ブルックス ゴースト 15 レビュー

購入を検討すべき人

ゴースト15は抜群の履き心地を提供し、特に低速〜中速でのロング走など、日々のトレーニングに最適な一足です。

さらに、ブルックスのこの頼れるモデルは、ふかふかのヒールクッションと超耐久性に優れたアウトソールを備えており、ヒールストライクでその部分だけが早くすり減るランナーには理想的な選択だと私たちは考えます。

購入を避けるべき人

次のような場合は、こちらのシューズはおすすめしません：

• より軽量なデイリートレーナーをお求めの方は、代わりにブルックス グリセリン20をご検討ください
• 安定性が必要な方は、ブルックスのラインナップではアドレナリン GTS 22 のほうが適しています
• 厚底でふわふわした履き心地のランニングシューズがお好みなら、アシックス ニンバス25がおすすめです

また、フォアフットストライカーの方にも、本モデルは必ずしも最適とは言えません。CRAZYなヒールドロップ13.2mmにより、ヒール部には過剰なクッションがある一方で、実際に地面に接地する部位へのサポートが不足しています。

その場合は、ソーコニー キンヴァラ14やニューバランス フレッシュフォーム X モア v4といったほかのモデルをぜひご検討ください。

クッション性

衝撃吸収

デイリートレーナーは、衝撃吸収性能を最大限に高める必要はありません。汎用性を保ちながら、十分な保護機能があればよいのです。まさにそのバランスを実現しているのがGhost 15で、ヒール部の衝撃吸収値（SA）は128、フロント部分は91です。フロント側ではやや物足りない印象もありますが、このシューズの高いドロップを考えれば当然といえます。

エネルギー返還性

Ghost 15のインソールには、“Cushion”と書かれた雲のようなロゴが施されており、まるで超弾力的な履き心地を約束しているかのようですが、実際はそうではありません。測定したエネルギー回復率は控えめな52.5％で、現代のデイリートレーナーとしては低めの水準に位置づけられます。

ヒールスタック

アッパーの厚みは平均より高い36.3mmもあり、これ以上にクッションが必要なヒールストライカーはまずいないでしょう。

フォアフットスタック

では次にフロント部分です。測定値は23.1mmで、一般的なシューズに比べるとやや薄めですが、大半のランニングには十分すぎる厚みだと考えられます。

とはいえ、ミッドフットやフロントフットで着地するランナーにとっては、長距離走ではやや細身に感じられるかもしれません。そのような場合は、20マイル級のロングラン向けに、ホカ・ボンダイ8のようなハイスタックモデルを組み合わせるのがおすすめです。

ドロップ

当然のことながら、ヒールが極めて高く、フロント部分が控えめな構造からは、二桁のヒールツートゥドロップが予想されます。実際に当社ラボで計測したところ、驚くべき13.2mmという数値が出ました。これは平均的なシューズより約5mmも大きく、ブルックス・ゴースト14よりも0.8mm上回っています。

このシューズは、ヒールストライクの人や、アキレス腱やふくらはぎのトラブルを抱えるランナーにとって理想的といえます。一方で、下腿部の問題を抱えていないミッドフットやフロントフットのランナーには、ホカ・マッハ5など、より適したデイリートレーナーが市場には存在すると考えています。

ミッドソールの柔らかさ

ミッドソールに話を移すと、採用されているのはDNA Loft v2という、通常のEVA素材からなるフォームです。グリセリン20が窒素注入タイプのDNA Loft v3を搭載していることを考えると、やや期待外れに感じられるかもしれません。しかし一方で、硬度は15.9HAと、前身モデルのDNA Loft v1に比べて29％も柔らかくなっています。悪くありません！

そして、その乗り心地は実に快適で、当社ラボで試験した中でも屈指のソフトさを誇ります。

ミッドソールの詳細やその仕組みについてさらに深く知りたい方は、当社の包括的なガイドをご覧ください。豊富な情報が満載です！

サイズとフィット感

サイズ

トゥボックス幅―最も広い部分

ブルックスは、このシューズが多様な足型に対応しなければならないことを十分に理解している。当社の平均幅から広めの足には、フィット感は驚くほど良好だった。

しかし、シアトルの彼らが特に際立っているのは、ゴーストを……（ドラムロールをお願いします……）なんと4種類のサイズ展開で製造するという定評ある伝統だ！

ナロー、ミディアム、ワイド、エクストラワイドまで、そのアプローチにより、まさに“ユニバーサル”な一足となっている。実際、これほどの幅のバリエーションを備えるモデルは、市場でもごく一部にすぎない。

つま先の幅 - 親指

他のシューズと比べて親指部分がやや広めに設計されており、これは私たちとしては好印象だ。

トラクション / グリップ

トラクションテスト

SATRA TM144法に則り、ゴースト15の摩擦係数を0.48と測定した。

これはロードランニングシューズとしてはしっかりとした前足部のグリップ力を示しており、これまでテストしてきたほかのブルックスのデイリートレーナーとも一致している。濡れた路面でも安心してスリップせずに走れるだろう。

アウトソールデザイン

ゴースト15のアウトソールは、ほかのブルックスのトレーニングシューズとほぼ同じ感触だ——まるでデザインをコピペし、ミッドフットに刻まれた“15”の文字だけをわずかに加えたような仕上がりである。とはいえ、シューズ全体と同様に、無難でリスクの少ないアプローチを採用し、頑丈なラバーでしっかりとカバーすることで、必要十分な性能を発揮している。

柔軟性 / 剛性

ゴーストシリーズは常に、市場でも屈指の柔軟性を備えたデイリートレーナーとして知られてきた。そこで第15版についても、当社の剛性試験ではわずか9.5Nという数値を記録した。

この数値は、これまで試した大多数のシューズに比べてかなり低い。

重量

重量は9.8オンス（279g）で、重要な10オンスのラインをわずかに下回っており、これは一部の例外を除けば、多くのデイリートレーナーと同程度の範囲にある。

通気性

ブルックス ゴースト14は優れたシューズでしたが、主な指摘は通気性の不足でした。実際、煙発生テストでは3/5という評価で、ロードランニングシューズとしては惨憺たる結果でした。

幸い、ゴースト15ではこの点が改善されました。上の動画からもわかるように、当社のラボにおける圧倒的なソーケニー トリプル20には及ばないものの、前作を上回り、評価すべき4/5を獲得しています。

照明下で観察すると、適切な位置に配置された数百もの通気孔が確認できます。その効果は抜群です！ しかし私たちを特に惹きつけるのは、それらの配置——つま先部分だけでなく、シューズの内側面にも広がっている点です。

この特長により、足の土踏まず部分にマメや同様のトラブルを起こしやすい方にとって、最適な選択肢となっています。ただ、ここでこうお思いかもしれません。「何百もの通気孔があるのに、なぜ4/5なの？」

では、その理由を明らかにしましょう。通気孔の下には薄い素材のレイヤーがあります。これは快適性を高める一方で、空気の流れを犠牲にしています。おわかりいただけますか？

まだよくわからないという方は、アッパーを分解してじっくり見てみるのが一番です。そうすれば、快適さをもたらす一方で通気を制限する薄い素材が一目瞭然となります。

安定性

横方向安定性テスト

このシューズのフォームが非常に柔らかいことから、安定性はあまり期待できないだろうと思っていました。ところが驚いたことに、かなり良好な安定感を保ってくれました！

ほとんどのランにおいて十分な安定性を示し、当初の予想を大きく上回りました。

ねじり剛性

この安定性は、ブルックスが意図的にシューズの横方向の動きを抑える設計を行ったためです。

ねじれ剛性試験では3/5の評価——平均的なシューズよりやや低めですが、多くのデイリートレーナーに比べればはるかに優れています。例えばナイキ ペガサス40は2/5にとどまりました。

ヒールカウンターの硬さ

ゴースト15はヒールカウンターの剛性テストで5/5を獲得しました。つまり、この部位は極めて剛性感に優れています。このような硬いヒールカウンターには次のような利点があります。

• 足のアライメントを保持し、無駄な横方向の動きを最小限に抑える。
• ロックダウン性能を高め、素早く鋭いターンでも高い安心感をもたらす。

ただし、このメリットには代償もあります。剛性感が強すぎると、特に1時間以上のロングランでは不快感を招くことがあります。長いランでの安定性を得る代償としては、私たちにはやや大きすぎる印象でした。とはいえ、短距離のゆったりとしたランや有酸素トレーニングでは非常に良好に機能しました。

まさに、世間一般の潮流に流されることなく、あえて従来路線から外れたブルックスの判断には称賛を贈ります。

ミッドソール幅 - つま先部

ゴースト15は、フットベッドの前足部の幅に関してはごく標準的な仕様で、特筆すべき点はありません。ただ、与えられた役割をしっかりと、しかもしっかりこなしてくれます。

ミッドソール幅 - ヒール部

ブルックスはもう一つ、安定性を高める工夫を施していました。ゴースト15は後跟が非常に幅広く、当社の実験室で測定したところ95.8mmもありました。

この事実からも、シアトルのデザイナーたちが、踵から着地するランナーを強く意識して設計したことが改めて確信できました。

耐久性

つま先部分の耐久性

デイリートレーナーは耐久性の面で低く評価されることが多い。しかし、そのような基準から見ても、このシューズをドレメル試験にかけた結果、これほど大きな損傷を受けたモデルはあまり記憶にない。

したがって、ハードな使用での耐久性を期待するのは難しいだろう。とはいえ、足の親指や小指で靴を早くすり減らしてしまうタイプでなければ、それほど心配する必要はない。通常のロードランニングであれば、十分な寿命を全うできるはずだ。

かかと部分のクッション耐久性

つま先部分と同様の素材で構成されたヒールは、若干好調で、評価は2/5だった。

改善は見られるものの、140ドルのシューズとしては依然として期待には届かず、アッパー（1/5）よりはマシという程度。メタスピード スカイ⁺（右）は、ゴーストを容易に上回る性能を示した。

アウトソールの耐久性

さらに朗報が続く。再びドレメルを取り出してラバーを削ったところ、驚くべき結果が得られた。

工具による削り取り量はわずか0.40mmにとどまり、このシューズにはほとんどのランナーにとって1,000マイルを超える長期的な耐久性があると判断できる。

アウトソールの厚さ

これまでの二つの試験で示された耐久性はまさに驚異的だったが、今回の結果はあくまで平均的な範疇に収まる。それでも問題はない！

実際、厚さ3.5mmというスペックは、極端に摩耗の激しい路面での使用を除けば、ほぼすべてのデイリートレーナーにとって十分だと考えている。

その他

インソールの厚さ

ごく普通のインソールを予想していたが、ブルックスはまさにその通りのものを提供した。快適でクッション性に富み、しっかりとした反発力もあり、デイリートレーナーに求められる要素はすべて備えている！

取り外し可能なインソール

私たちはインソールを無事に取り外し、さまざまな他モデルのインソールへ交換することにも成功した。

寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）

寒い気候下でもミッドソールは柔らかさを保ち、硬度24.5HAという数値からすると、一般的なシューズよりも良好な評価を得ている。

とはいえ、決して素晴らしい結果とは言えない。低温時にはミッドソールは54.4％も硬くなるため、やや期待外れだ。

とはいえ、私たちにとっては驚きではない。研究所で何百ものシューズをテストしてきた経験から、EVAフォームは冬場に性能を落としやすいというガイドラインをすでにまとめている。

反射素材

Ghost 15にはいくつかの反射素材が採用されていますが、私たちとしてはその程度では十分だとは言えません。

タンパッド

確かに、ガセット付きの舌部分はないものの、天国のようなクッション性のパッドがそれを十分に補っています。これは、これまで計測した中でも最も厚い舌パーツの一つです！

厚さは11.4 mmで、前作と比べて実に41％も厚く、平均的なランニングシューズの約2倍という驚異的な厚みです。

実際、この厚みを実現するために、舌部分にはふわふわのフォームを二層構造で組み合わせるという、非常に珍しいアプローチが取られています。

舌部: ガセットタイプ

残念ながら、彼らが依然として続けている伝統のひとつが、私たちの期待には少し届いていません——それはガセットの欠如です。

Ghostシリーズにもセミガセット仕様の舌を採用して、フィッティングの締めつけ感をさらに高めてほしいところですが、少なくとも次回の第16世代までは、願うばかりの状況のようです。