまざまな地形で安定した走行が可能です。

アウトソールデザイン

メレル ノヴァ3は、ブルー・イエロー・ブラックのカモフラージュ調カラーが印象的なフルレングスのVibram製アウトソールを採用しています。シェブロンパターンのラグ間に大きな空隙を設けることで泥の除去を助け、側面のフレックスグルーブが柔軟性を高めています。

柔軟性 / 剛性

ねじり試験を行ったところ、シューズは非常に剛性感が高いことがわかりました。この剛性を縦方向に定量的に評価するため、当社の標準化された30度曲げ試験を実施しました。

ノヴァ3の測定結果は15.0Nとほぼ平均値で、これはロッカー板の存在によるものと考えられます。

重量

重量は10.8oz（305g）と、見た目よりも重い印象のメレル ノヴァ3です。

ランやハイキング中にはそれほど重さを感じませんが、次期バージョンであるv4ではもう少し軽量化してほしいところです。

通気性

メレル ノヴァ3のアッパーは厚手のエンジニアードメッシュで構成されており、通気性は決して抜群ではないと思われます。とはいえ、オールシーズン対応のシューズであることを考えると、多くのロードランニングシューズとは異なり、極端な通気性は必ずしも求められていません。

煙を使った室内試験では、トレイルシューズとしての平均レベルに相当する3/5の評価となりました。冬のランニングから夏のハイキングまで対応するシューズとしては、妥当な選択と言えるでしょう。

アッパーに光を当てて観察すると、小さな空隙が確認でき、特につま先部分はシューズ中央部に比べて通気性が良好です。

さらに、当社のラボテストにおける見どころの一つである顕微鏡検査で、細かな組織や質感を詳細に観察しました。

観察したメッシュは多層構造になっており、ある程度の空気の流れを確保しつつも、大きな通気孔は設けられていません。メレルは耐久性の向上を選択した模様で、その点については後ほど詳しく検討します。

アッパーの最終チェックでは、メレルによる配慮ある工夫も見受けられました。前足部と中足部には内側生地に穿孔が施されており、これがなければ通気性試験では不合格になっていたことでしょう。

安定性

横方向安定性テスト

バランスのとれたクッション性を実現し、超ソフトな素材を使用していない最大の利点は、自然と安定感が高まる点です。

これに、ミッドフット部分にメリルが設計した大きなミッドソールウォールによる“バスタブ効果”を組み合わせれば、かなり安定した走りが得られます。

ねじり剛性

初期の試走では、カーボンプレート搭載モデルに似た硬さを感じました。しかし、このシューズにはカーボンプレートがないため、その硬さはロッカープレートと高密度なフォームによるものです。

こうした設計は全体的なサポートには寄与していますが、一日中履いても快適な柔軟性のあるスニーカーほどの履き心地は期待できません。

ヒールカウンターの硬さ

ヒールカウンターは柔軟で履き心地も良好で、当社のテストでは2/5の評価でした。この柔軟さは、極端な高速下りやタイトなコーナリングを想定していない本モデルにとって、過度な剛性が必ずしもプラスにならないためと考えられます。

もし高速での下りや鋭いターン性能を求めているなら、サロモンのスピードクロス6など、より適したモデルを検討したほうがよいでしょう。

ミッドソール幅 - つま先部

前足部のミッドソール幅を測定したところ、平均値とほぼ一致する109.8mmでした。

さらに狭くすると安定性が損なわれる恐れがあり、一方で広めにすれば、すでに重量級であるこのシューズにとっては賢明な選択とは言えません。

ミッドソール幅 - ヒール部

続いてカーラーで踵部分の幅を測ると、驚くほど狭く、わずか86.1mmという結果でした。

これは少し残念な印象でした。特に初心者や汎用性を求めるランナー向けのモデルとしては、より広いベースの方が適していたはずです。

耐久性

つま先部分の耐久性

メリル ノヴァ3のつま先部分の耐久性についてはまずまずの水準を予想していましたが、まさにその通りの結果（3/5）でした。決して抜群ではありませんが、満足できるレベルでした。

また注目すべきは、ノヴァ3のメッシュアッパーが100％リサイクル素材で作られている点です。これは一部のシューズが「エコフレンドリー」とうたいながら、リサイクル素材の配合率が5％や10％にすぎないような“グリーンウォッシュ”とは異なります。

かかと部分のクッション耐久性

ヒール部分の耐久性テストでは、メリル ノヴァ3は期待外れの2/5という評価でした。

多くのランナーにとっては、数百マイル走ってもこの部分に目立った摩耗は感じられないかもしれませんが、シューズ全体の構造や用途を考えると、もう少し頑健な性能を望んでいたところです。

アウトソールの耐久性

その答えを得るため、ドレメルを三度目——そして最後——の稼働させました。ゴム面を丹念に削った結果、0.8mmの凹みが確認されました。

これは平均的な数値ですが、これほど柔らかいラバーとしては非常に優秀と言えるでしょう。グリップのために柔らかさを保ちつつ、摩耗にも十分耐えられる強度を両立させるのは、なかなかの成果です。

アウトソールの厚さ

幸いにも、これまでのテストでは満足できる結果が得られました。これは非常に重要なポイントで、アウトソールの厚さはわずか1.5 mmと非常に薄いためです。

もし耐久性に問題があれば、摩耗や損傷に関する大きな懸念を抱かざるを得ませんでした。

その他

インソールの厚さ

インソールは6.2 mmと比較的厚く、シューズ全体のスタックハイトを高めています。ただし、フォームに比べるとエネルギー回復効果は明らかに控えめです。

取り外し可能なインソール

インソールは接着されていないため、簡単に取り外すことができます。さらに、シューズの標準的な形状とサイズであれば、交換用のインソールも非常に手に入りやすいでしょう。

寒冷時のミッドソールの柔らかさ

私たちは、Nova 3の極低温下での性能を確認するため、20分間凍結する試験を行いました。

凍結後に再び硬度を測定したところ、硬度は28.1 HAへと上昇しました。

寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）

これはわずか17.2％の変化にすぎず、EVA素材の中底としては良好な結果といえます。これにより、外気温に関わらず、Nova 3は一貫した履き心地を保ち続けられます。

温度がフォームに与える影響について詳しく知りたい方は、当社の解説記事をご参照ください。

反射素材

Nova 3には反射素材がいくつか施されていますが、その量はまったく十分だとは言えません。

タンパッド

Nova 3のタンパッドは、過剰なほど厚みがあります。厚さ9.1 mmもあり、シューズのフィット感がややタイトであることと相まって、ランナーによっては窮屈に感じられるかもしれません。

3〜4 mm程度削ることで、シューズを軽量化し、より快適にすることも可能だったはずです。

舌部: ガセットタイプ

125ドルという価格を考えれば、Nova 3がフルガセットドタンを採用していることは大変ありがたい点です。この仕様は、通常はより高価なモデルにのみ備わる贅沢な装備です。

この構造により、異物の侵入を効果的に防ぎ、タンがしっかりと固定されるため、ランニングやハイキング時の快適性と機能性が一段と向上します。

かかとタブ

一見、このシューズには指を通せるプルタブがついているように見えましたが、実際はそれにはあまりにも小さく——まるで赤ちゃんの指くらいしか入らないほどです。なので、私たちにとってはただの普通のプルタブですね。