アディダス Runfalcon 3 評価

購入を検討すべき人

私たちの見解では、アディダス Runfalcon 3は次のような方におすすめの優れた一足です：

• ヒールストライクで走る方で、イージー〜ミディアムペースのランニングに適した、予算にやさしいシューズをお探しの方。
• ウォーキングやランニング、さらにはカジュアルな普段履きにも対応できる、価格重視の万能型シューズを必要としている方。
• これまでのアディダス Runfalconシリーズのファンで、進化しつつも馴染みのあるフィーリングを求めている方。

購入を避けるべき人

このランニングシューズは価格の割に非常に高いコストパフォーマンスを発揮しますが、すべての方に合うわけではありません。当社のテストでは、フォアフットやミッドフットで着地するランナーにとって、ミッドソールのクッション性やスタックハイトが十分ではない可能性があることがわかりました。

さらに、ミッドソールにはもう少し弾力性があってもよいと感じましたが、これは低価格帯のシューズにしばしば見られる特徴です。こうした点から、長距離ランナーやハイペースでの走行を想定している方には、本モデルはおすすめしにくいと考えています。

クッション性

ヒールスタック

Runfalcon 3は、前作に比べて重量が増加している点に留意しています。

Runfalconのヒール部分は着実に厚みを増しており、初代モデルでは26.5 mmだったのが、第2世代で28.7 mmへ、そして第3世代では31.6 mmと、ついに30 mmの大台を超えました。

フォアフットスタック

フロント部分もサイズアップしていますが、その伸び幅ははるかに小さく、18.0 mmと、初代よりわずか0.4 mm、第2世代より0.2 mm高いだけです。シューズ全体としてのクッション性は依然不足気味で、フォアフットやミッドフットで着地するランナー向けには設計されていないことが明らかです。

フォアフットのクッション性をより重視したい予算重視派の方には、ソーケニー Axon 2をご検討いただくことをお勧めします。

ドロップ

当然のことながら、分厚いヒールクッションとフロント部分の薄さにより、ヒール・トゥ・ドロップはかなり大きくなっています。

当社の測定では、その値は驚くべき13.6 mmに達し、アディダスが公表する9 mmとは大きく異なります。

ミッドソールの柔らかさ

アディダスは自社製品にCloudfoamという素材を採用しています。もともと同社が快適性を追求してインソールに用いていたEVA系のミッドソールですが、現在では一部のランニングシューズにも搭載されています。

当社が計測した硬度は24.3 HAでした。これはランニング時のバランスのとれたフィーリングに対応する数値で、こうしたエントリーレベルのランニングシューズとしてはごく標準的といえます。決して柔らかすぎず、かといってレンガのように硬すぎるわけでもありません。

サイズとフィット感

サイズ

内部長さ

幅 / フィット感

ランフォールコンの第3弾は、幅の広い足を持つランナーにとって依然として優れた選択肢です。アッパーの最も広い部分を測定したところ、100.4mmでした

足幅がやや狭い方は、ASICS ゲル・エクサイト9など、よりフィット感のある低価格シューズも検討してみてください

つま先部分の幅

親指部分の幅は80.4mmで、足の形に関係なくすべての指がゆったり動かせる十分な余裕があります。実際、この部位ではこれまで計測した中でも最も幅の広いシューズのひとつです

柔軟性 / 剛性

ランフォールコン3を90度に曲げるのに必要な力は、わずか17.7Nであることがわかりました

これは当社が試験してきたシューズの中でも特に柔軟性が高い部類に入ることを示しており、歩行時やジムでの使用時に非常に快適な理由が明らかになりました

重量

予算重視のランニングシューズにおいて、重量はブランドにとって最優先事項ではありません。アディダスがランフォールコン3で採用しているアプローチからもそれがうかがえます

重量は10.0オンス、つまり283gで、初代ランフォールコンおよびランフォールコン2.0よりも重く、平均的なランニングシューズの重量さえ上回っています

通気性

一見しただけでは、このシューズの通気性は飛び抜けて優れているとは感じませんでしたが、前作に比べれば多少改善されているように思われました

ラボでの煙テストの結果、評価は5段階中3としました。そして面白い傾向にも気づきました。初代ランフォールコンは1/5、ランフォールコン2.0は2/5、そして今回のランフォールコン3は…3/5！次バージョンではぜひ4を目指してほしいものです

さらに詳しく観察すると、アディダスが採用したエンジニアードメッシュは密度が高く感じられました。しかし、光を当てて確認するという極めてシンプルながら重要なテストを行うと、多数の通気孔が浮かび上がりました。これにより、アディダスは前2モデルからの通気性の向上を実現したのです

とはいえ、今日のランニングシューズによく見られるような全面的なフルパーフォレーションではなく、結果として通気性はやや限られたものとなっています

さらに、顕微鏡による詳細な調査でも、このシューズが期待していたほどの通気性を備えていないことが残念ながら裏付けられました。厚みがあり高密度なメッシュなのです

例えば、アディダス ボストン11の驚くほど通気性に優れたメッシュと比較すると、その違いは歴然としています。これではなぜこのシューズの通気性がそれほど高くないのか、よく理解できます

安定性

横方向安定性テスト

ランフォールコン3の安定性は間違いありません。前述のとおり、このシューズはヒールストライカー向けに特化しています。そのため、カカト部分にしっかりとした着地エリアが不可欠ですが、ランフォールコン3はその点でも期待を裏切りません

また、カカト周囲にTPU素材の補強パーツが施されており、シューズ全体の安定性を大きく高めています

ねじり剛性

通常、ねじれ剛性テストではデイリートレーナーは1～2点の評価となりますが、今回は5段階中3を与えました

平均的なデイリートレーナーほどではないものの、適度な柔軟性を備えていると判断しています

ヒールカウンターの硬さ

アディダスはヒールカウンターに安全な設計を採用しており、私たちが与えた剛性評価は5段階中2で、平均をやや下回ります。

快適な柔らかさとたっぷりのクッション性で、アキレス腱をしっかりとサポートします。

ミッドソール幅 - つま先部

当社のノギスによる測定では、前足部の幅は114.0mmで、着地時の安定感を得るための十分なスペースを確保しています。

ミッドソール幅 - ヒール部

しかし今回もまた、このシューズでアディダスが真価を発揮するのはヒール部分です。

驚くべき94.8mmという幅は、一般的なランニングシューズはもちろん、これまでのランフォールコンの各モデルと比べても一段と広いものです。

耐久性

つま先部分の耐久性

通気性はごく標準的な性能ですが、ここがこのシューズの最大の弱点です。

コストパフォーマンス重視のモデルが最新のフォーム技術や3Dプリント素材を備えられないのは理解できますが、これほど耐久性が乏しいデイリートレーナーを製造することには何ら正当性がありません。

すべてのシューズに同じ3.2Nの力を加えるドレメル試験の結果は、正直がっかりさせられます。アディダスが採用したメッシュはドレメルの刃にまったく歯が立たず、ほぼ瞬時に破れてしまい、ランフォールコン3にはやむなく1/5の評価を与えざるを得ませんでした。

かかと部分のクッション耐久性

素材がほぼ同一であることから、ヒール部分の成績は芳しくないと予想していました。それでも一抹の期待を抱き、ドレメル試験を実施せざるを得ませんでした。

残念ながら、結果は再び厳しい1/5でした。ASICS Metaspeed Sky⁺との比較でもその差は明らかです。

アウトソールの硬さ

硬度81.9 HCという数値からもわかるように、アディダスはアウトソールに関しては一切のリスクを取っていません。

当社のデュロメーター試験で得られたこの数値は、耐久性とグリップ力のバランスがしっかり保たれることを示唆しています。

アウトソールの耐久性

当初は、このシューズにもう一度ドレメルをかけることを恐れていました。これまでのテストではあちこち簡単に傷つけてしまっていたからです。

ところが意外にも、耐久性の面では状況が一転しました。ランニング業界屈指のアウトソールづくりで知られるアディダスは、ここにコンチネンタル社製の素材こそ使われていませんが、その名声を改めて裏付けました。

ドレメルで生じたゴムへの凹みはわずか0.64mmにとどまり、硬度がそれほど高くないにもかかわらず、これは十分に誇れる成果といえます。

アウトソールの厚さ

アウトソールには複数の切り欠きも施されています。これらは軽量化と柔軟性の向上を目的としています。切り欠きの周囲にはしっかりとしたゴム層が配置されているため、砂利道や簡単なトレイルでも問題はないと思われます。

アウトソールの厚さは平均より薄く、3mmとなっていますが、先ほど確認した抜群の耐久性を考えれば、まったく問題ありません。

その他

インソールの厚さ

インソールの厚さは3.7mmでほぼ一定しており、やや平均を下回るものの、前作と同等です。「壊れていないなら、無理に直す必要はありません！」

取り外し可能なインソール

ワイドな履き口に加え、接着式のインソールではないため、ランフォールコン3はほぼどのインソールへの交換にも対応できます。オーソティクスもぴったり収まります。

寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）

低温環境下では、中底素材の硬度が30.1HAへと硬化し、適度な硬さから一気に硬い感触へと変化します。

この変化は理想的とは言えませんが、EVA系素材としてはごく一般的な現象であり、気温とミッドソールに関する当社の詳細ガイドでも説明しています。

室温から冷凍庫へ移した際の硬度差は24.2％で、これは一般的なランニングシューズはもちろん、多くのEVAフォームよりも優れた数値です！

全般的に見れば最高の結果とは言えないかもしれませんが、この種の中底としては十分に際立った性能と言えるでしょう。

反射素材

今回もまた、アディダスは反射素材をほとんど備えていないシューズで私たちをがっかりさせています。これはやはり残念です。

タンパッド

8mmもの厚みを持つタンを備えた65ドルのシューズは珍しい存在です。この設計により甲部の快適性が一段と向上し、靴紐による圧迫感も一切生じません。

舌部: ガセットタイプ

予算重視のランニングシューズにはガセット加工されていないタンがよく見られますが、本モデルも同様です。スピード走ではタンが多少動く可能性がありますが、ゆったりから中程度のペースでのランニングであれば、特に問題にはなりません。

かかとタブ

シューズの脱着を助けるループやタブは設けられていませんが、かかと部分のカフが延長されており、足を入れる際に持ちやすい工夫が施されています。