ホカ・ボンダイ8 評価

購入を検討すべき人

私たちは、ホカのボンダイ8が、極めてクッション性の高い走りを求めるランナーにとって最適なデイリーランニングシューズだと確信しています。リカバリーランにはまさに救世主です。

また、ウォーキングにも十分対応できるシューズをお探しの方にも、このホカ・ボンダイは決して裏切りません。

購入を避けるべき人

ホカ・ボンダイ8は、軽快な履き心地を求めるランニングシューズとしてまずまずの選択肢です。その場合は、代わりにホカ・クリフトン9を選ぶのもよいでしょう。こちらはボンダイ8より約2オンス軽量です。

足幅が広めの方は、シューズの中足部がやや窮屈に感じられるかもしれません。その場合は、ソーケン・トライアンフ21の方がよりフィットすると思います。

クッション性

衝撃吸収

テストの結果、ボンダイ8は前足部で良好なクッション性を発揮することがわかりました。しかし、ヒール部分はそのオーバーサイズな見た目に比べるとやや見劣りします。リア部分の衝撃吸収値（SA）は125と、平均的なデイリートレーナーに近い数値でした。一方、前足部は保護性能に優れる118に達しています。

エネルギー返還性

ボンダイ8で弾むような走りを期待している方は、少しイメージを修正した方がよいでしょう。実際にはまったく逆の仕様です。エネルギー回復率はわずか51％で、反発力はごく控えめ。比較表でもほとんどのランニングシューズに遅れをとっています。とはいえ、基本的なEVAフォームを使用していることを考えれば、さほど驚くことではありません。

ヒールスタック

ボンダイ8はクッション性を高めるフォームを搭載しており、見た目からしてずば抜けた快適さを感じさせます！

では実際に走ってみるとどうでしょうか？うっとりするほど快適です。このシューズが非常に柔らかなクッション性を備えていることは、隠しようがありません。

スタックハイトが必ずしもクッション性と一対一に対応するわけではありませんが、多くの場合、両者には一定の関連があります。ノギスによる測定の結果、ボンダイ8のスタックハイトは36.2mmと非常に高く、平均値よりも3mm厚いことがわかりました。

これは、前作のボンダイ7がヒール部分で33mmだったのとは大きな違いです。

フォアフットスタック

さらに前足部は一段と分厚く、ノギス測定では30mmものスタックハイトを記録しました。

なんと、ロードシューズの平均より4.5mmも厚いのです！当社ラボで検査したシューズのうち、前足部が30mmを超えたのはわずか10％にすぎませんでした。

ドロップ

ただし残念ながら、シューズの実際のヒールドロップとメーカー公表値との間に乖離があることが判りました。

当社独自のスタック測定によれば、ドロップは6.2mm。ホカが謳う4mmよりも2.2mmも大きい数値です。

大多数のランナーにとってはさほど気にならない差かもしれませんが、低ドロップを特に求めている方は注意が必要です。

ミッドソールの柔らかさ

ボンダイ8は飛び跳ねるような反発力を持ち合わせておらず、ペース走向けの設計でもありません。それでも、十分な弾力で快適な走りを保ちつつ、足元にはしっかりとしたクッション性を提供してくれます。

ボンダイ8に使用されているEVAフォームはやや硬めの傾向にあります。硬度計測では41.5ACと、一部のランナーが期待するような極めてふわふわとした感触は得られません。

ロッカー形状

シューズのロッカー形状は非常に効果的に機能していることがわかりました。これにより、ボンダイ8では歩幅が無理なく伸び、楽に踏み出せる感覚を得られます。

滑らかで転がりのよい走りは、クッション性に次ぐこのシューズ最大の魅力だと私たちは考えています。

サイズとフィット感

サイズ

幅 / フィット感

Hoka Bondi 8で足がかなり締め付けられる感覚がありました。

さらに調査するために、シューズの内部をジェル型にし、キャリパーゲージを使用して測定したところ、予想外に細いことが確認されました。最も広い部分でもジェル型は92.2 mmしかなく、平均よりも大幅に狭いです。

つま先部分の幅

私たちのような標準的な足サイズでも問題になる可能性があります。特にBondi 8は前方に向かって細くなっているため、つま先部分での測定ではわずか69.2 mmでした。これは、このテストで70.0 mm未満となった数少ないシューズの一つです。

そのため、このHokaのシューズを選ぶ際には、半サイズ大きめを選択するか、ワイドやエクストラワイドのオプションを選ぶことをお勧めします。

トゥボックスの高さ

3回目の測定では28.5 mmとなり、高アーチのランナーにとってBondi 8は十分な垂直方向の空間を提供し、良いニュースとなりました。

柔軟性 / 剛性

Bondi 8は私たちを驚かせました。マキシマリストランニングシューズでありながら、意外にも良好な縦方向の柔軟性を示しました。

機械での測定では、必要な力は17.7Nで、これは平均的な範囲内に収まっています！

重量

Hoka Bondi 8は、311gという重量で、一般的なデイリーランニングシューズよりも約28gも重いため、重量ペナルティが課されます。

しかし、lighter注：シューズが足を引きずるような感覚はありません。

通気性

ボンダイ 8は内部のクッション性が充実しているにもかかわらず、通気性は損なわれていません。暑い季節には最適な選択とは言えないかもしれませんが、比較的穏やかな気候では十分な空気の流れがあります。1〜5段階で評価すると、通気性は3としました。

最も通気性に優れる部位は、以下の透視テストで確認できます。

安定性

横方向安定性テスト

ボンダイ8の素晴らしい点は、柔らかいのに、柔らかすぎないところです。厚みのある構造にもかかわらず、このシューズを履いても不安定な感じは一切しませんでした。

ねじり剛性

ボンダイ8にはしっかりとしたねじれ剛性があり、容易にねじれるのを防いでいます。

手動による屈曲テストでは、このホカのシューズのねじれ剛性を5段階で4と評価しました。これは1〜5のスケールで5が最も硬いとすると、かなり高い方です！

そのため、足首を捻挫するリスクが大きく低減します。

ヒールカウンターの硬さ

安定感を高めているのは、ボンダイ8の適度に硬いヒールカウンターです。手作業での評価では、5段階で3（5が最も硬い）としました。

また、シューズのふくらはぎ周りをゆったりと包む豊かなパディングも、このホカのシューズに優れた足首の安定性をもたらしています。

ミッドソール幅 - つま先部

ホカ クリフトンが“怪物”だと思ったなら、ぜひボンダイも試してみてください！

見た目からも計測結果からも、ボンダイ8は当ラボで最も大きなプラットフォームを持つモデルのひとつです。ランニングシューズの歴史の中でもトップクラスでしょう。

前足部の最も広い部分では、ノギスで測るとなんと126.5mm。これは一般的なロードシューズより13mm以上も幅広いのです！驚異的です！

ミッドソール幅 - ヒール部

かかとの部分でも、このシューズは私たちを感心させ続けます。最も広い部分の幅はノギスで100.9mm。これも平均を上回り、しかも今回は11mmも広いのです。

これだけ広い着地面積があれば、ホカ ボンダイ8で安定感を強く感じたのも納得です。

耐久性

アウトソールの硬さ

ボンダイ8はソールのゴムがやわらかく、露出したフォームが多いことから、少し心配していました。

硬度計でアウトソールの硬さを測ったところ、74.0 HCでした。これはロードシューズの平均より8％ほど軟らかい数値です。

しかし実際の走行テストでは、ゴムの耐久性が思った以上に良好で、とても安心しました。むしろその柔らかい特性が着地をさらにソフトにしてくれました。

アウトソールの厚さ

フルレングスのアウトソールではないにもかかわらず、ホカ ボンダイ8はかなり耐久性が高いことがわかりました。露出したフォームの影響で、多くのロードシューズほどの耐摩耗性はありませんが、少なくとも約480kmは問題なく使用できると考えています。

さらに嬉しいことに、ソール下部のゴム層は厚さ3mmもあり、これは一般的なロードランニングシューズと同程度のゴム量です。

その他

インソールの厚さ

シューズのインソールの厚さを測ったところ、4.9 mmでした。これは平均的なモデルに比べてやや厚めのクッションで、ボンディ8ならではの心地よい足当たりをさらに高めています。

寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）

また、冷凍庫で20分間冷却した後でも、ボンディ8がどれほど硬くなるのか確認しました。

フォームは硬度が49％アップしましたが、それでも室温時の多くのランニングシューズよりも柔らかいままです。そのため、このホカのシューズは冬の寒気にもかかわらず氷の塊にはならないと安心してお伝えできます。

タンパッド

ミッドソールと同様に、このホカ ボンディのシューズではタンも特別に厚く設計されています。

ノギスでの計測値は9 mmで、平均より3.2 mmも厚い仕様です！このホカのシューズでは、シューレースによる締め付けによる痛みはほとんど感じられません。

舌部: ガセットタイプ

タンはしっかり機能します！

このシューズのタンは側面に一部固定されており、セミガセット構造となっています。ズレは一切なく、足をしっかりとホールドする役割を十分に果たしていました。