ニューバランス MT10 レビュー（2025年）

購入を検討すべき人

私たちはニューバランス MT10を徹底的にテストし、次のようなランナーに最適だと考えています：

• ミニマルなシューズを愛し、シンプルながら機能的な、ロードからトレイルまで対応できる万能タイプを必要とするランナー
• 細い足のランナーで、しばしば裸足シューズが余計に広く感じて、よりクラシックで狭いフィット感を好む方におすすめです。
• 裸足シューズへの移行を考えているが、まだ足裏に少しクッション性が欲しいと考えている方にも適しています。

購入を避けるべき人

自然な走りを求めている人にはMT10は物足りないかもしれません。その5.0 mmのオフセットは、真にフラットな感覚を求めている純粋主義者を失望させる可能性があります。もしそれが当てはまるなら、ゼロドロップの代替品としてMerrell Trail Glove 7をお勧めします。

私たちの視点からすると、テーパードされた伝統的なつま先部分は、一部の人々にとってもう一つの落胆となるでしょう。多くのミニマリストファンが愛する足型に基づいた広さがありません。代わりにXero Shoes Scrambler Lowをご覧ください。これは広い前足部とミシュランアウトソールを特徴とし、幅広い足や自然な足の広がりに適しています。

クッション性

衝撃吸収

予想通り、ショック吸収率はわずか61 SAでした。これはまさにミニマリストシューズに求められるものです。市場の多くのランニングシューズが反対の方向を目指している中、MT10がその目的に忠実であり、この低いスコアを維持していることに満足しています。

エネルギー返還性

エネルギーリターンも49.1%と低く、これは驚くべきことではありません。バウンシーな走りを作るのに十分なフォームがないため、低スタックミッドソールを持つランニングシューズではこれが一般的です。

ヒールスタック

New Balance MT10は、ヒールが15.6 mmしかない本格的なミニマリストランニングシューズですが、軽い保護のために薄いミッドソールを備えています。私たちの見解では、地面感と長距離での快適さの間で良いバランスを取っており、特に長い山岳セッションにおいて優れたパフォーマンスを発揮します。

フォアフットスタック

フロント部分のスタックハイトはわずか10.6mmと低く設定されており、MT10の実走テストでもその違いを明確に感じることができました。ちなみに、名称の「Minimus Trail 10」は、ニューバランスのベアフット系シリーズのコンセプトを受け継いでいます。

ドロップ

このシューズの公称ドロップは4.0mmですが、実測では5.0mmでした。とはいえ、その差はほんのわずか——人間の毛髪数本分程度——で、足元で感じ取ることはほぼ不可能です。

The MT10 is built for trails, but it can also handle city walks with no issues. 

しかし、このわずかなドロップがゼロドロップ志向の人には敬遠される可能性もあります。ニューバランスは完全なフラットではなく、あくまで低ドロップの設計を採用しており、MT10を選ぶ際にはその点も考慮しておく必要があります。

ミッドソールの柔らかさ

ミッドソールがこれほど薄いため、柔らかくするとすぐに底付きしてしまい、耐久性も大きく損なわれます。そのため、こうしたミニマルなシューズには硬めの仕様が適しているのです。

当社が試験した硬いEVA層は34.4HAという値を示し、ラボで計測した中でも最も高い数値のひとつでした。通常のシューズなら硬すぎると感じるレベルですが、MT10の地面とのつながりを重視した設計にとっては適切な選択だと考えています。

ロッカー形状

多くのミニマルランニングシューズと同様に、MT10もごく軽いトゥオフによるロッカー形状を採用しており、ランやウォーキング中の推進力を助けます。ただし、劇的な動きは期待できません。これは“転がる”というより、さりげなく前方へ押し出すような感覚です。

また、リアビーヴルもほとんど見られず、わずかな人型のカーブがあるのみで、それは踵骨の形状を模したものにすぎません。

サイズとフィット感

サイズ

幅 / フィット感

多くのミニマルシューズは幅広で人間の足に近い形状をしていますが、MT10は異なります。ニューバランスはより伝統的なラストを採用しており、ベアフットシューズに見られる極めてゆったりとした設計に比べると、明らかに狭く感じられます。

当社が作成したシューズ内部の1:1ゲルモールドにより、MT10がコンパクトでぴったりとしたフィットを提供することが確認できました。最大幅部でわずか91.8mmと測定され、これまで分析してきたミニマルシューズの中でも特に狭い部類に入ります。足幅が細め、あるいは平均的な方々に最適だと考えています。

つま先部分の幅

足の母趾球周辺は他の多くのシューズに比べてややタイトに感じられる一方で、親指側のエリアは標準的な75.0mmで、平均的なテーパー形状となっています。

トゥボックスの高さ

MT10は横方向の余裕こそあまりありませんが、上方向への動きには驚くほど十分な空間を備えており——これはミニマルシューズではなかなか見られない特長です！

評価の過程で、これまでテストした中でも屈指の高いつま先部を確認しました。その高さはなんと38.3mmに達し、このゆとりある設計により、足指の上方への動きを非常に快適に受け止めます。

柔軟性 / 剛性

私たちの考えでは、ミッドソールの厚みに次いで、真のミニマル基準を満たしているかどうかを確かめる上で、これが最も示唆に富む試験だといえます。

MT10は見事に合格し、ヨガのような超柔軟な構造によって、30度曲げ試験ではわずか3.2Nという数値を記録しました。

重量

MT10は紛れもなく超軽量のトレイルランニングシューズで、当社の計測ではたった7.05オンス、つまり200gしかありません。とはいえ、これほど低スタックでスリムな作りながら、もう少し重量を削れる余地があるように感じました。

通気性

MT10のアッパーを最初に見たとき、それほど通気性が優れているようには見えませんでした。しかし私たちは推測に頼らず、必ず実験で確かめます。そこでスモークマシンを接続し、どれほどの空気の流れが通過するのかじっくり観察しました。

テストの結果、満足できるレベルでした。評価は5段階中3で、トレイル対応シューズとしてはほぼ平均的な水準です。過度に風通しが良いわけではありませんので、暖かい日には薄手のソックスと組み合わせると、より快適にご使用いただけます。

素材の裏側に光を当ててみると、さらに詳しいことがわかりました。全体的に透け具合が限られており、密度の高い構造をしているため、軽量なアッパーとは言い難いようです。

顕微鏡下で調べたところ、二層構造のメッシュであることが判明しました。

内側のライニングは厚みがあり、空気の流れをやや制限しますが、この追加の保護層のおかげで、過酷な環境下でも早期の摩耗を防げる可能性が高い――ニューバランス社が慎重に考慮した点だと私たちは考えています。

アッパーの伸縮性にも大変好感を持ちました。ミニマルシューズにしては、MT10の踵部分は特にしっかりとしたクッション性があり、両方のメリットを享受したいランナーに最適です。

安定性

横方向安定性テスト

ミニマルシューズは、その極めて低いプロファイルゆえに接地感が強く、本来的には安定しています。一方で、設計上サポート機能が一切ないため、一部のランナーにとっては不安定に感じられる場合もあります。

私たちの見解では、MT10は低スタックのミッドソールによって、ニュートラルな走行メカニクスを持つランナーにとって十分なトップクラスの安定性を提供しています。ただし、左右方向の動きはまったく抑制されていないため、足が内側や外側へ傾いたり、ぐらついたりする場合には、このシューズは役立ちません。

ねじり剛性

ミニマルモデルとして認められるためには、ねじれ剛性が極めて低いことが重要な条件の一つです。簡単に言えば、容易に捻じれるほど柔軟であること。幸い、MT10はこの試験でも見事にクリアし、スコアは5段階中1でした。

ヒールカウンターの硬さ

また、ミニマルシューズには腱や筋肉が足のアライメントや安定性を担えるよう、アンストラクチャードなヒールカウンターが求められます。MT10はこの試験もクリアし、こちらも5段階中1の評価でした。

ミッドソール幅 - つま先部

いくつかの実地テストを行った後、再びノギスを取り出してMT10のミッドソールを測定しました。前足部ではわずか104.4mmを記録し、これは平均を下回る数値ですが、当社の判断では、その軽量な構造とうまく整合していると考えられます。

ミッドソール幅 - ヒール部

踵部は極めて細く、人間の足の自然な形状をきわめて忠実に再現しており、ミッドソールの広がりは一切ありません。

前述のとおり、安定性は個人差によるものですが、この72.0mmというミニマルな寸法がそれを如実に示しています。

耐久性

つま先部分の耐久性

二層構造のメッシュデザインにより、耐久性は抜群の評価となりました。当社のラボでは稀な5/5を獲得し、超高耐久アッパーのエリートグループの一員となっています。

かかと部分のクッション耐久性

ヒールカウンターはアッパーほどの耐久性には及ばなかったものの、それでも3/5という堅実なスコアを記録しました。これだけあれば、大多数のランナーにとって十分な耐久性が確保されているといえます。

アウトソールの硬さ

ニューバランスMT10のアウトソールには、Vibram社製コンパウンド（硬度84.0 HC）が採用され、表面との接触面積を最大限に高める希少な円形ラグパターンを備えています。滑らかな舗装路から岩場のトレイルまで、さまざまな路面で確かなグリップ力を発揮するよう設計されていると考えられます。

各ラグは小さく密に配置されており、柔軟性と優れたグリップ力を兼ね備えた足元の感触を生み出しています。当社の評価では、このレイアウトはミニマルランニングシューズに不可欠な自然な動きを促進すると考えられます。

アウトソールの耐久性

Vibram製アウトソールは通常、耐久性試験でも良好な成績を収めますが、今回の製品も例外ではありませんでした。ドレメルで摩耗状態を確認したところ、摩耗量はわずか0.9mm。当社のベンチマークを楽々とクリアする優れた結果です。

アウトソールの厚さ

アウトソール（ラグを含む）の厚さは4.3mmで、地面からの保護性能も十分に確保されています。これは、高スタックシューズに見られる追加のクッションがないMT10にとって特に重要なポイントです。

その他

取り外し可能なインソール

ほとんどのシューズと異なり、MT10のインソールは取り外しできません。

寒冷時のミッドソールの柔らかさ（％）

低温下でも、EVA素材をベースにしたMT10は良好な性能を発揮し、硬さの増加はわずか24％にとどまりました。もともとしっかりとした履き心地であるため、さらに硬くなる変化にもほとんど気付かないでしょう。

反射素材

MT10には反射素材が省かれていますが、これは意外ではありません——何より「少ないほど良い」という哲学を掲げるモデルだからです。とはいえ、ここはあえて採用してもよかったと思われます。

タンパッド

タン部分は、MT10の多くのパーツと同様、過剰な装飾を排したシンプルな設計です。パッドの厚みはわずか1.3mmで、ふんわりとした履き心地やクッション性は期待できません。

シューレースの仕様も簡素で、平たいシューレースを使用し、ランナー結び用の追加のループ穴も備えません。

舌部: ガセットタイプ

MT10には一般的なタンのループがありませんが、ソックライクな構造によって内部のパーツがしっかりと固定され、ズレることなく安定したフィットを保てるため、必要ないのです。

かかとタブ

シューズの後ろ側には指をかけられるヒールタブがあり、ぴったりと足に沿うソックライクなアッパーへの履き込みがぐんと楽になります。

価格

MT10の価格はミニマル系シューズの市場において十分に競争力があると考えます——Vibram製アウトソールを採用している点を踏まえればなおさらです。私たちの見解では、特に不満を感じる要素はありません。