はじめに
夏には、暑さを感じたり、過度の発汗を経験したりするのが一般的です。これは、熱中症と熱疲労という 2 つの熱に関連した健康状態を引き起こす可能性があります。どちらも重篤であり、適切に治療しないと生命を脅かす可能性があります。したがって、これら 2 つの状態を予防し、治療するには、これら 2 つの状態の違いを知ることが重要です。 効率的に.
日射病
熱中症は熱疲労よりも深刻な状態です。 体が過熱し、体温を適切に調節できなくなると発生します。 症状には、めまい、混乱、皮膚の熱感、乾燥、脈拍の速さ、頭痛などがあります。
原因
熱中症は、長時間日光にさらされること、暑い天候での激しい身体活動、または熱がこもりやすい衣服の着用によって引き起こされる可能性があります。
治療
熱中症の治療には、直ちに体を冷やし、水分を補給し、症状がひどい場合には救急医療が行われます。
熱中症
熱疲労は熱中症ほど深刻な症状ではありませんが、それでも予防策を講じる必要があります。 これは、過度の発汗によって体液と塩分が失われることで発生します。 症状には、過度の発汗、脱力感、吐き気、めまい、頭痛などがあります。
原因
熱疲労は、高温に長時間さらされること、激しい身体活動を行うこと、水分摂取量が減少することによって引き起こされる可能性があります。
治療
熱疲労の治療には、涼しい環境で休むこと、十分な水分補給をすること、電解質ドリンクを飲んで失われた電解質を補給することが含まれます。 症状が重篤な場合は、医師の診察を受ける必要があります。
予防
熱中症も熱中症も予防することが大切です。 このようなケースを回避するためのヒントをいくつか紹介します。
- 十分な水を飲んで水分補給をしましょう
- 太陽や高温に長時間さらさないようにしてください
- 身体が呼吸できる衣服を着用してください
- 炎天下で激しい運動をする場合は休憩をとりましょう
- 帽子やキャップをかぶって、太陽から頭を守りましょう
結論
熱中症と熱疲労は、熱に関連する 2 つの深刻な状態です。 つまり、 さらなる損傷を避けるために、すぐに治療する必要があります。防止 最高です 両方の条件に対して実行できる対策。水分補給を忘れずに、太陽や高温から身を守ってください。